Szükségem van a nyers foodists só
A mondás, „anélkül, sót és kenyeret nem eszik,” feltárja a pontos jelentését a sóval. Ezért egy speciális só tisztelt orosz, figyelembe annak szükségességét, azonos helyen a víz, a levegő és a kenyeret.
Sok nemzet nem fogyasztott étkezési só hosszú történelmi időszakokban. Salt tartják különösen szükséges a növekvő mikroorganizmusok: annak elégtelen bevitele gátolja a növekedést, megzavarhatja anyagcsere és fejlődés a szervezet, amíg elegendő só bevitel vezet egyfajta „só éhség”.
Amikor a gabona élelmiszerek, és később a burgonya jöttek fontos helyet foglalnak el a nemzeti étrend, kidolgozta a só használatát, hogy ezt élelmiszerek ízét. sóbevitel a modern ember a közepén 12-15 gramm. Ez biztosítja a 4-6 gramm nátrium, amely jelzi a hatalom higiéniai tankönyv orvosi iskolák, mint normális esetben. Körülbelül azonos mennyiségű nátrium vesén keresztül választódik ki, és a verejték a bőrön keresztül, ami a létrehozására egyensúlyt. A kézhezvételét kisebb mennyiségű nátrium csökken, és az izolálást, amely lehetővé teszi, hogy létre fontos igazság: nátrium-hiány alakul ki csak csökkenti a fogyasztás kevesebb, mint egy gramm (vagy 2 gramm só).
Természetesen ilyen következtetést levonni, azt kell figyelembe venni, nem pedig a nyers növényi ételek - nem szükséges, hogy felejtsük el egy pillanatra, amikor ismerjük a nyers foodists véleményt erről és más kérdésekről. Mégis, ez az összeg olyan kicsi, hogy valaki valószínűleg okoz gondolni: lehetséges, hogy az élelmiszer nélkül só egyáltalán? Miután az összes nátrium tartalmazott sok gyümölcsöt és zöldséget.
Megközelítések és tudományos orvoslás a „só kérdés” különbségeket. Mi befolyásolja az értékelés? Amikor egy személy dolgozik, magas hőmérséklet vagy a forró égöv alatt, lehet, hogy kevés a nátrium, a szakértők azt mondják, különösen az emberek, akik nincsenek hozzászokva, hogy ilyen hőmérsékleten. Ezen kívül, mi nem ugyanaz: néhány ember különösen érzékeny a só, de vannak olyanok, akik nem károsítja a túlzott fogyasztás. Kísérlet természetesen jobb kis mennyiségben, mint elsóz. Különösen, hogy a só már bejelentett tudomány „fehér méreg” egy par cukorral, mint oka a magas vérnyomás. Néhány évvel ezelőtt, egy élelmiszer-reform (a jelentés szenátor McGovern) javasolták az Egyesült Államokban. Egyik pont az, hogy csökkentsék a só a diéta az amerikaiak - akár 2-3 gramm naponta: annyi orvos most hagyjuk azokat, akik vese-fertőzés.
G. Shelton ajánlja kivéve sóbevitel, valamint mindenféle bors, szegfűszeg, fűszerek és ízesítők: „Ezek az anyagok használhatatlan, és nem szükséges a szervezet Mindegyikük bosszantó, torzítják az íz érzés, lassítják az emésztést és okoz túlzott evés normális ember, aki igénybe veszi a természetes .. írásban és csak akkor, ha éhes, nem kell a előétel. azok, akik nem kap az öröm az evés segítsége nélkül ezek a szerek, a legjobb, ha hagyja az ételt.
Kezdetben, az étel nem a szokásos fűszerek, só, ecet, bors tűnik friss, íztelen. De hamarosan tehetetlen ízlelő idegek vissza, a nyelv az adózás el fog tűnni, és a személy találja szép, finom ízek az élelmiszer, amelyekről soha nem is álmodott. A fogyasztók só, elhagyott, és megfordult, hogy növényi alapú étrend, szinte mindig van éjjel gyakori vizelés. De ez az érzés, irritáció elmúlik a szervezet mentes felhalmozódott só. "
Herbert Shelton nézetek, köztük a „só kérdés” figyelmet érdemel, ha csak azért, mert vezetésével nemcsak az egészségügyi iskolákban, hanem a személyes életében, ért a hosszú élettartam és növeli az egészséges gyerekek.
További vizsgálatok során azt találták, hogy a cinkhiány nagyon elterjedt jelenség, és annak hiánya hatalmas - ez a mennyiség felét-kétharmadát kell! Egyes országokban, ahol enni sok halat, és egy csomó, ahol étrendi fitin (rozs és búza kenyér, bab), közös törpeség - stunting. Úgy ítélték meg, egészen a közelmúltig, az egyetlen megnyilvánulása hiánya cink, de bizonyíték van arra, hogy ezt a hiányosságot okok és a magas vérnyomás, és a tendencia, hogy megfázás (amelyek már próbál kezelni cink), és így tovább. Két tudós a Columbia Egyetemen (USA) 1974-ben számolt be arról, kísérletek, amelyek során kaptak a fiatal patkányok, kis mennyiségű alkoholt, és észrevette, hogy a szint a cink a szervezetben fokozatosan csökken. Csak az alkohol hatását a gyermekek és fiatalok. Zsúfoltság cink miatt rendszeres alkoholfogyasztás nagyon káros hatással van a fiatalabb generáció.
1973-ban, Dr. Carl Pfeiffer Princeton azt mondta, hogy van jó eredményeket kezelésére egy formája a skizofrénia, amely lehetővé teszi a betegek cink, mangán és B6-vitamin (piridoxin). A kezelés a betegség visszavonulásra kényszerítik, de a kezelés befejezése, a betegség kiújult.
„Cink” vizsgálatok azt is sugallják, egy linket gabona ételek arthritisben, mint már említettük. A betegek ízületi gyulladás és a reuma cink szintje alacsonyabb, mint az egészséges személyek. A gazdag étrend ezen nyomelem, ahogy azt az első kísérletek, mentheti vagy késlelteti a betegség folyamatát.
Az egyik ilyen a cink-gazdag élelmiszerek gyakran nyers foodists enni, hogy úgy mondjam, „hús helyett”; Ez tökmag, amelyek különösen ajánlott minden férfi; szükségességét cink férfiak többször is magasabb, mint a nők, és a hiány beteg prosztata (és nem a „kor”). Életkor ebben az esetben - egy hosszú távú, több éven át tartó, a hiánya a szükséges elemeket. A cinkhiány bűnös, és az ősz haj, és az esemény a cukorbetegség. Figyelembe véve, hogy a cink-rekord számú - 100 mg 100 g - tartalmaz férfi sperma, nem kizárt, hogy a cukorbetegség férfiaknál van társítva nagyon túlzott szexuális aktivitást.
Nyers étel nem lehet összehasonlítani a tartalmi ásványi sók, főtt, párolt, sült ételek: például egy nedves alma hardver társított gyümölcscukor - fruktóz, mert könnyen felszívódik a belekben. Amikor a főzés kompót vagy más fűtési vas atomot leválasztják, az emésztését más lesz, és nem teljes. Feldolgozás a hő megszakítja a természetes komplexek a szerves vegyületek és a szerves sók, megzavarja a felvételét a növényi élelmiszer-összetevők.
A folyóirat „orvosi eset” számolt be néhány évvel ezelőtt egy tanulmány az okokat endémiás golyva a Chernihiv régióban. A rejtély volt, hogy a golyva történt a vidéki területeken, megkerülve a várost, és emellett ismert volt, hogy a talaj hiányzik jód Kiev. Hol lesz begy? Kiderült, a lényeg az, hogy a mezőgazdasági termelők, készül írni a reggel, akkor hagyja a forró sütőben, amíg az este, hogy jött haza a munkából, nem hogy egy tűz, enni langyos. Amikor egy ilyen hosszú hőkezelési jód só átalakult emészthetetlen vegyületeket.
A könyvben vezető szakemberek Németországból, M. és F. Zobel unokám „élelmiszer” egy ilyen érdekes ötlet, és ami a végén ezt a cikket:
„Meg kell jegyezni, hogy nem minden létfontosságú a szervezet anyagoknak termékek teljesen tisztázott. Elképzelhető, hogy a múltban, vannak más kapcsolatok, amelyek meghibásodása a folyamat ételt az egyoldalú étrend vezet megsértése testi funkciók ”.
Adj hozzá egy nagyon erős hatással van a test minden rendszerek, különösen, ha az a személy, úgy döntött, hogy gyorsan az első alkalommal.
Egyszerű változata a bejegyzést
Diéta alatt egy nap nem lesz az éhségérzetet, akkor mindig elindítani vagy leállítani gyors.
Két héten belül, amelyre a japán étrend, akkor lehet elérni nagy eredményeket - fogyni 8 kg.
Külön élelmiszer alapul vételét egyszerű étel. A legfontosabb dolog - ez soha kombinálni fehérjék szénhidrátok.