Hogyan kell kezelni a harag
Abszolút igazság „nem jó, hogy dühös” - egy üdvözlő gyermekkorától kezdve. És ha a fiúk még mindig legalább némi esélye, hogy mindig befejezni kitűnő érv: „Te lány!”
Egyrészt, a szülők megértsék. Meg kell valahogy békíteni a gyermek, aki úgy döntött, hogy megtámadja a szomszéd a homokozóban egy tompa műanyag elemet. Másrészt, a legjobbat akarta, kiderült, mint mindig. Felnövünk a szokás a fojtogat egy nagyon gyakori és természetes érzés, és semmi jó nem jön ki belőle.
Anger jött hozzánk a régi világ, ahol ez szolgált a gyakorlati feladata, hogy védje az emberi határokat. Abban az időben, az egyéni, mentes az agresszió, akkor már evett a kardfogú tigris - és hogy ők is megértsék, akarnak enni!
A mi korunkban, jólelkű ember is szenved. Legalábbis ő ül a feje a barátok, ismerősök, kollégák. Ennek maximális, leküzdeni pszichoszomatikus betegség. Ez a test igyekszik jelezni, hogy nincs minden rendben, amíg gazdája ismétlődések neki: „Én nyugodt vagyok teljesen nyugodt ...”
Agresszió - az energia, ha emlékszel az iskolai órák fizika, eltűnik a semmibe, csak nem lehet - ez átalakul egyik formából a másikba. És, ha csak „gondol a jó”, a harag nem fog menni - azt megőrzi, amíg jobb idők, vagy menjen egy másik állam.
Például, hogy a anekdotikus helyzet: a MCH dob zokni a ház körül, és van, hogy szörnyen bosszantó. De úgy gondolja, „Nos, én nem, láttam! A végén, mindannyiunknak megvan a hiányosságokat. " És hozzáadja a kultikus tárgyak a férfi szekrény stiralku is. Vagy hagyjuk úgy, ahogy van, és a fogait, hogy átlépje a betétek harisnya.
Majd a történelem néhány lehetőség. Először is, ha továbbra is felhalmozódnak a csodálatos érzéseket, amíg a memória „CPU” kimerült. És akkor az összes ki nem mondott - és zokni és mosatlan edényt, és így tovább, és így tovább - azt eredményezi, hogy a fej nem hajlandó foglalkozni az elemek Man. Ő, persze, úgy tűnik, hogy a saját hibája. Csak nem alvás, sem a szeszes nem vette észre, hogy van valami nem teljesül. És a hisztéria nem segít az a tény, hogy ő észrevette, hogy a hibákat, és a következtetések levonása. Ezért, ahogy ezek az örök viccek férfiak a témában a nők fűrészelés őket minden ok nélkül. Nem kötekedés - ők tényleg nem értem, mit nem. És hajlamosak vagyunk csendben, amíg a kifejezett igények megfelelő formában nem lesz lehetséges. Mi lányok.
Opció a második: elkezdi szórni a ház körül a harisnya. Vagy adja meg kedvesét becenevet Mr. Sock. Vagy yazvish: drágám, akkor engem annyira ügyes, még a WC megtanult járni, még akkor is, ha elkezdi, hogy a zokni egy halom, akkor vesz egy új gallérral!
Az irónia, szarkazmus - szintén megnyilvánulása agresszió, a transzformált formában, amit már korábban említettem. És ha valaki, mint kegyetlen horog, biztos te vagy a témában a vicceket dühös. Ugyanez egyébként vonatkozik a pletyka -, így például zokni nehéz, de sok más esetben, mi fut ki őket ellenére. Nem hiszel nekem? Gondoljunk csak legalább egy pozitív hangzású pletyka. „Lyusya Ivanova - annyira jól sikerült! Mindig jól néz ki, még a kenyér jön ki egy esti make-up, és ezek az új szilikon ajkak tényleg megy. Jeep szerzett becsületes munka, és még férjhez hamar túl a 90 éves amerikai, biztos vagyok benne, mert a szeretet „- ha valaha is hallani valami hasonló női társaság, mosoly: távolítsa el a programot Candid Camera!” Rajz”.
De térjünk vissza a mi juhok, azaz zokni. Nem olyan fontos, ez segít ironikus és szarkasztikus megközelítés esetén - nem vagyunk a nők oktatása, és arról, hogy lelki egészségét. És mégis ... nem, ez nem segít. Öntse az elégedetlenség szintén nem sikerül a podkolok. Az eredmény - ismét botrányt, törés ételek, kezet, sérült idegeket.
Opció hármas számú - csak megsértődött. Mert a harag van, hogy egy tárgy, ebben az esetben küld Önnek is. Jó - nem ideges béke a családban nem törött, nem koca negativitás és az összes nagy ember. Ez csak a felhalmozási ilyen bűncselekményekre a szervezetben kezdenek megjelenni a különböző betegségek és a krónikus fáradtság: nem vicc - folyamatosan visszatartani annyi energiát, nem hagyta, hogy ki! Vagy akár a határán fantázia: az utcán, belebotlottam ki a kék, rasshiblas térd. Továbbá úgy vélik: „Tehát igazam volt!” Mégis, mert a harag is - tehet a fej-fej Döfködték.
Most képzeljük el, hogy abban a pillanatban, amikor az első a kapcsolatot lábujj megérintette a parketta, akkor azt mondják: „Tudod, én nagyon utálom, ha zoknit a padlón feküdt.” Nem, a csoda nem történt. A legvalószínűbb, miután az első járat a második orrával. De őszintén vyskazhesh érzékeit, és akkor nem lesz mérges magad. És az ötödik a tizedik alkalommal, hogy, és nézd, hogy jönnek.
Tudunk elválaszt magunkat mérges egyáltalán? A helyes válasz: nem lehet. Kivétel - jóga. Nem azok, akik mennek a jógastúdiót kétszer egy héten, de valóságos. Ők és törött üveg tud járni az úton is, anélkül, hogy káros az egészségre, de valamilyen oknál fogva, hogy ismételje meg ezt a trükköt a valós életben, nem próbáljuk meg.
Ez nem jelenti azt, hogy meg kell, hogy rendszeresen harcolni illik a düh. Anger lehet és kell kifejezni a megfelelő formában, hogy nem vezet sérülés, az élethosszig tartó viszály és éjjeliszekrény két ágy között.
Kemény ha mérges, aki nem tud elégedetlenségüket kifejezve. Akkor vegyünk egy példát a japán és a beat „töltött főnök” (párna is elfér). Vagy írj dühös leveleket, majd hevesen szaggatja szét őket darabokra. Vagy komolyan vegyenek részt a harcművészetek - Általában minden olyan sport segít lefolyni a felesleges energia nagy. Akkor jön sokkal érdekesebb, de a lényeg az, hogy nem tekinti az agressziót valami szokatlan, és csak engedd meg magadnak, hogy dühös. Hagyja magát ez a gyengeség.
A düh egy civilizált nők gyakran problémát okoz: ő annyira használt, hogy egy kényes virág, hogy még a jelenlétét a „rossz” érzéseket tagadni. Ennek eredményeként, amikor bezárva agresszió túl sok, és ez már lehetetlen tartalmaz, egy puskaporos hordót, amelyen a hercegnő ült nyugodtan, felrobbanhat a legalkalmatlanabb pillanatban.
Mi köze a „veszélyes” érzelmek kifejezésére vagy sem kifejezni? Ha beszélünk egy ember, aki a közvetlen agresszió magukat, megvallja és a bűncselekmény, a törött székeket és szívfacsaró sír az első valóban segítsen be a harag kifelé. A karakter egy kicsit elkényeztetett, nem annyira könnyű mások számára, de a „beteg” stop végtelenül kínozza magát. De ne visszaélni - a nyílt kifejezése negatív érzések másokat bántanak.
A következő lépés a hatékony „düh-kezelési” - tanulni figyelmen kívül hagyni, hogy az érzelmek, és fedezze fel a forrást. Ha tudomást szerez egy enyhe irritáció, mielőtt kiderült a düh, akkor a helyes helyzet vérontás nélkül. Agresszió előfordul megsértése esetén személyes határait vagy elégedetlenség fontos igényeket. És ha őszintén bevallani magának és másoknak: „Dühös vagyok”, akkor könnyebb lesz felfedezni, ahol a jogait megsértették. Az ezt követő viselkedés - egy egyéni ízlés kérdése, és a tapasztalat. Konfliktushelyzetekben, hiszen akkor nem csak kiabálni az elkövető, néha unalmas érdemes tisztázni a vitatott kérdés, vagy egyszerűen csak időt kell mozdulni.