Diet Zhanna Friske
Természetesen, ha tudjuk, hogy Zhanna Friske - a tulajdonos egy látványos alak és tökéletes bőr. Azonban nem volt lelkes támogatója a súlyos korlátozások az étrendben, és igyekezett nem túl gyakran megengedhet magának édes és keményítőtartalmú ételek. Tehát mi a diéta Janna Friske. Ebből táplálkozik a csillag a színpadon, hiszen a menü és miért Zhanna Friske nem lesz jobb?
A fő elv az énekes - meg kell tölteni egy csomó több energiát kapsz egy részét a sütés vagy édességet. Emellett hosszú ideig Friske megjegyzi ortodox pozíciók (összesen négy), és minden szerdán és pénteken neki - gyors napig.
Sőt, Zhanna Friske egy igazi rajongó japán konyha, ami főként az alacsony kalóriatartalmú, emellett ezek biztosítják a szervezet számára a maximális mennyiségű tápanyagot.
Valószínűleg a Jeanne Friske diéta tökéletes azok számára, akik elégedettek az alakját, és azt akarja, hogy kissé állítsa be, valamint hogy javítsák az egészségügyi és a megjelenés.
Összeállításakor a menüt kell előnyben részesíteni a zöldségek, gyümölcsök és a tenger gyümölcsei, és soha nem potolsteet. Kerülje látogatások után a konyhába 18-19 óráig ne is egyék szénhidrát- és fehérjetartalmú ételek.
Az összeg a húst a diéta, hogy minimális. Édességek engedd meg magadnak csak ünnepnapokon, vagy legalábbis nem több, mint egyszer egy héten. Kerülje az alkohol, gyümölcslevek, kávé hüvely.
Ne feledje, hogy az összes ilyen termék tartalmaz cukrot. Sokkal jobb, hogy cserélje ki azokat a zöld tea vagy ásványvíz. És fel kell használni, hogy 2 liter folyadékot a nap folyamán. Kefir lehet rendezni, vagy alma böjt nap, ha szükséges.
És, persze, mielőtt megy a diéta, hogy orvosa jóváhagyásra.