Hogyan készítsünk egy zagyvalék, hogyan kell főzni finom zagyvalék - receptek mindenkinek!

Hogyan készítsünk zagyvalék? Főzni finom zagyvalék

Hogyan készítsünk egy zagyvalék, hogyan kell főzni finom zagyvalék - receptek mindenkinek!

A klasszikus változat használ olyan hideg leves sört. Azonban joghurt nem furcsa. Az a tény, hogy ez erjesztett tejitalok nem csak étel kiadós és segítőkész, de igazán a gyógyulást.

Bíró: uskoryaetpischevarenie joghurt, javítja a bél tisztító folyamatokat. Még ha főzni egy levest, nem kímélve a hús, nem árt a szám akkor nem az oka. Végtére is, a hash joghurt kalória nem haladja meg a 60-70 kcal 100 gramm tömegű. Nagyszámú zöldségek és gyógynövények kiegészítik a jótékony hatása van a szervezetben, ad neki számtalan vitamint és ásványi anyagot. Általában a szilárd egészségügyi ellátásokra.

  • uborka - 3 db.;
  • és zöld hagyma - 1 nyaláb;
  • főtt burgonyát - 4 db.;
  • főtt tojás - 3 db.;
  • Főtt kolbász - 300 g;
  • citromlé vagy ecet - 2 evőkanál;
  • kefir - 1 liter;
  • víz - állagában;
  • sót.

előállítás:

  1. Kezdjük a zöld hagymát. Meg kell gyűrűkre vágjuk, öntsük egy serpenyőbe, és csak azért, hogy dörzsölje sóval tolkushkoy.
  2. Add szeletelt julienne retek és uborka.
  3. 3 burgonyát vágjuk kockákra, és elküldi a masszához. A cefre egy villával, és megszórjuk ott is a sűrűség.
  4. Kockára vágott tojás és kolbász, hozzáadjuk a többi hozzávalókat.
  5. Pour joghurt. Kívánatos, hogy adjunk hozzá vizet, így hash a joghurtot és ásványvíz nem lesz túl vastag.
  6. Még kissé prisolit és adjunk hozzá ecetet vagy citromlevet. Hűtőszekrényben 20-30 percig, és tálaljuk.

okroska szérum

  • Szérum - 2 l;
  • főtt burgonyát - 4 db.;
  • krém - 0,5 l;
  • kapor, zöld hagyma - a fény;
  • Friss uborka - 2 db.;
  • Tojás - 5 db.;
  • főtt hús vagy kolbász íze - 300 g;
  • citromsav, mustár, só.
  1. Minden hozzávalót kockákra vágva.
  2. Készítsünk egy töltet: egy tank mix és a savó tejszín. Óvatosan oldódik. Hozzáadása 2/3 teáskanál só, körülbelül azonos mennyiségű citromsav.
  3. Ezután az elegyet az összetevők és a hideg. Akkor adjuk hozzá a mustárt, a zöldségek magukat, akkor az íze lesz édes és keserű.

Csak az a fontos, hogy tudja, hogyan kell elkészíteni a okroska kefir helyesen. Itt a fő ajánlásokat.

  1. Használja alacsony zsírtartalmú joghurt. Ital nagy kövér vastag, amely viszont a levest kását. Bár ha van egy kövér kefirchik, akkor egyszerűen híg az étel a tányéron ásványvíz a kívánt állagot.
  2. Zöldség előre áztassa vízben. Ez vonatkozik az uborka, retek és a zöldek. Először is, ez segít egy kicsit povyadshim gyümölcs és levél ismét feszes és gyönyörű. És másodszor, akkor megszabadulni a nitrátok bennük foglalt, hogy megszüntesse a mérgezést.
  3. Sovány húst. Hash recept szérum, joghurt és más tejtermékek - egy példa az egészségügyi ellátások. Ne rontsd el a zsíros sertés vagy marha. Alkalmas főtt borjúhús, csirkemell, pulyka, akár egy nyulat. Ha az étel készül sietve, a hűtőszekrényben neki megtalálja főtt kolbász vagy kolbász.
  4. Keverjük össze az apróra vágott hozzávalókat a öltözködés, és csak ezután adjuk hozzá a joghurtot. Meg kell tenni annak érdekében, hogy megkóstolja a zöldség tele voltak töltve, amely lehet savanyú vagy éles kicsit. Mivel a klasszikus egy kitöltési recept akárcsak okroska kefir, lehet tekinteni főtt tojás sárgája, mustár kikopott. Úgy adjunk hozzá egy kevés borsot és cukrot, egy kevés tejföl vagy joghurt ugyanaz.
  5. Töltsük meg a tálat előtt fél órával a bejelentés - nem korábban, sem később. Az a tény, hogy a hosszú várakozás a végső hash rétegződik felépítését. A öntsük joghurt lemez és azonnal alkalmazni kell az asztalra, ezért ne hagyjuk elég az étel íze.

Hogyan készítsünk zagyvalék? Főzni finom zagyvalék

Kapcsolódó cikkek