Diet Zhanna Friske - menük, vélemények
étkezési szokásait
Zhanna Friske úgy véli, hogy kényeztesse magát a finomságok, és ha igen, és azt akarta, hogy eszik csokoládét, akkor semmi sem kell állni az utat. Ahhoz, hogy teljesen boldog, még akkor is az énekes hozzáteszi csokoládé csésze cappuccino. Mégis ez az intézkedés örömök Jeanne tudja, és soha nem megy át a tetején.
Zhanna Friske nem szerelmese húst eszik csak, ha azt akarja, de ez történik, csak egyszer egy évben. Emiatt Jeanne könnyedén és méltóságának megfelelően ortodox pozíciókat.
Japán konyha a csillag a nagyon sok, mert a tányér az eredeti ízét és így a test sok hasznos tápanyagot anélkül sok felesleges kalóriát.
Amikor az énekes támad egy erős éhségérzet, ő kioltja egyik tápláló ételeket:
- Matzo egy szelet uborka és egy szelet kecskesajtot
- Saláta körte, narancs és dió
A magam részéről, Jeanne már régóta arra a következtetésre jutott, hogy bármilyen technikával megfosztja a testet a túlsúly csak egy ideig, így a csillag úgy véli, hogy minden szenvedő barlangok diéta alatt, egyszerűen nincs szükség. De egy külön adagoló Jeanne lát értelme, és mindig ragaszkodni hozzá, mert úgy véli, hogy ez védi a szervezetet a sok probléma, beleértve a túlsúly. Jeanne azt mondja, hogy külön étel nem nevezhető a diéta, mert ez inkább egy életforma.
Legfontosabb ajánlások
Kiderült, hogy Zhanna Friske diéta alapja egy külön tápegység szabályokat, amelyeknek meg kell felelniük:
- Fehérjetartalmú ételek és élelmiszerek gazdag szénhidrátok, nem kell figyelembe venni egy étkezés. Ellenkező esetben az eredmény ennek összehangolása lesz jól látható az oldalán a zsír formájában.
- Étkezési után este hét szigorúan tilos.
- Húskészítmények jobb felvenni a diéta nem több, mint háromszor egy héten, és édességek csak egyszer
- Minden nap meg kell inni 1,5-2 liter zöld tea és ásványvíz gáz nélkül
Egyedül Zhanna Friske étrend nem biztosítja minden szépségét, hogy egy énekes, így a többi hozzájárulás a luxus alakja miatt sport. Gyermekkora óta Jeanne szeretett táncolni, de egy idő után, a csillag vette észre, hogy azok a teste izmos, amely az énekes nem üdvözlendő. Ma Joan foglalkozik egy személyi edző az edzőteremben és a medence, valamint élvezi aerobic. Az eredmény egy ilyen integrált megközelítés tökéletesen látható az ábrán a csillag.
Diet Jeanne Friske nem viseli a szigorú korlátozások, így kihasználni. És hogy jó eredményeket elérni, persze, segít a fizikai aktivitást.