Japán shiatsu masszázs az arc - az alapvető technikákat és szabályok
A shiatsu egy japán technika konkrét fizikai hatások, az ujjak és a tenyér nyomást gyakorolnak, hogy bizonyos részei az emberi szervezet annak érdekében, hogy a normál szabályozási folyamatokat a szervezetben, az egészség védelme és előmozdítása, valamint a kezelés bizonyos kóros állapotok.
Japán shiatsu masszázs az arc nem csak használják kezelésére és a betegségek megelőzésére, hanem a kozmetikai számos európai országban és Oroszországban a férfiak és a nők, különösen azután, hogy 45 éves. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy lelassítja a folyamatot az idő előtti öregedés és felszámolására számos tünetét az utóbbi formájában duzzanat a szem alatti, duzzanat az egész arc, a finom vonalak és ráncok a homlokon és periorbitális területre, ptosis a lágy szövetek és a kialakulását arcon ráncok, és így tovább. D.
Előnyei a becsapódási pont masszázs
A módszer alapja az a használata a belső tartalékok. Ő javult a hosszú ideig tartó közvetlen megfigyelés, a gyakorlati tapasztalatok és hatásának vizsgálatában.
A hatás a legtöbb más manuális terápiás módszerek kezelésére és megelőzésére, beleértve a hatása a klasszikus masszázs általában csak rövid távú helyreállítása mozgástartomány különböző részein a szervezetben. Klasszikus masszázs főleg három technikák - simogatta, dörzsölés és gyúrás. Mindegyikük viszonylag felszínes és nem tudja kifejteni ugyanazt a mély és hatékony hatást gyakorol az inak, ínszalagok és izmok, mit lehet elérni révén shiatsu rendszer.
Ennek eredményeként egy mély közvetlen megnyomásával ügyében a szövet bizonyos akupunktúrás pontok fordulnak elő tranziens ischaemiás tömörítés (vérzés, alultápláltság) és a nyirok áramlását kíséretében irritáció idegvégződések és az aktiválási bioenergetikai zónákat. Sőt, tejsav eltávolítjuk az izom és annak helyettesítésére glikogén, miáltal az izom elenged. Ennek eredményeként ezek a folyamatok megszűnését követően megnyomja nagyban növeli a vér áramlását a ütközési zónában, vannak hosszú javított vér és a nyirok mikrokeringést, és növeli az intenzitást a metabolikus folyamatokat a szövetekben.
A rendszer segítségével a simogató, dörzsölés és is képes elérni a vérkeringést, javítja a bőr tónusát. Ugyanakkor a késleltetett hatások más típusú masszázs olyan hosszú távú (legalább tíz alkalommal) terápia, hogy bármilyen pozitív eredménye, ami végül is kiderülhet, hogy nagyon rövid életű.
Jelenlétében fájdalmas testtájakat fájdalomcsillapítás a hagyományos masszázs, a legtöbb esetben pusztán pszichológiai jellegűek, és eltűnik a befejező során az ülésen. Sőt, a hiánya más típusú masszázs az a képesség, hogy nem csökkenti, sőt az aktiválási fájdalom területek és súlyosbodó fájdalom tünetek.
A shiatsu az akupresszúra arc jellemzi az a tény, hogy viszonylag rövid idő alatt csak néhány folyamatokat annak érdekében, hogy ne megkérdőjelezhető, és átmeneti, és sokkal jobb és fenntartható pozitív terápiás és kozmetikai eredményeket, és fájdalmas területet tűnnek el. Így jelentőséget a helyes meghatározás az energia pontok diszfunkció és izomcsoportokat. Természetesen ez a masszázs nem csodaszer minden esetben, de ez még mindig egy nagyon hatásos kezelési módszer a korai öregedést és a kezelést bizonyos betegségek.
Az alapvető szabályok fiatalító masszázs Shiatsu arc-
A legjobb időt az eljárás - reggel. A teljes időtartama 5-15 perc. Annak érdekében, hogy előkészítse a bőrt meg kell tisztítani a szokásos módszerekkel mosására, ami után kívánatos a utánégetés keresztül borogatás infúziós fűszernövényeket vagy át gőzfürdőn, majd alkalmazza hidratáló (5 percig, mielőtt az eljárást).
teljesítmény technika
Az általános értelemben vett eljárás van téve bizonyos pontok a testen vagy az arcon „párnázott” megnyomásával az ujjak, néha felváltva az utóbbi simogató, vagy tenyérrel. Alapvetően három ujjal - index, gyűrű, középső, valamint (ritkán) nagy. Megnyomása kell keményen akár enyhe fájdalom érzése. Az erő a nyomást kell irányítani, hogy a bőr felületén szigorúan merőleges, és annak időtartamát - 5-7 másodperc.
Nyomás kívánatosan után végezzük lassú belégzés az orron keresztül (pontszám a 4) a kilégzés során a szájon keresztül lassan (a pontszám legfeljebb 8). Ha eltávolítja az ujjait helyén hatás nem „forog” őket saját tengelye körül, és megfeszítik a bőrt. A masszázs az elvégzéséhez szükséges sorrendben az alábbiakban.
Vezetési shiatsu masszázs az arc
Az alábbi csoportok és egyéni hatása pontokat használják végre egy fiatalító masszázs:
1. A homlokán található mind a nyolc függőleges vonalak (három - csak 24).
Vonalak négy mindkét oldalán a középvonalban a homlokán. Minden első függőleges vonal megfelel az elején a szemöldök, az egyik a négy - a hegyét a szemöldök. A távolság az egyes sorok közötti körülbelül 1,5 cm.
Megnyomása egyidejűleg végezzük mindkét oldalán „párna” középvonal index, középső és a gyűrűs ujj a két kéz a késedelem 5-7 másodpercig, majd ezt követően a mozgást a külső a következő függőleges vonalat. Nyomó kell irányítani egy kicsit, hogy a tetején. Miután ezek a gyakorlatok, ugyanaz mindkét kéz ujjaival, de telepítve van a bőr felszínével párhuzamosan az ismételt mozgás 30 másodpercig, és kisimítja a bőrt, enyhe megnyomásával. Simítást végre a középvonal a homlok felé temporális régiók. Testmozgás segít súlyosságának csökkentése ráncok a homlokon vagy lassú kialakulását.
2. A három pont szemboltíven vonal - az elején is, a középső és a terület a csúcsa a szemöldökét.
Gyakorlat ugyanaz -, ugyanakkor a megfelelő három oldalán az ujjaival. Ez és a későbbi gyakorlatok a szem környékét, hogy segítsen eltávolítani a duzzadó szemhéj és bőrfeszesítő, ami szem „fiatal”.
3. pont a külső szemzug, ami kialakult „szarkalábak” - masszírozni „párna” mutatóujj mutató enyhén felfelé mozgás prések és a templomok.
4. A belső szemzug ( „szépség foltok”) - az ugyanaz, de az irányt a nyomóerő szigorúan merőleges és időtartama - 3 másodpercig. Az ismétlések száma - háromszor.
5. Három pont ( „harmadik szem”). A hatnak rájuk megakadályozza a ráncok a híd az orr. Ezek található egy összekötő vízszintes vonal felett a híd elején a szemöldökét. Megnyomása végzi ugyanazt a három ujjal (index, középső és a gyűrűs), de egymáshoz csatlakoztatva. Ez a zóna is masszírozza körkörös mozdulatokkal.
6. Három pont az egyes szemöldök vonal található megfelelő pontot a szemöldökét. A hatás annyira, hogy ne befolyásolja a terület a szemgolyó.
7. Az azonos, de a vízszintes vonal található, mintegy 1,5 cm-rel az alsó határait a szemgödör, és ennek az a második bekezdésben.
8. A három pontot a vetítés az alsó osztályok a járomcsont - megnyomja három ujját.
9. A szimmetrikus pontokban található a szárnyak az orr. Nyomás rajtuk végzett pad a hüvelykujját a megfelelő oldalon.
10. Egy pont található a közepén egy összekötő vonal az orrsövény a felső ajak - hatás „pad” hüvelykujj. Ez segít megőrizni a bőr rugalmasságát száj körüli területen.
11. Továbbá a sarkokban az ajkak - masszírozzák és hüvelykujja.
12. a mélyedésekben alatt az alsó ajak.
13. A három pont az alsó állkapocs, amelyek mindkét oldalán az áll - a hatását három munkanapon mindkét kéz ujjaival egyszerre.
14. Páros állkapcsi csont pontban található középpontot meghatározott szint az előző bekezdésben.
Préselt „párna” hüvelykujját egyidejűleg mindkét oldalon, majd a mozgás az alsó állkapocs időbeli zónák. Meg kell irányítsa az erő a nyomást, hogy a felső annak érdekében, hogy a hatás a emelő szövetet. Gyakorlat hozzájárul a szép ovális arc.
15. Három pár pontot a régióban az oldalsó részek és a nyakon. Enyhén hatása három munkanapon „ujj” minden kéz nem több, mint 3 másodperc. Ez a kitettség segít megfiatalítani a nyakát. Meg kell szüntetni a nyomást a nyaki artériába.
16. Egy pont a nyél fölött a szegycsont a nyaki depresszió. Enyhe nyomás „pad” a hüvelykujj, mint időtartama nem több, mint 3 másodpercig.
17. rámutat az alsó széle a fülcimpa, az egyik - előtt a lebeny, a második - a gödör alatt lebeny, a harmadik - a háta mögött. Masszírozzák és három ujját. Ez a gyakorlat befejezése masszázs. Ez elősegíti a teljes relaxációt és stimulálása öngyógyító folyamatait az egész szervezet és annak regenerálódását.
A gyakorlatokat lehet végezni naponta vagy folyamatosan egy hétig, majd naponta - heti 1-2 alkalommal. A választás a tanfolyamok és a frekvencia végrehajtás végzik, attól függően, hogy a vágyak és arckifejezés megváltozik.
Ellenjavallatok
nem használható olyan esetekben, amikor van érvényben a kozmetikai célú shiatsu pont az arcon:
- bőrelváltozások szánt területeken hatást;
- gyulladásos folyamatok az arcon;
- gyulladásos bőrkiütés vagy allergiás jellegű;
- bőrsérülések és bőrgyulladás különböző jellegű az arcon;
- rosacea és telangiektáziát helyeken tervezett hatását;
- csökkentett vagy növelt koponyán belüli nyomás.
Cikkben bemutatott rendszer a beteg mély és komoly módszertani megközelítés nagyon hasonló az alapelveket, hogy az akupunktúra, manuálterápia, és valamilyen módon, hogy a bioenergetikai kezelés.