Ahol pihenni a gyermek
Summer - a legjobb időt a gyermek helyreállítást. De ha pihenni a gyermek, hogy a legtöbb hasznot, és nem árthat? Natalia Pinchuk, immunológus „Amedi” családi klinikán. Elmondta HotMamLIFE, hogyan kell megszervezni a gyermekek nyári vakáció.
Natalia Pinchuk, gyermek allergológus „Amedi” Family Clinic
Gondolkodás a szabadság és a nyári vakáció, mi általában tengerparttal. De nyaralás gyerekekkel igényel betartása bizonyos szabályokat. A legfontosabb dolog a pihenőidő a spa legalább három hétig, figyelembe véve a szükséges időtartam az éghajlatváltozáshoz való alkalmazkodás.
Gyermekek problémák a légzőrendszer alkalmasabb nyaralás a hegyekben vagy az erdőben területeken. Az úgynevezett aerotherapy vagy kezelésére levegő ajánlott tüdőbetegség, allergiák, központi idegrendszeri rendellenességek és metabolikus rendellenességek. Érdemes megjegyezni, hogy minden eset más, ezért fontos, hogy tartsák be a kezelés, és az orvos ajánlásait.
A fő tényezők az egészség javítására:
- A levegő és a nap - a természetes D-vitamin szükséges a növekedés és fejlődés izmok és a csontok gyermek teste rendszereket. Ezért a gyermek tölteni a nyaralást egy tiszta helyen.
- Víz. Pool, persze, az is ki, de csak akkor, ha nincs természetes tározók. Folyami és tengeri víz gazdag ásványi sókban és nyomelemekben, melynek hatása a gyógyulás folyamatát a gyermek aligha lehet túlbecsülni.
- Activity. Mindenki tudja, milyen előnyökkel jár a testnevelés, és a gyermekek egész nap - ez egy végtelen díjat. Engage a baba kerti játékok: sport erősíti az idegrendszeri, légzőszervi és keringési rendszerben. A vér jön több oxigén, és a gyermek teljesen kifejlődik.
- Teljesítmény. Igen, a gyerekek - nem szerelmesek a gyümölcsök és zöldségek. De vállalkozó anyák mindig talál egy edénybe, hogy a baba enni öröm. Ne feledje, hogy megszokni az új élelmiszerek és a táplálkozás rendszer miatt hét nap. Készítsünk hasznos zöldség és gyümölcs saláták, desszertek bogyó, koktélok és ne nyomja, de ez mutatja a példát. Nyáron a baba különösen szükség van folyadék és rost, amely olyan gazdag nyári gyümölcsök.
A kisebbeket. Ahol pihenni a gyermek 3 év alatti, és mikor?
Három évnél idősebb gyermekek nem hirtelen klímaváltozás ajánlott.
A fiatalabb a gyermek, a káros hatásait a nap az ő fiatal testét. Ellentétben felnőtt, a gyerek nincs immunitás az ultraibolya sugárzástól - védekezési mechanizmusa a reakció a nap (leégés éppen a reakció) alakul ki, amelyben csak három év.
A legjobb hely a nyári vakáció egy fiatal gyermek ház mindössze néhány kilométerre a várostól. Ha ez a lehetőség nem áll rendelkezésre, hagy a menetrend, piknikezésre, vagy hétvégén a folyó partján.
Ahol pihenni a gyermek 3 éves. Nagy döntés!
Tervezi, egy utat a tenger. De ne feledjük, az alapvető szabályokat a „napenergia” biztonság.
- A gyermek legyen a nap, amíg 11 óra és 17.
- Mielőtt kiment, alkalmazza az érzékeny baba bőrét egy speciális fényvédő a legmagasabb szintű SPF.
- Kap egy gyermek gyermek napszemüveg. Hogyan növény, anyaguk a világos tervezési és nagyon népszerű a gyerekek, de ugyanakkor védi a szemet az égés a retina, például.
- Ne felejtse el a kalapot. Ez volt az ő távollétében - a leggyakoribb oka a hőguta.
Kövesse ezeket a szabályokat nem csak a strandon, de közben séta a város körül.
Amikor a tenger változás a hegyek és erdők
Ha a gyermeknek problémái vannak a légzőszervi vagy kardiovaszkuláris rendszer, a legjobb pihenni a hegyekben.
Mindig van egy csökkentett légköri nyomás, a kristálytiszta levegő, telített észter-gyanták. Ennek összetétele természetesen erősíti a gyermekek immunrendszere (és a felnőttek is). A hegyi levegő jótékony, hogy lélegezzen mélyeket, és telíti a vért oxigénnel, erek jobban működnek, javítja a funkció a központi idegrendszert.
A hegyvidéki terület miatt vízsugár és az UV sugarak közelében víztestek (vízesések, rohanó folyók) levegő gazdagon telített negatív ionokat, ami pozitívan befolyásolja a működését és fejlesztését a légzőszervi vagy kardiovaszkuláris rendszer
Ha problémák vannak a gyomor-bél traktus, javítja a szervezet ajánlott ásványvíz természetes forrásokból. Szerencsére, a Nyugat-Ukrajna gazdag ilyen - több mint 400 vízforrások, különböző kémiai összetételben. Nyugodtan használja a helyi üdülőhelyek és kezelni a problémás területeket.
Amikor a motelek nem ajánlott
Ha a gyermeknek egy krónikus betegség, mint például a biliáris dyskinesia, vagy asztmás, akkor mehet a szanatóriumba csak elengedés. De a gyerekek, akik szenvedtek akut gyulladásos vagy fertőzéses betegség, mentek eljárások ellen bélféreg fertőzés, mint üdülőhelyek ellenjavallt.