Hogyan kell főzni egy csirkemell lédús és puha - csirkemell megfelelő táplálkozás - az élelmiszer - egyéb
Az egyik leginkább megfizethető fehérje diétás termékek - a csirkemell. Elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás, kirakodó nap, valamint a terápiás étrendben betegségek az emésztőrendszer. Tápanyagok viszonylag alacsony teljesítmény tényező erősíti az immunrendszert, és növeli a fizikai aktivitást. Nagyon jó mell kombinálható szinte minden zöldségkörítés és nem tartalmaz zsírt. Ez azért van, mert az a tény, hogy ő egy kicsit száraz, meg kell tanulni néhány ajánlást kell főzni egy csirkemell lédús és puha.
Pick a recept
Három fontos szabályok elkészítése során a szaftos csirkemell:
1. Nem kések és villák a szabad szobák ellenőrzésére. Ki kell használni faspatula a sütéshez, sautéing és sütés. Ellenkező esetben látszanak levét, és csirkemell nem kap lédús.
2. sót adunk hozzá végén a főzés ideje, különben nem fog húzni az összes nedvesség.
3. Hagyja a kész ételt, hogy átjárja 20-30 percig, majd csak be kell főzni csirke lédús és puha.
Több módon főzni csirkemell puha és lédús:
Sok nő használja a különböző pác mell elég jól átázott, és tele voltak. Ehhez illeszkedik a különböző gyógynövények és fűszerek, szószok, és az infúziót a citromlevet. Telítettség páratartalom hosszától függ a pácolás, a legfontosabb dolog - mindeközben mell kell tartani, hűvös helyen. telítettség idő - 30 perc. több órán keresztül. Ha pácolás idő korlátozott, akkor jobb, hogy adjunk több pác citromlé, akkor blokkolja a nedvességet, és lehet egy viszonylag rövid idő alatt kell főzni egy csirkemell lédús és puha.
Sütés fóliát kell használni. A közhiedelemmel ellentétben, nem tudja eltávolítani a bőrt a mell. Ez segít megőrizni a levét, és nem teszi lehetővé az aroma, hogy elhagyja az edényt, és a fólia lesz még egy garancia arra, hogy az étel lesz szaftos.
Elkészítéséhez segítségével a hagyományos módszer szükséges pácolt mell, tedd egy zacskóba vagy szorosan csavarja fóliával. Csomagolt mell hozzanak egy másik csomagot, ne felejtsük el, hogy húzza az összes levegőt, és forraljuk forró vízben.
Annak érdekében, hogy főzni egy csirkemell lédús és puha ahhoz, hogy a kísérlet egy kicsit. Add szójaszósz, fűszerek, zöldségek. Amikor a főzés csirkemell tésztában növekszik kalóriaszegény ételek, de mégis, az is kiderül, nagyon lédús.
Végül egy recept ízletes csirkemell:
2 szüksége csirkemellet, 2 közepes méretű vöröshagyma, citromlé, a keményítő 2 desszert kanál, vaj és egy kevés olaj, egy csipet sót és szóda.
A szakács a csirkemellet lédús és puha, meg kell vágja szét darabokra, és tegye egy mély tálba marinírozásra. Top facsart citromlé, megszórjuk szódabikarbóna, gyümölcslé és meghintjük ismét meghintjük keményítő. Míg a hús pácolt, hagyma gyűrűk, vágott és olajban. Már pácolt húst pörkölt 10 percig keverékében hagymát és olajat, amíg készen áll.