Stroyneem együtt augusztusban!
Az oldalon hamarosan 5000 látogató egy nap, és nem siet stroynet sok. Lányok, mondjuk, mit vársz? Hétfőn? Nem lesz!
Unalmas hétfő törölték. Elkezdenek fogyni szombaton! És minden együtt.
fogyókúra módszer választja egymástól függetlenül. Valaki arra szorítkozik, hogy a diéta vagy nem takarítás oranizma valaki úgy dönt, a sport, és valaki, és egy, a második és a harmadik. És akkor látni fogjuk -, akiről kiderül, hogy lefogy hatékonyan.
A jövőben szeretnék verseny megszervezése minden hónapban, ha találok egy szponzort. Úgy nézel ki, és a motiváció úgy tűnik, hogy lefogy az új cipők vagy elektronikus mérleg.))
Először meg kell értenie, hogy ha semmit sem teszünk, akkor az eredmény nem lesz. Oldalunk azért jött létre, hogy lefogy kedvéért egészségügyi, fogyni együtt, és jól érzik magukat.
1. Helyezze a valódi célja. Ha van egy tartalék 20 kg, akkor ne próbálja, hogy dobja őket az elmúlt hónapban. A végén, akkor már megette-nem kelt az elmúlt hónapban! Fogyni 3-4 kg, nem több!
3. Döntse el, hogyan fog fogyni. Meg kell vizsgálni a terv: a táplálkozás, a testmozgás és a bőrápolás (masszázs, szauna). Fogyás - ez egy komoly kihívás, de megbirkózni vele az erő minden. Legyen stratéga vagy a személyi edző.
Én meg egy célt - lime cellulit. Mézes masszázs, douches, anti-cellulit szappan, és persze, a testmozgás.
4. hogy számoljanak be a siker szombaton. Írhatsz az egészsége vagy súlya a fórum egy speciális Temko.
Nos, fogyás együtt?