Felső halad a labdát két kézzel
Bemutatjuk a technika végző átviteli két karját.
Kiinduló helyzet. Különbséget felső, középső és alsó állványok. Nagy állvány lábak enyhén behajlítva a térd, a B-oszlop - lábak hajlítva a térd nagyobb és kisebb állvány játékos mély guggolás.
Kedvezőbb a kiinduló helyzetbe B-oszlop: belőle, ha szükséges, a mozgó könnyebb. B-oszlop az alapvető kiindulási helyzet a felső fogaskerekek.
A kiindulási helyzetbe, amikor a B-oszlop, így fontos pontokat:
I. A lábak nem lehet ugyanazon a szinten. Amikor egy játékos az egyik lábát egy fél lépést tesz előre, ez megkönnyíti a későbbi mozgatnia. Melyik láb jobb előadott? Ha egy játékos található 1. zóna vagy 2. zóna, - általában előtt a jobb lábfejet, hiszen gyakran, hogy a mozgást a bal oldalon. Ha egy játékos egy zóna a 4. és 5. zóna, vagy - előadott bal láb, hogy megkönnyítsék a gyors mozgása a jobb oldalon. Nehezebb, hogy meghatározza a helyét a játékos lábát, álló övezetekben 3 és 6, ez függ a relatív pozíciója a játékosok, szokásaikat.
II. Az állvány nem feszült. Ennek elkerülése érdekében, a játékos először azt kell betartani a megfelelő pozícióba a kezét. Kezet kell hagyni, enyhén behajlított könyök, alkar - derékmagasságban, ügyében mutat előre. Ebben a helyzetben, a játékos kényelmes, hogy minden későbbi mozgását.
Néhány játékos a kezdeti helyzetét, amely a feszült állványt csak azért, mert a keze folyamatosan készen arc szinten. Ebben az esetben a megközelítés a labda a játékos kénytelen elhagyni a kéz szinte nincs forgalom, és csak az utolsó pillanatban teszi őket egy ellentétes mozgást a labdát; Ez vezet a kettős sokk vagy lefoglalás.
III. A játékos a törzs ferde kissé előre úgy, hogy a mellkas összhangban van a kitett első lábát.
Kilép a játékos a labda alá. A „játékos alá megy a labda” igen elterjedt edzők és a játékosok; ez pontosan tükrözi a lényege a recepción - hangsúlyozza ki a mozgás és ad a játékosnak viszonyított helyzete a jellemzői a labdát a felvételkor.
Végzése során átalakul, nagyon fontos, hogy a játékos megtette a helyes utat a labdát, erre szükség van, hogy teljesítse az alábbi három feltétel:
I. kellő időben mozog, és elfoglalják a helyet, hogy a labda, repülő egy játékos megkereste őt az irányt a középvonal szintjén a fejét. Ha a játékos labda mozgását közeledik ez nem a középvonalban és a bal vagy a jobb oldalára, akkor dobja, fogási vagy kettős csapás, mint a mozgás a labda, ha figyelembe az ilyen esetekben nehéz koordinálni.
II. Az ujjak szabad megérinteni a labdát a tetején a játékos arcát. Ez nagyobb precíziós fogaskerekek mindkét irányba, és végre tud hajtani őket diszkréten. Ha a partner kar labda megy a feje fölött, de előfordulhatnak hibák: dobta a labdát „szüneteket” vele.
III. Vegye ki a labdát a középen rack.
Megkapta a labdát. Nézzük megvalósítási módok vétel alacsonyan repülő labdákat a fenti módszer.
Az első változat. Fogadása a labdát az alsó kosarat. A játékos vesz egy mély guggolás nélkül mozog, és beviszi a labdát az alacsony utáni (ábra. 15). Ajánlom ezt a technikát nem lehet; alacsony Front intenzívebb és nem járul hozzá a későbbi elmozdulások. A játékosok ebben a helyzetben, hogy golyó a szükségesség, ha a körülmények nem teszik lehetővé számukra, hogy az előzetes mozgás.
Ábra. 15. fogadása alacsony labda állvány
Ábra. 16. fogadása labdát kinyújtott karja (nem ajánlott)
Ábra. 17. megkapta a labdát roll ősszel (nem ajánlott)
Második lehetőség. Fogadása labdát kinyújtott karját. Egy játékos mozgatása nélkül a törzs meghajlik, és húzódik a keze messzire előre (ábra. 16). Vételére irányuló eljárás golyók kénytelenek rendkívül megterhelő a játékos, és nehéz, hogy ellenőrizzék a irányát átvitel. Ily módon a labda lehet irányítani csak magukra és szinte lehetetlen, hogy elküldi a jobbra vagy balra.
Harmadik kiviteli alak. Megkapta a labdát roll az ősszel. Újabban szedése erős, alacsony golyó a játékosok tekercseket előre ősszel a mellkasban (ábra. 17). Vizuálisan, nagyon hatásos vétel, különösen a teljesítménye virtuóz technika, ahogy Nefedov. De a mottója, szovjet oktatók kiválasztásánál technikákat opció: „Easy végrehajtását és a stabilitás az eredmények”, hogy ezt a nehéz, de malorezultativny részesülő többsége oktatók elutasították: a játékosok gyakran a műszaki hibák, és különösen a pontosság a győzelemre is.
Mit kell tenni abban az esetben, ha a labda repül alacsony, és a játékos nem volt ideje, hogy a lépés? Ez jobb, hogy a labdát, így a végére, ami sokkal kevesebb munkát igényel, ritkán jár műszaki hibák és szinte pontosan megegyezik a vétel, a labda a csökkenés mellkasán ilyen körülmények között (lásd. Alább).
Negyedik változat. Megkapta a labdát a középen állvány a mozgás után. Játékos élesen előrehalad és időben, amely biztosítja a megfelelő „exit a labda alatt” közepén állvány (ábra. 18). Az ilyen intézkedések a játékos, ha kap az alacsonyan szálló labdákat nem csak a megfelelő továbbítás, hanem a szabadságot a játékos tevékenységek.
Nézzük meg részletesebben a fő megvalósítási - megkapta a labdát a közepén a rack, hiszen, mint már említettük, a B-oszlop az alapvető kiindulási helyzet a felső fogaskerekek. A labda pont közelítése kezét a kezdeti helyzetből (a derék) emelkedik fel arra a szintre, a mellkas, majd szorosan a test és így halad előre (előre-felfelé), hogy a labdát. Minden mozgás végre koordinációt.
Ábra. 18. fogadása a labdát a középen állvány elmozdítása után
Ábra. 19. Lábnyomok a tenyér a jobb (felső) és rossz (alul), akik beszennyezték korom labda
Különösen fontos az ellen-mozgalom a kezét, hogy a labdát úgy, hogy van sokkra a recepción még nagyon sok a repülő labdát. Host a kezében vannak a ujjai. Maximális terhelés a recepción hordozza a hüvelykujj, a mutatóujj és akkor t. D. Ha a labda, vagy kenet korom tintát és játszani, majd a szennyezett részek a tenyerek a játékosok bizonyítani tudja a helyes és helytelen használata a labdát. Ábra. 19. ábra: A festett ujjak végző játékos a megfelelő vételét a labdát (felső) és rossz (lent). Baklövés, amikor megkapta a labdát, amikor a labda érintkezik a tenyéri felszínén, a bíró mindig egy hiba (kettős negatív a hatása) ezekben az esetekben. Gyakran előfordul, mert a játékos fél attól, hogy a labda erős a tippeket az ujjak, és ezért helyettesíti a teljes tenyér. Ezek a félelmek alaptalanok voltak! Még a legerősebb is igénybe vehet a labdát az ujjak, csak a távolság a hüvelykujja két kézzel kell csökkenteni, amíg el nem érnek. Mi kezdők remek alárendelt szerepet játszanak a recepción, és szinte semmilyen kapcsolatot a labdát. Ez egy nagy hátránya, megbízható fogadása és továbbítása pontossága nagymértékben függ az aktív szerepet a hüvelykujját.
Kapcsolat ujjait a labda a tetején a játékos arcát, és a parttól 15-20 cm-re is. A helyzet kefék idején vétel ábrán jelzett. 20. Az ábra azt mutatja, hogy a mindenkori az ujjak hegye van ugyanazon a szinten, a szög a kefék között kissé nyílik lefelé. Amennyiben az ujjak kiegyenesíteni, és nyújtsd, amennyire csak lehetséges, majd pihenni őket, akkor ez lesz az állam a pálmafák a felvételkor. A feszültség függ az ujjak ütő a támadó erők. Ha kap egy laza cél ujjal kell szinte nyugodt, erős stressz labda ujjak növelni kell.
Ábra. 20. A helyzet a kezében, a tetején a labda átadása.
A játékos mozgását, amit végez a recepción, és a lábak részt. Összességében koordinációs mozgások karok és lábak a következő: abban az időben a kéz könyök hajlítása (hozza őket, hogy a mellkas) játékos leguggol, hajlítás térded; hosszabbító lábak kezek orvosolhatók a térd ízületi, hozzájárul egy szelíd vételét a labdát. Lábmunka játszik fontos tényező az átviteli, a labda egy nagy távolság. Ujjaival megérintette a labdát nem lehet túl rövid; Brush kell egyfajta „kísérő” a labdát a területen 10-15 cm, ami pontosabb átvitel. Röviden megérinteni nehéz pontos továbbítása. De ez lehetetlen, és túl hosszú ahhoz, hogy érintse a labdát - a bíró rögzíti a dobás. Amikor a labda eltekintve az ujjak egy kéz állapotban vannak hiányos kiterjesztése a könyökét. Ez a „készlet kiterjesztése” szükséges az alábbi okok miatt: az előzetes számítás kézhezvételét követően a labdát, és néha tökéletlen vétel időpontjában kell emellett módosíthatja a mozgás révén ez a „kiterjesztés tartalék.” Csak akkor, ha halad a labdát egy nagyon hosszú távú kar kiegyenesedett teljesen.