Hogyan kell szedni a csukamájolaj a jobb egészség

Nemrégiben, halolaj megerősítette jótékony hatása; Is tartalmaz omega-3 zsírsavak halakban zsír, valamint minden más, és néhány A és D vitamin csukamájolaj lehet venni, mint egy kiegészítő a néhány betegség, de ez is javítja az általános csukamájolaj, viszont az egészségi állapot bizonyos esetekben.

szerkesztés lépései

Szerkesztése 1. módszer a 3:
Beszéljük meg a csukamájolaj a tisztiorvos

Számos olyan betegség, amelyben a csukamájolaj csökkentheti vagy tüneteinek javítása. De ennek ellenére vannak olyan helyzetek, amikor a csukamájolaj káros hatással lehet az egészségre. Annak érdekében, hogy az igény, hogy elkezdi a csukamájolaj, beszélje meg szándékok orvosával, mielőtt szedni.

Ask a lehetséges a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében. Bizonyos esetekben, a recepció a csukamájolaj is javítja a vérkeringést és megakadályozza a szívroham.

Beszélje meg orvosával, hogy milyen egyéb egészségügyi problémák megkönnyítheti a csukamájolaj. Kutatási cselekvések a test csukamájolaj kimutatták, hogy képes megelőzésére, kezelésére és enyhítésére számos egészségügyi feltételeket.

• Az A-vitamin megtalálható tőkehalmáj zsír, ez pozitív hatással van az immunrendszerre, erősíti a csontokat, javítja a látást és reproduktív egészség.
• Csukamájolaj is tartalmaz D-vitamin, amely megakadályozza angolkór és fokozza az izmok teljesítményét, segíthetnek a megelőzés a cukorbetegség, 1 st fokozat, a stressz és a rák bizonyos típusainak.

Kérdezz ellenjavallat. A terhes nők és az emberek figyelembe vérhígító, valamint néhány vagy vér betegségek, figyelembe halolaj és tőkehalmáj olaj nem ajánlott.

Szerkesztése 2. módszer 3:
Óvatosan válasszuk adalékok

Nem minden adalékanyag tartalmú csukamájolaj, ugyanezt. Mielőtt vásárolni feltétlenül olvassa el az információkat a tisztaság, az összetétel és a gyártó szabványoknak. Mielőtt megtalálja a megfelelő az Ön számára, mint a gyártó, akkor próbálja ki néhány lehetőség.

Válassza csak azok a gyártók, akik tartják be az általánosan elfogadott normáknak. Keresése és válassza csak azokat a gyártókat, akik részletes információt nyújtanak a jelenléte a készítményben olyan anyagok, mint a nehézfémek és a higany, valamint a tájékoztatást nyújt a tisztaság és a termék koncentrációjának.

Válasszon egy adalékanyag további omega-3 zsírsavak. Csukamájolaj tartalmaz egy bizonyos mennyiségű omega-3 zsírsavak, de a koncentrációja viszonylag kisebb, mint a halolaj.

• Egyes gyártók a csukamájolaj megnövekedett koncentrációja zsírsavak, ez hoz további egészségügyi ellátásokra. Ha inkább egy terméket kiegészítő omega-3 zsírsavakat, válassza ki azokat, amelyek az EPA és DHA.

Határozzuk meg a folyadék vagy tabletta formájában kiadás szeretne. Nincs különbség a hatását a két lehetőség, úgy, hogy vegye-e a tabletta vagy folyadék csak attól függ a beállításokat.

• Folyékony kiegészítő csukamájolaj gyakran jelentős halak ízét, ezt el lehet kerülni azáltal, hogy a gyógyszert kapszula. Hal íz vagy szag - egy gyakori mellékhatása a sok étrend-kiegészítő, amely a tenger gyümölcsei.
• Az adalékot folyékony formában sokkal olcsóbb adalékanyagok kapszulák. Ha nem tetszik az illata, akkor vegyél egy hélium kapszulát egy állat vagy növény alapján a legközelebbi áruház élelmiszer-adalékanyagok és egymástól függetlenül beállítani a dózist kaptak a csukamájolaj. Gel kapszulák állnak rendelkezésre a különböző méretű [1]. Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják a folyamat, kérjen tanácsot a személyzet a helyi boltban étrend-kiegészítőkre.

Figyelmesen olvassa el a koncentrációt, a vitaminok és egyéb anyagok. Nézze meg a szintek A és D vitamin, persze, ha nem akarja, hogy több, mint az ajánlott összeg. A legtöbb felnőtt nem haladhatja meg a dózis több mint 10 000 NE A-vitamint és 5000 NE D-vitamin naponta.

Kapcsolódó cikkek

• Melegítő máj - az egészségre! Útmutatók, ajánlások, beszélgetések egészségügyi

• Diagnosztika Ultrahang - Ultrahang - egy erőteljes diagnosztikai és kezelési központ az egész családja egészsége

• Miért idegen nyelvet tanulni jót tesz az egészségnek