5 Gyakorlatok Otthoni edzés futball, sport iskola - a legenda
Barátok az utcán a nyári - amikor töltünk sok időt az utcán. Dacsa a faluban, vagy egyszerűen az udvaron, próbálja ki percenként - a fejlesztés a gyermek, meg tudod csinálni magadnak, fordult be egy jó játék.
Számos ajánlást tréner otthoni képzés labdarúgó:
Gyakorlatok érdekes lehet a gyermek számára. És még unalmas gyakorlatokat lehet és kell hozzá egy kis móka. Fiatal korban (3-4 év) a gyermek úgy gondolja, a képeket, így próbálja álom egy kicsit, és beszéljen a labdarúgó trükköt gyermek nyelvet. Hagyja, hogy a gyermek övezi a labda nem kúpok és bokrok. Azt kell, hogy esnek a kapun, és lőni a fegyvert a vár a sárkány ....
Pick gyakorlatok az első képzést, hogy a legtöbb a gyakorlatokat a gyermek kap jó. Ellenkező esetben nehéz lehet, és a gyermek elveszti érdeklődését a képzésben. És a legfontosabb dolog. Kamat nélkül sajnos nem fog sikerülni.
Folyamatosan dicsérik a gyermek, és arra ösztönzi őt. A gyermeknek meg kell értenie, hogy jóváhagyja a tettei és azt, hogy valamit jól csinál. Még ha ő nem egészen minden kiderül.
Feladat 1. Állítsa le a labdát a lábával.
Rész) Mindazok, akik részt vesznek a labdarúgó szakosztály. tisztában vannak az egyszerű változata a testmozgás - Katima labda baba, aki megáll a lábát. Ezután a gyermeknek meg kell adni a labdát vissza. Ebben az esetben próbálja dolgozni a gyermek egy precíziós pass, ahová küld neked
B) rész Egy kis bonyolítja a gyakorlat. Render át nem éppen gyerek - hadd néhány lépést, mielőtt abbahagyja a labdát lábbal. Célja egy jó szem, megtanulják, hogy jósolni a labda különböző időpontokban, attól függően, hogy a gördülő sebességet a labdát. Hasonlóképpen, kérje a gyermeket, miután abbahagyja a labdát vissza
B. rész) A legkifinomultabb változata a gyakorlatok igényel némi ügyességet rád. Render át a gyermek alján és tetején. Szükséges, hogy abban az időben a megkapta a labdát, a labda a tetején. Kezdjük egy egyszerű dobja a labdát a gyermek, akkor bonyolítaná és így egy menetben, így a labda pattog a gyepen. Ez egy meglehetősen nehéz feladat, így adja meg a gyermek gyakorlása fokozatosan.
2. gyakorlat Workout pontosság és ütőerő
Ez nagyon egyszerű, és nagyon fontos feladat - mi lesz a vonat a pontosság üti a kis focista. Készíts egy kis kaput, és kérje a gyermeket, hogy őket a labdát. Fokozatosan növelje a távolságot a hatását és csökkenti a kapun. Távolság növelésével a kapu, akkor a vonat a gyermek az erő hatása.
Amikor egy gyerek elég tapasztalt, akkor kap, nem a cél, hanem a poszt vagy kő - azaz, egy nagyon kis pont.
3. gyakorlat: Munka mozgó labda
Ennek részeként a testmozgás, a gyermek meg kell megütni a labdát megállás nélkül. Keverjük össze, és egyezik a különböző lehetőségek közül:
- Hagyja, hogy a gyermek elkapja a labdát, és lő a cél
- Akkor át az általa kellett, hogy elérje a labdát a tangens
4. gyakorlat Seth, giccs, címke, catch-up ...
- Ez a szórakoztató és érdekes a gyerek. Ne felejtsük el, azt írtuk, hogy a képzés, hogy érdekes?
- Játék felzárkózás teszi a gyermeket, hogy a döntéseket gyorsan és ugyanolyan gyorsan, hogy ellenőrizzék a testét. Fiatal korban nagyon fontos készség.
- A játék során a gyermek nagyon gyakran változik a sebesség és a mozgás irányát. Így a képzés az izmok a láb, láb, boka - a legfontosabb izom egy focista.
5. gyakorlatban focizni
Bármilyen furcsán hangzik, de beszél a szülőkkel gyakran hallani, hogy mit akarnak, hogy a vonat a gyermek saját otthonában, de önmagában, mint egy futball játék közben vele ritkán. Play! Bejutni a szokást, és érdekelt a gyerek. Játssz 1 1. Játssz bárhol, bármikor. Labdázni, játszani egy üres üveget vagy kő egy parkban.
A sikeres képzés, barátaim!
Ha még nem itt a futball iskola, akkor itt az ideje, hogy regisztráljon egy ingyenes próba tanulság:
Iratkozzon fel a próbaórát
Iratkozzon fel a BKV chat VIBER - van hasznos információkkal fizikai gyermekek fejlődését, a pszichológia a futball hírek. Csak a leghasznosabb és nem spam.
5 egyszerű gyakorlatok a hazai edzés futball