Hogyan lehet leküzdeni a félelem blogja Alexander Gerasimenko
Az elmúlt években az a coaching gyakorlat szenteltem mély tanulmány félelem. Meg kellett csinálni. A sors elvezetett az ügyfelek, akik bizalmat csak nekem, de ez azt jelenti, hogy senki, csak én nem tudott segíteni őket, és azt az igazolásához szükséges a felelősséget rám bízott.
Ma már összegyűlt elég anyagot egy első osztályú szeminárium legyőzni a félelmet. Sajnos, ebben a cikkben nem fér minden, amit tudok, és láttam, és ez nem szükséges.
Úgy vélem, a szemináriumokon. Tudom, hogy az emberek - hozunk döntéseket érzelmi szinten, és hogy igazolja a logika. Ez volt egy szemináriumon, tudok létrehozni az Ön számára, az érzelmi állapot, amelyben egy hosszú távú megoldás, és követi őket még évekkel azután, hogy találkoztunk. A maximális hatás, szükségem van a részvételt.
A mai cikk olvasható a bevezetőben, hogy az én szemináriumot „Hét szabályok legyőzni a félelmet.”
Én osszuk két részből áll:
1. hangoskönyv „Fear”, amit én nagyon ajánlom mindenkinek olvasóm.
2. Három elkövetett hibákat a terrorizmus elleni küzdelem.
1. hangoskönyv "Fear"
Töltse hangoskönyv félelem. Ha még nem tette meg. Boldog hallgat!
2. elkövetett hibákat a terrorizmus elleni küzdelem
Tapasztalatlan edzők azt mondják: „Ahhoz, hogy legyőzni a félelmet, meg kell gondolni a legrosszabb forgatókönyv.” Az ötlet az, hogy még a legrosszabb forgatókönyv lenne nem olyan ijesztő, és akkor rájönnek, hogy nincs semmi ok a félelemre.
Mivel a lényeg, ha foglalkoznak a félelem, hogy a hangsúlyt félnek, ezt a kérdést kell teljesen átalakult a pozitív eredmény.
Itt van, hogyan kell ezt csinálni: „Meddig tart vissza, akkor is, ha a legrosszabb történne meg?”
Ebben a készítményben az a kérdés, két dolog történik.
1. Az ember rájön, hogy nem veszíti el az életét. Csak el kell viselnie az érzelmi fájdalom, néhány korlátozott ideig.
2. Összpontosítás a szükséges idő a gyógyulás után a szörnyű esemény, egy személy visszanyeri gyorsan. Ő megérti, hogy időben gyógyít, és ha ez az orvos bízik, a helyreállítási jön gyorsabban.
Azt találtam ki ezt a kérdést két évvel ezelőtt, amikor én dolgoztam egy fiatal férfi. Az egyik probléma, amellyel én segítettem neki megbirkózni, a nyilvánvaló kérdés társkereső lányok. A félelem megbénította őt annyira, hogy nem tudott beszélni, hogy egy idegen. Miután több hónapos munka és a gyakori visszatérés a kérdésre, hogy „Hogyan időbe telt, hogy visszaszerezze, még ha bekövetkezik a legrosszabb,” hagytuk a témát, és ő már döntött, amely a füzetében ő úgy dönt, hogy kellemesen eltöltött este.
Tapasztalatlan edzők azt mondják: „Annak érdekében, hogy segítsen a személy legyőzni a félelmet, meg kell hallgatni.” Hangok logikai - kimondott, könnyebbé vált. És az edzők meg kell hallgatni az ügyfelek, nem?
Ez az, ahol a szabályokat a közös kell, hogy egy kivétel. Hallgassa meg az a személy, aki fél nem szükséges. Azt kell, hogy kérdéseket tegyen fel, hogy tolódik a hangsúly.
Ha lesz fél beszélni magát, megy a pálya, amely elvezeti egyenesen a félelmét. És ha feltenni a megfelelő kérdéseket, akkor képes lesz arra, hogy váltani a gondolatait módon a félelem, a termelékenyebb módon. Lehet még megszakítani egy személy, ha szükséges.
Egy nap repültem Ausztria amikor egy síkban egy asszony kezdett a pánikroham. Ő megragadta a félelem és a rettegés arra gondolt, hogy a gépünk van törve. Levegő után kapkodott, és átölelte a nyakát és a mellkasát. Megkérdeztem egy férfi ül mellette ülések és leült mellé. Nem hallgattam rá, és biztosan nem mondta el neki a „Ne félj”.
Megkérdeztem tőle a nevét. Amennyiben a legyek. Mit fog ott csinálni ... Egy perc múlva a beszélgetés előtt tartva azt már nem zuhanó gépben, és a fürdő a tiroli hegyek között. Pánik támadás repült felfelé buborékok. Hangsúly eltolódott. Ez azért történt, nem figyelt, és az irányt az emberi gondolat a megfelelő kérdéseket.
Logikusnak hangzik. Ha a félelem vagy izgatottság nem hiszi, hogy nincs semmi ok a félelemre. Tény, hogy felejtsük el, gyakrabban nehezebbek emlékezni.
Éppen ezért a legforgalmasabb személy általában nagyon egészséges psziché - félelmeit és izgalom vetik alá gondolatait. Félelmek, sérelmek és félelmek élnek többnyire munkanélküliek, háztartásbeliek, akiknek semmi köze. Ebben az esetben, ha egy háziasszony festi ideje a perc, ez vált egyszer aggódik, sőt félek.
Ha megvan hangoskönyvet a AKDN-mailt, akkor az elsők között, hogy megtanulják a dátumot a szemináriumon.