Termékek betegség Crohn
Íme 13 élelmiszereket, hogy kell a diéta jó emésztést. De étrend Crohn-betegség nagyon különböző, így próbálja eldönteni, hogy mi van az Ön számára.
Azaz, ha a Crohn-betegség
Ha gyulladásos bélbetegség, meg kell számolni a kalóriákat.
Egyes termékek nem járulnak hozzá a gyors helyreállítás, de sok termék, amely segít abban, hogy elég, nem a tünetek súlyosbodását.
Sokan a Crohn-betegségben nem tudja elviselni a laktózt. Szerencsére van egy remek alternatíva - mandula tej készült darált mandulát, ami lehet kalciummal dúsított, valamint a hagyományos tejet.
Mandula tej is tartalmaz vitaminokat D és E, de nem tartalmaznak koleszterint és telített zsír, és kevesebb kalóriát, mint a tehéntej. Sok fajta édesítőszereket tartalmazó, cukrozatlan kiválasztják a terméket, akkor csökkentheti a kalóriabevitel 20 adagonként.
Főtt, lágy - bármennyire főzni őket, van egy olcsó forrása a könnyen emészthető fehérje. Lehet, hogy mindig legyen a hűtőben.
Ez a termék - a legjobb választás, ha a Crohn-betegség, akkor is, ha fogyni egyidőben. Oldhatatlan rost - mint például a nyers zöldségekben és dió - elősegíti a víz bejutását a bélben, és ronthatja hasmenés emberek gyulladásos bélbetegség. De zabpehely tartalmaz oldható rost, amely elnyeli a víz nagyon lassan, és áthalad az emésztőrendszeren. Sokkal főtt zabkása - kiváló reggeli.
Sokan félnek fogyasztani zöldségeket. A fő diéta lényege a nagy mennyiségű élelmiszerek gazdag szénhidrátok, amelyek elvileg nem rossz, de azok kevés tápanyagot. De még diéta alatt növényi pürék, mint a sütőtök, vajdió, sárgarépa és paszternák kiváló választás. És ne veszítse el tápanyagokkal történik, ha a zöldségek.
25 százaléka a kalória, hogy az elfogyasztott kell származnia fehérje, ami a legfontosabb, hogy a gyógyulást. Sovány fehérjét, mint a tenger gyümölcsei - ez a legjobb választás. Fish nagyon hasznos, különösen a halak gazdagok omega-3, mint a lazac. Garnélarák és fehér halak, mint a tilápia és lepényhal is nagyon tápláló és könnyen emészthető. Főzzük egy pár tenger gyümölcsei, sült a grill, és ne sütnek olajban.
Az emberek a Crohn-betegségben úgy érzik, hogy szükség van, hogy elkerüljék a gyümölcsök, de még a diéta a trópusi gyümölcsök, mint a banán - tápláló és könnyen emészthető opciót. Mango és a papaya nagyon gazdag tápanyagokban, és nagyon könnyen emészthető. Papaya enzimet tartalmaz papain, amely segít a szervezet megemészteni fehérjéket, és a bogyós gyümölcsök is gazdag A és C vitaminokat, folsav és kálium, és rendelkezésre áll egész évben. Sárgadinnye - egy jó lehetőség.
Puree bab
Hüvelyesek tűnhet egy olyan termék, nem kell használni az emberek emésztési problémák. De pürével csicseriborsó - a fő összetevője a hummus - tört lencse - kiváló forrásai a sovány fehérje és egyéb tápanyagok, és biztonságosnak kell lenniük, akkor is, ha a Crohn-betegség.
Csirke és pulyka gazdag fehérjében, és böjtölésüket, ha úgy dönt, hogy korlátozza a bevitt hús és fehér. Ők is szelíd és könnyen emészthető, így kiváló fehérjeforrás emberek gyulladásos bélbetegség.
Bogyós gyümölcs tele van egészséges zsírok, B-vitamin, E-vitamin és kálium, avokádó legyen a diéta, ha szenved a Crohn-betegség. Avocado is az egyetlen gyümölcs, amely tartalmaz oldható rost, hasznos emésztést, valamint oldhatatlan.
Az a tény, hogy van a Crohn-betegség, nem jelenti azt, hogy többé nem eszik salátát. Hacsak súlyos hasmenése van, élvezheti a jégsaláta. Ez a saláta szelíd és könnyen emészthető, mint a többi zöld saláták.
Pörkölt pirospaprika
Nagyon finom sült paprika távoli nyersbőr - ízletes, tápláló és biztonságos használatra szenvedők Crohn-betegség. De látnunk kell, hogyan érinti Önt, mivel minden egyes paprikát eltérően érinti.
A hagyományos választás azok számára, akik szenvednek gyomor problémák, fehér rizs és egyéb finomított szénhidrátok nem lehet szuper tápláló, de ezek jó emészthetősége belekben. Azt is megadja a szükséges kalóriát.
Soft Mogyoróvajak
Nuts - kiváló forrása az egészséges zsírok, E-vitamin és a fehérje, hanem az emésztés sok ember számára a Crohn-betegségben - meglehetősen nehéz. Tudod kap minden előnyét dió, komplikációk nélkül, fogyasztása dióolajokból. Győződjön meg róla, hogy fogyasztani puha vaj. Amellett, hogy a mogyoróvaj, akkor választhat, mandula vagy kesudió vajat.