Hogyan lehet megtanulni élvezni -, hogyan lehet öröm a másik - a munkát egy
Kezdjük magad. Állj komor, dühös, ingerült át apróságok, és próbára teszi szeretteiket. Döntse el egyszer és mindenkorra: reggel felkelek holnap a „rossz láb” és kívánom ezt a világot, jó reggelt! Kivilágított mosollyal tükröződik örömmel m csók anyu vagy társ, gratulálok kollégák tökéletes időjárás és vesz egy csokor virág a hazafelé. Ön - egy önálló, erős és pozitív személy. Várj erre szabály, hogy legalább egy nap, és lefekvéskor, hogy szavazzanak az izgalom kaptál a hangulat.
Tanuld meg élvezni a leggyakoribb tevékenység. Távolítsuk el az öröm minden. A munka, amit nem igazán szeret? Értékelje újra, mert ez hozza meg a jövedelmet, amit költeni magát és családját. Pénzt költenek magukra - nem szórakoztató. Különösen a munka maga, megtalálja a sok pluses. Például, te nyilván nagyon kapós, mint egy szakértő, és valószínűleg kollégái, akik futni neked tanácsot üzleti ügyekben. Tapasztalja örömét ennek jelentőségét, és a várható feljebb a ranglétrán. Te civakodó felesége? Gondoljunk csak a kellemes perceket a találkozók és a pre-esküvői felfordulás, amikor a világon a legjobban akar ez a nő a tied. Itt az ideje, hogy egy egy romantikus utazás, küldés gyerekek nyári táborba, és a vételi jegyet egzotikus úti cél. Élvezze szocializációs egymással, és élvezze az újonnan kitört érzések!
A leggyakoribb a mindennapi tevékenység lehet alakítani egy ünnep. Étkezési, ami jön le, hogy egy hagyományos felmelegedjen a mikrohullámú abszorpció és bármi feküdt a lemez a TV előtt, nem valószínű, akkor hoz egy csomó öröm. De ha megnyit egy szakácskönyv, piszkálni az ujját a leginkább mesés receptet, és akkor lesz képes lefordítani a valóságot, akkor örömet nem csak az ő szeretett, hanem szeretteiknek. A végén, nincs főzési készségeket, küldje magam a társaságában egy barát vagy egy második felében a legcsodálatosabb étterem van, és gondoskodjon egy igazi nyaralás hasa.
Maradjon aktív. Első pillantásra, ha nem kap, és meg kell kényszeríteni magam, hogy menjen az edzőterembe csinál annyi örömet. De ez már régóta bizonyított, hogy miután az intenzív testmozgás a szervezet megkapja a jelet az agy szintetizálni anyagok a szervezetben úgynevezett endorfinok. Célja a természet természetes zsibbad izmokat. Ezért, miután a tornaterem ember mindig úgy érzi, enyhe eufóriát és az elégedettség. Ne lusta után nagy törés a jog a medencében, vagy edzőteremben.
Ágyba a gondolat, hogy holnap még jobb lesz, mint ma. Számolja szem előtt tartva, hogy hányszor élveztem a napot és a dallam egy jó éjszakai alvás. Végtére is, még egy kellemes bágyadtság meleg ágyban adhat semmilyen módon nem kevésbé szórakoztató.