Hogyan alakítsunk ki a beleket a székrekedés, a betegség, a kezelés, diéta
Netbolezni.net »belek” hogyan kell megállapítani a belek székrekedés?
Sokan aggódnak a fontos kérdést, hogy hogyan kell megállapítani a belek székrekedés, mivel ez ad egy csomó kellemetlenséget és állandó kellemetlenséget. Sokan nem hiszik, hogy a székrekedés - a betegség? De ez félrevezető, mert az oka a gyenge teljesítmény az emésztőrendszer lehet a különböző tényezők, és fogunk beszélni ebben a cikkben.
Tünetei és okai A székrekedés
Jelenleg, majdnem minden két nő és egy férfi szenved krónikus székrekedés, és egy tipikus betegsége a modern civilizáció. Állandó stressz és a fáradtság befolyásolja hátrányosan a belső szerveket, a keringési rendszer, az emésztőrendszer, beleértve a bélben.
Mi lehet az oka a székrekedés? Székrekedés az eredménye helytelen és rendszertelen táplálkozás, a mozgásszegény munka és a mozgásszegény életmód, az élelem hiánya az étrendben rostokban gazdag, a betegségek, a végbél, aranyér, epehólyag, stb
A székrekedés tünetei nagyon eltérő lehet, ezért szükséges a kezelés megkezdése előtt konzultáljon egy orvossal. Általában előfeltételek bélbetegség válhat az ilyen típusú rendellenességek, így például:
- golyva;
- gyulladás a vastagbél és a teljes emésztési traktus;
- hasi fájdalom és puffadás;
- felfúvódás;
- fejfájás és gyengeség;
- probléma az alvás;
- hányinger és gyomorégés;
- nehézség a gyomorban és a görcsök.
Ugyanakkor van egy „lusta bél” szindróma, hogy kialakulhat egy krónikus formája, amelyet nehéz kezelni. Ezért az egyetlen átfogó helyi és gyógyszeres segít, hogy gyorsan és könnyen megszabadulni a krónikus székrekedés és normalizálja a működését minden részét a vastagbél és az egész emésztőrendszert.
Kétféle székrekedés:
- éles tűnik nagyon ritkán, és adja át gyorsan;
- krónikus rendellenességeinek a székelés fordulhat elő 6 hónapig vagy tovább.
Szerves típusú székrekedés:
Mechanikus, amelyek összefüggésben vannak a mennyisége csökkent a bél lumen. Ezek a rák okozta, a ragasztó folyamat és a fekélyek.
Alkotmányos jelennek kapcsolatban a szerkezet a bél változások. Ez lehet növekedése mérete és a gyengülő perisztaltika a rendszer, a formáció a hurkok, stb
Funkcionális típusú székrekedés:
- táplálkozási akkor keletkezik, amikor a rossz táplálkozás és a szabálytalan;
- diszkinetikus bekövetkezett motor zavarok a bélben;
- görcsös székrekedés által okozott megszakított székletürítés miatt fájdalmas aranyér vagy fekélyek.
székrekedés kezelésére
Annak érdekében, hogy kialakuljon a normális működését a vastagbél, és távolítsa el a gyulladás kezdődik, egy teljes tisztító a gyomor segítségével beöntés. Ehhez vegye 1-1,5 liter meleg víz, 1 teáskanál só csónak, kamilla tea és glicerin. Egy ilyen beöntés lehet tenni csak néhány alkalommal, hogy tisztítsa meg a belek pangó széklet.
- Speciális diéta és tartsák be a megfelelő táplálkozás. A napi „menü” jelen kell lennie a nagy számú termékeket, ami nyugtató hatású, és segít, hogy gyorsan tisztítható a belekben felhalmozódott méreganyagok. Ebben a cselekvési sok friss gyümölcs és zöldség, beleértve a céklát és a szilva. Súlyos esetekben, ez lesz hatékony eszköze növényi olaj (3 evőkanál 20 perccel étkezés előtt, plusz 1 csésze hideg forralt víz). Szükséges, hogy korlátozza az a fehér kenyér és friss pékáru.
Nem ajánlott a gyógyszerek gyakran hashajtó tartalmú aloe, szen, homoktövis vagy rebarbara, a folyamat a rászokás is előfordulhat, gut „nem akar” kiüresítette magát, és kezdjük súlyos szövődmények.
Torna székrekedés
Normalizálása bélműködés is függ a személy. Mindennapos gyakorlatok konkrét gyakorlatok segítenek, hogy gyorsan megszabadulni a székrekedés használatával minimális mennyiségű drog.
Gyakorlat bél székrekedés javítja vérellátását az emésztő szervek és rendszerek. Az edzőterem a legjobb módja a reggeli előtt, este pedig néhány órával lefekvés előtt, hogy segítsen gyorsan és könnyen „kiürült” a belekben.
- Álló helyzetben. Meg kell legyen egyenes, kiegyenesedik a hát, láb váll szélesség mellett, kezében az övén. Torzó kissé hátrahajtotta, és egyenesen előre sovány. Visszatér a kiindulási helyzetbe. Mozgás ismétlés 9-10 alkalommal.
- A helyzet egy széken ülve. Ülj le egy székre, hogy a hátsó oldalon volt. Te át a kezét hátul, és nem előre kanyarban. Kiegyenesedik a csomagtartóban. Ezután dőljön hátra. Ismételjük 9-10 alkalommal. Ez a gyakorlat segít, hogy húzza meg és erősíti hasi izmok és javítja a vérkeringést folyamatot.
Ha szükséges, kérjen tanácsot a szakember a fizikoterápia, amely kiválasztja számos hatékony gyakorlatok a szervezetben.
Ossza meg ezt a cikket barátaival