Kezelése epicondylitis a könyökízület az otthoni - népszerű az egészségre
Kezelése epicondylitis a könyökízület az otthoni, különösen a patológia, az oka ennek a betegség, úgy ma. Ez a degeneratív és gyulladásos betegségek, patogenezisében, amelyet érint helyeken alkar izmok kapcsolódni a csontmátrix. A betegség egy markáns szakmai. Az ebben a betegségben szenvednek képviselői egyes szakmacsoportok, például őrlőfogak, plasterers, építők, sportolók.
A betegség érinti a középső képviselői (fő 40 évnél idősebb) és az idősebb korosztály. Fiatal korban gyakorlatilag nem felel meg ennek a patológia. Elfogadva betegség két formája van: akut és szubakut. Az első esetben, a betegség gyorsan fejlődik. A betegek panaszkodnak erős fájdalom az alkar, súlyosbítja a legkisebb megerőltetés. Gyakran ez a forma a betegség által kiváltott trauma, még kisebb.
Szubakut forma együttes epicondylitis lassan alakul ki az évek során. A fájdalom, ami jön és megy. Kiváltó tényezője a fizikai aktivitás, ami után a páciens rosszabbá válik.
Bármi legyen is a forma epicondylitis fájdalom nagyon jellemző. Fájdalmas érzést súlyosbíthatja a fizikai aktivitás, és ezek vannak elosztva a külső vagy belső felületén az alkar.
• Okai epicondylitis
A fő oka a betegség: fokozott fizikai aktivitás kombinált korral járó változásokat. Provokáló tényező, ami gyakran mutatkozik a fejlett klinikai kép is - kár, talán még mikrotrauma.
Leggyakrabban ez érinti a domináns végtag, mert jobban részt vett fiznagruzki. Kétoldalas epicondylitis gyakorlatilag nem fordul elő, mert kevés olyan ember van a világon, aki egyformán jól beszélnek a jobb és bal oldali egyszerre.
A betegség fájdalom, melynek közepén található a könyökízület. A fájdalom lehet elterjedt, hogy a külső vagy belső széle az alkar.
Fizikai megerőltetés folyamán, vagy kis mechanikai behatásra a könyök, van egy éles növekedése a fájdalom. Az időtartam a fájdalomérzet is nagyon fontos a helyes diagnózis. Fájdalom nem szűnik hosszabb ideig, néha akár egy évig vagy tovább.
Fájdalom okoz a betegnek, hogy kímélje az érintett végtag, hogy az évek kialakulásához vezet súlyos alultápláltság. Fájó alkar néz ki, sokkal vékonyabb egészséges.
• Otthoni kezelés
Időszakokban a betegség súlyosbodását, a megjelenése akut fájdalom, várhatóan jelentősen csökkenti a terheket az érintett kar. Bizonyos esetekben lehetőség van arra, hogy viselése ajánlott háromszög kötést, vagy egy kötést, rögzítő felső végtag egy pozícióban. Akiknek a szakma jár a fizikai aktivitás, a legjobb, hogy a betegszabadság, ezzel biztosítva a maximális immobilizáció.
Ugyanakkor a fájdalom enyhítésére betegek mutatja, a helyi gyulladásgátló kezelés. Ez a közös kezelés az otthonukban, ahol meleg van és nincs tervezet nagyon hatékony, mert az elváltozás sekély, ezért gyógyszerek (kenőcsök és gélek) remek átható, hogy az érintett területeken.
Időszakokban elengedés (stihanija klinikai megnyilvánulásai) betegnél ajánlott gyakorlatokat. Az igazság az - ez szinte a leghatékonyabb módja annak, hogy kezelni epicondylitis otthon. Ha gyakorolni, nem statikus jellegű, fokozott véráramlást a végtagok, serkenti a regenerációs folyamatok, normalizálja a reakció a szöveti anyagcsere.
Az egyik leghatékonyabb gyakorlatok - hajlítása carpalis bővítő. Javasoljuk, hogy végre 10 - 15 perc 2-szer egy nap. Az eredményesség kritériuma a megjelenése fáradtság. Legyünk egyszerű. A maximális hatékonyság érdekében célszerű választani a bővítő, a megfelelő ellenállási erő.
Azt is meg kell végeznek gyakorlatokat célzó nyújtás az izom-ín alkarját. Ebből a célból meg kell használni a második viszont, ami szükséges, hogy átfogja az érintett végtagok és kefe előtt az erőfeszítést, hogy vonja vissza az ecset felfelé és lefelé. Javasoljuk, hogy a 20-30 ismétlést E gyakorlat.
• kezelése kék agyag
Ezzel az eszközzel lehet kívülről, mint egy borogatást. Ahhoz, hogy végezze el ezt a kezelési módszer lesz szüksége 200 gramm kék agyag és 200 ml forrásban lévő vízben. Minden összetevőt meg kell mozgatni, hogy kapcsolja be a többrétegű géz és alkalmazni kell az érintett könyökízület.
Tartsa tömöríteni igény 30 percig. A maximális hatékonyság érdekében célszerű egy olyan technika, borogatás pakolás fóliába és tekerjük fel sálat, vagy más sűrű szövet. Mivel az agyag lassabb kihűlni. könyök kezelést otthon ezen a módon a legjobb módja az esti, vagy egy óra - két mielőtt kívül a nap folyamán.
• Tömörítés tej és propolisz
A tejet kell melegíteni, hogy a hőmérséklet a 60-70 fok, és betette propolisz segítségével aránya 100 g tej teáskanálnyi mennyiségben propolisz. Ezt a keveréket kell áztassa a ruhát, és alkalmazza azt a fájó könyök 2 órán át. Éjjel meg kell tölteni 2 ilyen eljárásokat. Kezeltük olyan körülmények között, meleg környezeti levegővel. Leegyszerűsítve akkor meleg lesz.
• Az infúzió csalán levelek
A készítmény a hatóanyag szükség 30 gramm friss levelek arról, hogy azt szeretnénk, hogy őrölni, és öntsük egy pohár forró vizet. Amint az infúziót kissé be magukat, akkor azonnal fel kell használni, dörzsöli a kis részletekben az érintett testrészt.
A legjobb eredményt a kezelés epicondylitis egy egészségügyi intézményben használatával érik el az integrált megközelítés. Szükséges nyugalmi vagy a testmozgás (attól függően, hogy a betegség stádiumától), gyulladásos és rehabilitáció, azt jelenti, az alternatív gyógyászat.