Hogyan lehet fogyni anélkül, hogy korlátozná a diéta intuitív táplálkozás, diéta mindenkinek
Minden személy, aki legalább egyszer is próbálta dobni egy kicsit a plusz súly, szemben bizonyos nehézségek. Például egy nagyon ritka fajta diéta általában rendelkezik semmilyen eredményt, és a jövőben is nagyon nehéz betartani a kapott jelet.
Az a tény, hogy a test egy bonyolult dolog, az igények az egyes személyében, és ez nagyon nehéz, hogy magad valami merev keret jó eredményeket elérni. Ma meg fogja tanulni, hogyan kell fogyni anélkül, hogy korlátozná a diéta, és megtanulják, hogyan kell enni ösztönösen jobbra, erőlködés nélkül.
Szinte minden ötlet a klasszikus diéta már kudarcra van ítélve, és ennek okait sok:
- Az emberek körül magukat rengeteg szakirodalom milyen étrend sokkal hatékonyabb, de sokkal könnyebb és kezdetben tévedett. Miután elolvasta a véleménye, és hangos ígéretek sikeres eredményeket, a személy kezd magát hibáztatta, ha nem tudja elérni fogyás ugyanolyan gyors és egyszerű.
A legjobb megoldás ebben az esetben -, hogy megszabaduljon a halom könyvek és folyóiratok, törölni hivatkozásokat és a könyvjelzőket és még felejtsd el az alapelvek a népszerű fogyás. Az esetek többségében ez igaz, ez csak egy fikció, hogy csak akkor lehet betölteni agyban. Sajnos szinte az összes ezeket a hülye ötletek, éppen ellenkezőleg, hogy rosszabb.
- Monitor hatalmi kalória - szintén nem egy rossz ötlet. Azonban elegendő arra emlékeztetni,
- Lemondás a szénhidrátok. Megtagadta az élelmiszer szénhidrátokban gazdag, egy személy megfosztja a testet a fő energiaforrás. Sokkal jobb, hogy megtanulják, hogy enni is, hogy ezt az energia és elégedett. Végtére is, teljesen anélkül forrása az erő és az energia, akkor nagyban lebontó tested, és befolyásolják a legfontosabb anyagcsere-folyamatokat.
- Ahhoz, hogy érzékeljük ezt vagy azt a terméket a saját ellensége. így legalább vicces. Mit tilos enni, mert a diéta általában nagyon erős húzza. Hagyj fel a tortát, majd egy hosszú önmegtartóztatás törni, és enni egy süteményt - úgy tűnik, olyan lehetetlen elérni semmilyen eredményt.
És soha nem lehet tudni más korszerű elveit táplálkozás, az alacsony kalóriatartalmú étrend, böjtölés nap, vagy akár hetekig, átmenetek monoton étrendet rossz táplálkozás ...
Mi az a „intuitív energia”?
Talán sokkal hatékonyabb lenne tekinthető egy ilyen ötlet teljesítmény, ha valaki megtanulja magát érezni a tested, a bizalom az intuíció, és kezdjük el használni csak a megfelelő mennyiségű étel, amit akar vele ebben az időben.
Sok a világ népei szinte soha nem szenvednek a probléma a túlsúly. Alapvető szabályok, amelyek nem tartják be egy konkrét személy, hanem az egész nemzet, vannak enni élvezettel, lassan. De csak addig, amíg nem jelenik meg a teltségérzet.
Ez nagyon könnyű megérteni, és nem csak a plusz, hogy ez lehetséges, hogy ily módon irányítani az egész. A lényeg az, hogy lehet kapni öröm az élelmiszer is, annak íze és illata, de nem az étkezések számának evett.
Szabályok intuitív teljesítmény
Tehát összefoglalva a fenti, akkor észre egy elv, egy ötlet, hogy létezik, és sikerrel alkalmazott éveken át. Jelentése, hogy az élelmiszer - ez egy fontos és pótolhatatlan emberi igény. Ne becsüljük alá az élelmiszer, de nem lehet építeni egy kultusz. Nincs tapasztalat, nincs stressz evés nem képes megoldani. És azt is meg kell szeretni magad. Ahhoz, hogy szeretem, ahogy van.
Következő menni csak előre kell csinálni velük, hogy meghatározza a kötet a kötelező fizikai aktivitás, ami lesz kellemes és hasznos a szervezet számára. És azt is meg kell tervezni szerint a belső hívást. Hogy az ilyen képzés akkor lesz a leghatékonyabb. Napi reggeli torna nem lesz felesleges.
Dolgozni magát - a fő motorja a folyamat intuitív fogyás. Fő feladata, hogy megtalálja az optimális módja a fizikai aktivitás és megtanulják a képességét, hogy hallja a szervezetben. amikor éhes volt, hogy képes legyen főzni ízletes és egészséges ételeket, és élvezze a fogyasztás.
Békében és harmóniában a test, hogy jól érezze magát, és az őket körülvevő világot. Az alapelvek meglehetősen egyszerű intuitív erő, sokkal könnyebb bárki, még a legújabb és legdivatosabb étrend.
Persze, többek között a nyüzsgő modern élet hallgatni a belső hang, hogy nagyon nehéz, de ez még mindig lehetséges. Ezért arra van szükség, hogy szeretné kipróbálni, és csinálni.
Kapcsolódó cikkek:
- Kalória fogyás
- A rendszer -60: Élelmiszer asztal
- Osztott étkezést fogyás: véleménye és az eredmények, a menü, heti, havi, asztal
- A megfelelő diéta fogyás otthon
- Külön élelmiszer fogyás: a menü a hét
- ivás diéta
Kiderült, elkezdtem betartani a szabályokat intuitív erejét, ő nem tud róla. Menj a diéta soha nem kapott a ritmus az élet nem engedélyezett. Amikor Werth, mint mókus a ketrecben - nem számít kalória! Nemrég vette fel a jóga, hogy lassítson egy kicsit, hogy az élelmiszer-bevitelt is kezd kezelésére tudatosan. Egyél csak, mi van abban a pillanatban, szeretnék, megpróbálom hallgatni magam. Egy hónapra elvesztette a 3 kilót erőfeszítés nélkül.