Hogyan lehet megtanulni táncolni rövid idő alatt - a legfrissebb cikkek és érdekes információkat
Azok, akik még soha nem folytató táncok, gyakran felmerül a kérdés, hogy lehet-e tanulni táncolni egy rövid ideig? Igen, lehet, és akkor megtanulják, hogyan kell csinálni.
Az otthoni edzés, hogy hatékony legyen, meg kell tartani ezeket a szabályokat:
- Jellemzően az idő és a hely, meg kell, hogy összpontosítson a foglalkoztatás teljes hiánya zavaró;
- perzisztencia általában gyakorolni kell a rendszeres, és továbbra is legalább 1-2 órán át;
- Szabályok a kényelem, ruhát és cipőt nem akadályozhatják a mozgásokat.
Függetlenül attól, hogy milyen irányba érdekli dance - hip-hop, társastánc vagy Tektonikai minden alkalommal kell a három részből áll. Az első közülük - ez egy bemelegítő arra szolgál, hogy felmelegedjen az izmokat és növeli a rugalmasságát szalagok. Egy jó bemelegítés - a kulcs a biztonsági képzés, a rossz képzés az izmok és szalagok növeli a sérülés kockázatát. A meleg-up jó volt, hogy legyen a zene.
Bemelegítés után egy alapvető része az osztály, az első gyakorlat, ez lesz a tanulás a tánc elemekkel. Most meg fogja ismételni unlearning anyag emlékezni jó mozgások ínszalag és hogy mindegyikük a műszaki tökéletesség. További általában kezdeni tanulni az új anyag, ez egy új tánc vagy mesterkéletlen elemét azonos tánc.
Hogy megtanulják, hogyan kell elvégezni minden mozgást rendesen, meg kell ismételni, időről időre tökéletesíti a technikát.
Az izomzat az emberi test egy memória, így a hulladék mozgását mindig gyorsabban fut, pontosabban és szebb, mint az újak.
Nem lehet befejezni a képzést, amint a fő része felett. Szabályai szerint a sport minden intenzív tevékenységet kell végződnie rántás, ha nem, akkor az izom indul a szétválás folyamatának tejsav, ami izomláz. Mivel a rántás a legjobb használni nyújtó gyakorlatokat, amelyek mindegyike kell tenni nagyon lassan és csendesen.
Ha már elsajátította az összes tánc mozog, érdemes a lehető legnagyobb mértékben gyakorolni. Gyakorlat kell a rendszeres, kívánatos elvégezni a nap. Minél több gyakorlat -, annál jobb, ne hagyja ki a lehetőséget, hogy táncolni, és akkor biztosan jön a sikerhez! Például, ha megtanulod, hogy táncklub, akkor ne hagyja ki a lehetőséget, hogy a klub és rengeteg tánc.