Diéta friss gyümölcslevek, diéta, divat ötletek - női online magazin
Diéta friss gyümölcslevek
A kezelési módszerek a betegségek a gyomor-bél traktus segítségével friss gyümölcslevek alakult a korai 50-es német tudósok. Kiderült, hogy ez egy nagyon hatásos és gyakorlatilag ártalmatlan kezelés különböző típusú test patológia.
Még folyamatban van a klinikai vizsgálatok azt találták, hogy amellett, hogy megszabaduljon a komplex krónikus betegségek, a betegek gyorsan megszabadulni a felesleges súly, egyre energikus és egészséges. Rendszeres fogyasztása zöldség- és gyümölcslevek volt egy markáns anti-aging hatású.
A rendszer segítségével a diéta lé akkor a legrövidebb idő alatt elveszíti 3-5 kilogramm, anélkül, hogy az éhezés és a depresszió. Lehetőség van, hogy gondoskodjon a böjt nap gyümölcslevek, de akkor csak közé tartozik a friss friss étrend diéta, gazdagítva a szervezet tápanyagokkal. Táplálkozási ajánljuk, felülírva a vacsora üveg Fresh - ez a technika javítja az emésztést, enyhíti az emésztési zavarok az éjszaka folyamán.
Emellett a legtöbb lé egy erős vízhajtó hatása, amely hozzájárul a folyadék eltávolítását a sejt, és ennek eredményeként - hamarosan látni, milyen sokat javult az anyagcserét, normalizálja a működését, a vesék, belek, szív, javítja a bőr, a haj és a körmök.
Fogyni nagyon szépen frissen facsart gyümölcslevek, mint diéta alatt nem lesz éhes - gyümölcslé gyümölcslevek kiváló telíti magukat. A legegyszerűbb fogyás receptet Fresh - az, hogy gondoskodjon a heti nap koplalás. Ebben az időben, inni csak gyümölcslevek, egymástól függetlenül készített. A nap meg kell inni legalább 1,5 liter zöldség- vagy gyümölcslé. Továbbá inni forrásvíz, füves vagy zöld tea cukor nélkül.
A legjobb, ha inni zöldséglevet vagy ezek keveréke. Jó hatással adott spenót, cékla, paradicsom, sárgarépa lé. Zöldség a főzéshez Fréchet kell szezonális, nélkül termesztett peszticidek vagy nitrátok. A legjobb, ha használja a zöldséget vagy gyümölcsöt, hogy nő a régióban. Nem elragadtatva tengerentúli föld gyümölcseit. Annak érdekében, hogy jobban tárolja, és megérkezett hozzánk - ők szó szerint tele van tartósítószerrel és növényvédő szerek.
Ha követed ezeket a javaslatokat - diétás viszi a maximális haszon mellékhatások nélkül.
- Vegyünk egy alma, egy narancs, és nyomja juice tőlük egy facsaró. Arch vitamin inni egy teáskanál mézet, és ha szükséges - egy pár csepp citromlével.
- Hasonlóképpen, hogy a levet a sárgarépa és a két nagy mennyiségű friss sütőtök.
- Azt is javasolta, hogy fogyasztanak friss gyümölcslevek grapefruit, dinnye, paradicsom, ananász, gránátalma, spenót, káposzta. Mielőtt használhatná egyik vagy a másik gyümölcslé, olvassa el az utasításokat a hatásairól a test, valamint ellenjavallat. Ha bármilyen krónikus betegség vagy allergiás bizonyos zöldségek és gyümölcsök - a diéta, a lé lehet végezni kizárólag felügyelete alatt egy tapasztalt orvos.
Előfordul, hogy a probléma a túlsúly miatt előforduló erős slagging belekben. Ahhoz, hogy gyorsan megoldja a problémát, minden reggel, fél órával a reggeli előtt egy pohár grapefruit, sárgarépa, vagy görögdinnye levét. Ez ad egy gyors és problémamentes hogy tisztítsa meg a beleket és visszaállítja a hangot.
Természetesen a diéta alapja a friss gyümölcsleveket, a legbiztonságosabb fogyás kilátás. Azonban, mint minden más diéta - ez nem mindenki számára. Miután az összes, bármely zöldség- vagy gyümölcslé egy biológiailag aktív anyag, gazdag hatásos elemeket. Nem minden gyümölcslevek jól kombinálható egymással.
Mivel a lé a bélben képezhet gázokat, gyomorégés vagy reflux. Ezért az orvosok óvnak egyidejű használatát a nagy számú különböző gyümölcslevek. Egyes táplálkozási még azt mondják, hogy meg kell inni friss gyümölcsleveket szigorúan az óra, keverés nélkül őket más termékekkel.
Egy külön figyelmeztető emberek allergiás vagy súlyos krónikus betegségek a gasztrointesztinális traktus. Az ilyen betegek nem tudnak inni juice éhgyomorra, nem eszik túl sokat savas gyümölcslevek. Jobb, mint bármilyen friss gyümölcslé hígítva fél egy kis vizet -, akkor nem lesz nagyon agresszív cselekmény az emésztő szerveket.
Mindenesetre, szívesen friss gyümölcslevek szigorúan egyéni - és annak szükségességét, hogy összpontosítson a saját érzéseit. Mi működik egy személy nem illik a másik. Ezért, mielőtt elkezdi fogyni segítségével a lé - egy teszt organizmus hordozhatóság. Igyon egy evőkanál gyümölcslé és elemezni az érzéseit a nap folyamán. Ha nincs mellékhatás - meg lehet kezdeni a diétát.
És még néhány tipp:
- Fogyni csak svezheotzhatyh gyümölcslevek. Üzletek gyümölcslevek, vagy azok, amelyek állt a hűtőben 5-6 órát már elveszíti a legtöbb jótékony tulajdonságait;
- Répa juice főzés után, helyét rendezésének 2 órán széles tálba (de nem tovább), hogy ez káros anyagokat.
- Burgonya juice főzés után fel 10-15 percig annak érdekében, hogy az állandó keményítő abban formájában fehér por. Keményítő - túl kalória és a fogyás nem szükséges.
- Ahhoz, sárgarépalé jobban szívódik fel a szervezetben, add hozzá 1-2 teáskanál tejföl, vaj vagy tejszín. Így egyszerűbbé a májban kiválasztást a felesleges karotin a szövetekből.
- Káposztalé jobban felszívódik, ha hozzá vannak szokva szervezetben. Ehhez indítsa el a vétel lé egy itallal napi egyre több fecskék másfél csésze egy fogadáson. Ellenkező esetben, akkor kap egy bél rendellenesség, a golyva és puffadás.
- A grapefruit lé teljesen kompatibilis számos hatásos gyógyszerek: antidepresszánsok, kábítószerek, hogy javítsa a szívizmot és még az aszpirin.
- A leghasznosabb a friss, nem lehetnek mellékhatásai, amelyek paradicsomlé és gyümölcslé a cellulóz a sütőtök.
Még ha az íze lé nem tetszik - ne adjunk hozzá semmilyen élelmiszer-adalékanyagok, különösen a cukor vagy cukorhelyettesítő. Nem ismert, hogy milyen hatással van rád, mint egy keverék, de a kívánt hatás nem lesz pontos - cukor elég magas kalóriatartalmú termék mellett, valamint minden olyan lé, késlelteti a folyadék a szövetekben, így, hogy az italt nem fog fogyni.
Mielőtt bármilyen diéta, 2-3 napon készíteni a szervezet megtisztítására: megy élelmiszer, természetes termékek, feladja a fast food, alkohol, édességek és egyéb egészségtelen ételeket. Ezután diéta viszi tovább előnyöket.