Főzni tyuryu - paraszti tyurya a tejsavó és növényi húsleves
Javasolt receptek azoknak, akik fogyni szeretnének, vagy szeretné tölteni böjt nap. Elkészítéséhez tyur alkalmas mind a friss és a szárított sózott, és a növények. Rozskenyér jobb használni állott. A folyékony rész tyur alkalmas növényi erőleves, savas zöldség- és gyümölcslevek, tejtermékek tejsavó, kefir.
Tyurya paraszt
200 g rozs száraz kenyér, 1 liter kuvasz, a hagymákat 2, 2 evőkanál növényi olaj, só ízlés szerint.
Rozskenyér apró kockákra vágjuk, a hagymát apróra vágva. A főzetet adjuk hozzá a kenyér, hagyma, szezon olajjal, sóval és azonnal tálaljuk.
Mivel tyurya nem hőkezelésnek vetjük alá, előkészítése bizonyos szabályokat be kell tartani. Deszka alaposan öblítse és öntsük a forró vízben, öblítse le a kést. Kvasz csak friss. Hagyma alaposan öblítse le. Kenyér kell chorstvym de nem penészes.
Tyurya a savó
200 g rozs száraz kenyér, 1 liter tejsavó 2 hagyma, 2 evőkanál növényi olaj, só.
Készül a tyurya paraszt. Kérésére lehet tyuryu szezonban kefir vagy joghurt.
Tyurya paraszti zabkása
200 g rozs száraz kenyér, 1 liter savas zselé, 2 vöröshagyma, 2 evőkanál növényi olaj, só.
Előállítás paraszti savanyú zselé: 1 csésze árpa dara (ez lehet cserélni vagy a zabpehely „Hercules”). A far öntsünk forró vizet, forralja fel, és azonnal eltávolítottuk a tűz (1 gabonafélék üveg 1,5 liter vízben) hőmérsékletre hűtjük 30-40 ° a húsleves, a levest majd szűrjük át egy cheesecloth, és készítéséhez használt gabonafélék kása. A húsleves, hogy 1 teáskanál friss élesztő (az ő idejében a jobbágyok a kovász származó rozsliszt). Tedd a kocsonya erjedni szobahőmérsékleten 3-4 napig (erre a célra a legjobb, ha használni üvegedények, borított egy tiszta vászon). Ready zselés szűrni külön alapon.
Főzés a zselés tyuryu mint tyuryu a savó.
Tyurya a növényi húslevest
200 g rozskenyér, 2 hagyma, 1 liter növényi húsleves, 2 evőkanál növényi olaj, só.
Hogy előkészítse a növényi húslevest 3 db burgonya, 1,5 liter víz, só. Forraljuk hámozott burgonyát teljes (ha a gumók nagyok, ők vágják 4 db). Burgonya elválasztjuk a fermentléből.
Készítsünk tyuryu burgonya fermentléhez tyuryu paraszt.
Tyurya vad növények
200 g rozs száraz kenyér, apróra vágott 1 csésze quinoa, 2 vöröshagyma, 2 evőkanál növényi olaj, 1,5 liter vizet.
Fiatal hajtások, levelek quinoa mellszobor, vegye rothadt, sötét. Quinoa alaposan kiöblítjük és apróra vágott, öntsünk forró sós víz, Forraljuk fel, és hűvös húslevest; add szelet rozskenyér, apróra vágott hagyma, növényi olaj.
Tyurya csalán
200 g rozs száraz kenyér, 1 csésze apróra vágott csalán, 2 vöröshagyma, 2 evőkanál növényi olaj, 1,5 liter víz, só.
Fiatal hajtásai és levelei csalán megy, mosás és szelet. Felkészülés tyurya csalán mint tyurya vad növények.
Tyurya tarlórépa
200 g rozs száraz kenyeret, fehérrépa leveleire 1, 1,5 liter vízzel, 2 vöröshagyma, 2 evőkanál növényi olaj, só.
Szét a levelek fehérrépa. Fehérrépa tiszta, alaposan öblítse le és dörzsölje egy durva reszelő. Leveleket alaposan mossa le, vágjuk. Készül zöldségek öntsünk forró vizet, sózzuk, felforraljuk. Cool a húslevest. Készítsünk tyuryu tarlórépa mint tyuryu csalán.
Adj hozzá egy nagyon erős hatással van a test minden rendszerek, különösen, ha az a személy, úgy döntött, hogy gyorsan az első alkalommal.
Egyszerű változata a bejegyzést
Diéta alatt egy nap nem lesz az éhségérzetet, akkor mindig elindítani vagy leállítani gyors.
Két héten belül, amelyre a japán étrend, akkor lehet elérni nagy eredményeket - fogyni 8 kg.
Külön élelmiszer alapul vételét egyszerű étel. A legfontosabb dolog - ez soha kombinálni fehérjék szénhidrátok.