Miért vonat az agy és hogyan kell csinálni
Bár agyunk egy kicsit, mint a bicepsz, meg kell nem lehet kevesebb, mint az intenzív képzés. Ha nem rendszeresen tartja érdekes feladatokat és gondolkodási folyamatok, akkor kezdenek kételkedni annak szükségességét és ez a testület megszűnik ellátni kognitív és kreatív funkciók. Fiziológiailag ez csökkenése közötti kapcsolatok szinapszisok és a neuronális halál, és ott a demencia nem messze.
Miért kell, hogy a vonat az agyat
A leggyakoribb megnyilvánulása megfelelő mentális stressz - az Alzheimer-kór. És bár a második név a betegség - szenilitás, az elmúlt évtizedben, akkor sokkal fiatalabb: miután 40, akkor már veszélyben.
Mindennek alapja ártatlanul: az emberek elfelejtik a nevét a barátok, születési idő, nem tudott azonnal felidézni a nevét a város, a jelenség vagy tárgy. Aztán alig emlékszik az alapvető dolgokat: színek, nevét a hónap, a személy kezd rosszul tájékozódni a térben, akkor megszűnik szolgálni magukat. Annak elkerülése érdekében, ezeket a kellemetlen következményeket, meg kell minden nap, hogy a vonat az agyat.
Az agy tele van munka, költeni 20% -a rendelkezésre álló energia a szervezetben. Ez elég sokat. Nem szokott a stressz, az agy elkezd gondolkodni a folyamat nagy nehezen: a test energiát takarít meg csak úgy - csak abban az esetben.
De van egy másik oldala az éremnek: miután már elérte ezt a célt, azaz a kapott megoldást némi probléma, vagy befejezése egy bizonyos szakaszában a szellemi munka, az agy kapja az energiát vissza. Fiziológiailag, leírható mint egy bitfolyamot mikroelektricheskih miatt rövid távú intenzitásának növekedését a szinaptikus kapcsolatok. Pszichológiailag - formájában érzelmi elégedettség, a lelkesedés és az öröm.
Az idegsejtek regenerálódását!
És mégis a tudósok bebizonyították, hogy ellentétben a hosszú távú és közös hit, az idegsejtek, azaz a neuronok, felújított! Bármely életkorban. Ha jönne egy kis kognitív és mentális agyi tartalékok elfogadásával új kognitív stratégiákat.
Más szóval, az agy kell tölteni a megoldás nem szabványos feladatok pozitív kognitív orientáció. Kiváló segíti az idegennyelv-tanulás, a szellemi játékok (dáma, sakk). By the way, keresztrejtvények és chaynvordy is működik. És sclerosis elfelejtheti minden!
Oldal hasznos volt? Oszd meg a kedvenc közösségi hálózatát!