Oktatása a jóga oktató iskolájában jóga Föderáció Oroszország, Oroszország Jóga

Orosz Föderáció Jóga › Mintegy oktatók Hatha jóga és a tárgyak

Mintegy oktatók Hatha jóga és a tárgyak

Ez azt jelenti, hogy a képzés az Orosz Föderáció a jóga nem csak megfelel a nemzetközi szabványoknak, hanem lehetőséget ad arra, hogy a diplomások az iskolák a jóga oktató Fyr kap egy igazolást a Nemzetközi Szövetség a jóga és a jóga Szövetség USA bizonyítvány további vizsgálat nélkül.

A felvételt az Orosz Föderáció Jóga Iskola jóga nem végzik el a felvételi vizsgák és interjúk: minden információt magáról, akkor meghatározott Jelentkezési lap és a személyi kártyát. Meg kell jegyezni, hogy a program célja a magas szintű képzés a meglévő oktatók és személyes gyakorlat e elegendő, hogy fenntartsa a képzési program és záróvizsgák.

A képzési program által kifejlesztett Iskola, egyedi, és általában a következőket foglalja magában: anatómia, élettan, pszichológia és a specializáció. Az eredmények szerint a képzés és halad az egész program során védett írásos munkát kell lennie a gyakorlati és elméleti vizsgát (a jegyek). A sikeres tanfolyam elvégzése és a múló végső vizsgálati kap:

Certificate ANO DPO „A tanítás jóga oktató tanúsító minősített oktató,
Teljesítési igazolás „elmélete és gyakorlata Hatha jóga”, amely megadja a jogot, hogy tanítani a jóga,
személyi edző kártya (műanyag kártya a fotó)
„Orosz nyilvántartása jóga tanár” az Ön által megadott információk figyelembe.

Ha szükséges, a diplomások az Iskola sikeresen ellenállt minden vizsgálat vizsgálatok emellett a tanúsítvány megszerzéséhez a Nemzetközi Yoga Alliance (India), és a tanúsítvány az USA Jóga Szövetség a regisztráció a nyilvántartásban a nemzetközi szervezetekben. Regisztrációs díj e szervezetek nem tartoznak a képzés költségeit és a külön fizetendő.

képzési program oktatók hatha jóga

Tárgy №1. Története Alapítvány jóga jóga iskolák Föderáció Oroszország és tanúsítás nemzetközi szervezetek, dokumentumok és igazolások után kapott képzést. A fő modern iskola és a nemzetközi szervezetek a világon a jóga.

Tárgy №2. Bevezetés a szakma. Jóga - a meghatározása a fegyelem is. Történelem és filozófia a jóga. A különböző stílusok és fontosabb modern iskolákban hatha jóga.

Tárgy №3. Alapvető értekezések jóga (hatha jóga Pradipika, Gheranda Samhita Shiva Samhita Jóga szútrák Patanjali Sandilya-panishada). Nyolc-jóga szerint a Jóga szútrák a Patanjali Jóga és semistupenchaya szerint Gheranda Samhitában.

Tárgy №4. Az etikai és erkölcsi elvek jóga: Yama és Niyama. Egy univerzális kód erkölcsi törvények és rendeletek a jóga mindennapi. Karmikus értelmében ezeket a törvényeket. Hat ok, romboló jógát és hat ok, amelyek hozzájárulnak a sikerhez a gyakorlatban.

Tárgy №5. A történelem az orosz jóga. Az első nyomtatott kiadás, az iskola alapítója. Forradalom előtti időszakban, az első említés a jóga: Roerich, BL Smirnov IA Efremov AN Zubkov V.Boyko, L.Teternikov stb

Tárgy №6. Gunák: Rajas, Tamás és Sattva.

Tárgy №7. Szanszkrit és annak értelmét. A nevét az ászanákat. jóga terminológiát.

Tárgy №8. Változatok Surya Namaskar (egyszerű és bonyolult a különböző stílusok (iskolák) jóga).

Tárgy №9. Warm-up technikákat. Vyayama a bemelegítő sorozat gyakorlatok és önellátó gyakorlatban.
- Mi vyayama és variánsai.
- A fő cél az előzetes gyakorlat.
- Gyakorlat. Bemelegítő és helyreállító vyayama célja, hogy felmelegedjen a főbb csoportjai az ízületek és így a test egy működőképes állapotba.
- Az alapjául szolgáló elvek vyayama gyakorlatban.
- A kombináció a mozgás, légzés és figyelem (Tristan).
- Gyakorlat. Specialized vyayama közzététel csípőízületekre technikák megkönnyítik a gyors fejlődését, mint testtartások a lótusz helyzet, zsinegek, hidak és így tovább.
- vyayama önálló gyakorlatban.
- Mi a Marma vyayama. Magatartásból az akupresszúrás testtájakat.
- Gyakorlat. Speciális komplex részletesebb ízületi és ínszalag eszközök és prána vyayama.
- Rövid összefoglaló vyayama elmélet.
- a gyakorlatban a csökkentése a komplex.

Tárgy №10. Ászana állt a mérleg, felborult. Részletes elhangolás és tanulmányozzák: a) egyszerűsített változat, b) alkalmazásával segédberendezésekkel, c) a elhangolódásával fal, r) „végső” kiviteli alak.

Tárgy №11. Ászanák a mérlegben - a test megtartja a helyzetét. A fejlesztés a stabil támogatási abban az értelemben, a mérleg pozíciók. Módszerek a test alkalmazkodás a terhelést a izmok dolgoznak kulcs egyensúlyt. Különböző típusú szervezet támogatás mérlege: a lábtámaszok, fej, kezét, alkarját. Backbends különböző pontjait támogatást.

Tárgy №12. Hasi manipuláció - uddiyana Bandha, agnisara-Dhauti, Nauli. Részletes elemzés performance. Gyakorlatokat, amelyek állapotának javítására az emésztőrendszer és a keringési rendszer: a hatás, használata, ellenjavallatok, a sorrend a fejlődés, táplálkozási ajánlások.

Tárgy №13. Az alaptípus légzés: a) A teljes jóga légzés; b) a levegőt udzsáji; Típusai pránajáma. A részletes tanulmány az egyes egyedileg pránajáma, tekintettel azok hatása a fiziológia: - Kapalabhati - Bhastrika (egyszerűsített) - Viloma-pránájámák - Surya Bhedana - Nadi shodhana - Anuloma-Viloma - Bramari-Pranayama Brahma-bölcs és prána-bölcs pránajáma . Kumbhaka - elvek, típusai.

Tárgy №14. Bandha. Mula Bandha, uddiyana Bandha, jalandhara Bandha, Nabhi Bandha, Maha-Bandha. Az a gyakorlat, bandhák, pránajáma, Kumbhak külön az ászanák.

Tárgy №15. Shatkarmas - a közös név egy test tisztító gyakorlatok alkalmazott hatha jóga. Osztályozása és leírása őket az ősi jóga szövegek Hatha jóga Pradipika és Gheranda Samhitában.

Tárgy №16. Vinyasa, csoport Vinyasa. A hierarchia nehézségi fokú Vinyasa. Gyakorlat hatha, vinyasa alkalmazásával.

Tárgy №17. Pratyahar és Dharana (koncentráció, koncentráció). Minőség nyomon követése és ellenőrzése a figyelmet. Az érzékek irányítása, szabályozása és elterelése az érzékek, a figyelem befelé.

Tárgy №18. Dhjána (meditáció) és szamádhi (tudatosság). önkontroll hierarchia (samyama), az öntudat és a módosult tudatállapotok. Kommunikáció a lelki növekedés karma. Modern megértését jóga technikákat.

Tárgy №19. tudatos relaxációs technikák. Savasana. Univerzális ellenőrzési módszerek bőre. Példák relaxációs programok. Jóga nidra. Elmélet és gyakorlat.

Tárgy №20. Megértése a jelentését és funkcióját a gerinc. Útvonal mobilitás a gerinc. A lejtők, kanyargós, esztergálás, hajlítás és nyújtás.

Tárgy №21. Tanár. Hasonlóságok és különbségek a kezdő és tapasztalt szakemberek, jóga oktató, tanár, jóga mesterek.

Tárgy №23. Mozgás, hangja az oktató (színművészet). Ellenőrző gondolkodás és a művészet energia befolyásolja a diákok legfinomabb árnyalatok beszédet. Válogatás a zene, áru, ruházati gyakorlat stb

Tárgy №24. Kommunikáció jóga gyakorlatok egy normális életet, és fordítva. A yoga a belső béke és a külső szakember. Különösen fontos a belső gyakorlat az oktató. Az oktató a példakép. A tudat az edzőteremben és a tudatosság az élet. Az alapelvek sérülések megelőzésére gyakorlatban ászanákat.

Tárgy №25. Az eljárás előkészítése a betanító szekvencia. A motiváció és a gyakorlat feladatokat. Következetes gyakorlata a fejlesztés a formáját és tartalmát a művészet jóga ászanákat. Konstrukciós elvei képzési sorozatok. A jobb és bal oldali, az egyensúly a tartózkodási idő alapján a teltségérzet. Alapelvei építési osztály reggel és este.

Anatómia: Az általános terv az építés a szervezetben. Anatomy of a csontrendszer. Elméleti anatómiája a mozgásszervi rendszer. Funkcionális anatómia a mozgásszervi rendszer. Elméleti és funkcionális anatómia. Általános Dynamic Anatomy (gyűrűs, nem gyűrűs, forgómozgás). Eltolható szervek és a légzés mechanizmusát.

Élettani: A koncepció az emberi fiziológia. Az alapvető élettani folyamatok. légzésfiziológia. Táplálkozás, vegetarianizmus, a munka, az idegrendszer és a stressz. Biomechanika. A preklinikai diagnózist.

Pedagógia: Principles of munkát a csoport. A főbb jellemzői a magatartása az egyes leckéket.

Tandíj

Iratkozzon fel a tanfolyam

Képzésben részesüljön a jóga oktató Yoga Oroszországi Föderáció, kérjük, küldje el kérését kitöltésével az alábbi űrlapot, vagy küldjön egy e-mailt Federation: jóga-rf ∂ mail.ru

Úgy tűnt, hogy véget ért a tanfolyam során.