Dr. Henry J.
Dr. Henry J. .. Beeler. Élelmiszer - a legjobb orvosság
Több mint ötven éve az orvosi gyakorlat azért jöttem, hogy három alapvetően fontos következtetést okai betegségek és kezelésük:
Az első következtetésem az, hogy meggyőződésem, hogy nem a mikrobák okoznak betegséget. Az ő oka - a mérgezés a test, ami sejtkárosodást, hozzájárulva ezzel a szaporodás, és növeli a virulencia mikrobák.
A második következtetés: szinte minden esetben, a recepció a gyógyszerek káros a betegnek, mert a gyógyszerek gyakran nemkívánatos mellékhatásokat, és néha azt is, hogy egy új betegség. A kétes előnyöket, amelyeket őket a betegbe, a legjobb esetben is átmeneti. Az eladó jön újabb és újabb gyógyszerek, ennek eredményeként az orvos egyre nehezebb látni opastnost meghazudtolja a mellékhatásokat.
És végül, a harmadik következtetés: lehetséges, hogy legyőzze a betegséget a megfelelő diéta. Egy ilyen nyilatkozat tűnhet túlságosan leegyszerűsített, de ez alapján sokéves tanulmányozása bonyolult kémiai folyamatok játszódnak le az emberi szervezetben.
Saját következtetések eredménye támasztja alá a kísérletek és megfigyelések során felhalmozott sokéves gyakorlat. Én nagyon ritkán kellett alkalmazni a gyógyszerek, és csak vészhelyzetben. Ehelyett megpróbáltam rendelni én patsietam kezelés biztosítja számukra a jellege az anya.
Ma úgy élünk, egy olyan korban, hogy a jelölt nem csak a felosztása az atom, hanem egy széles körű kiterjesztése antibiotikumok. Ez, sajnos, komor idők gyógyszert. A legtöbb orvos akarja gyógyítani a beteget, nyissa ki a kövér tartalmazó kötet több ezer név a kábítószer, köztük keresik és felírni a betegnek egy világos rózsaszín vagy világoskék tablettát. Mélyen meg vagyok győződve, hogy semmi köze a teljesítménye orvosi adósság.
Közben, annak ellenére a gyors technológiai fejlődés és a több milliárd dollárt különítettek el a kutatási programok terén az orvostudomány és a keresést a szintetikus kábítószerek, így minden betegség, az emberek megöregszenek és meghalnak, a kórházak zsúfolásig tele vannak betegek, és a pszichiátriai intézetek - az emberek egy összetört lélek.
Mi a teendő ilyen helyzetben?
Először is, megértjük, hogy az egészség - nem árucikk kapható a gyógyszertárakban receptre. És keresse meg a módját, hogy jó egészséget, és csak tiszteletben tartása, a természet törvényei és semmi mást.
Az emberi test - se nem páratlan eszköz, félelmetes a komplexitás mechanizmus. Az utódai Hippokratész és Galenus, aki a tárgya a folyamatos tanulás lenyűgöző, és még a legműveltebb tudósok tiszteletben az ő csodálatos képessége, hogy debug a baleset, és leküzdeni a betegség.
Még mindig sokat kell tanulni, hogy tudja az emberi test. Kitér Számunkra azonban az oka zavar és interferencia a mechanizmus olyan ügyesen felépített. Dr. Albert V.Sent-György. kiemelkedő magyar biokémikus, aki megkapta a Nobel-díjat 1937, tökéletesen leírta a lényege ennek a kirakós:
„Minden teremtett természet, ez tökéletes. Vajon az ember - az egyetlen élő lény okozta hibák saját magát? Ha nem, akkor hol vannak a bajok, mert úgy kell érteni? Ez a fő probléma az orvostudomány, az alapvető probléma az egészség és betegség, amit meg kell próbálnunk megoldani ... "
Ezért tévedés azt hinni, hogy az elme nincs hatása az egészségre nincs hatása, mert köszönhetően okból létezünk, gondolom, élő, mozgás, stb Egészség - ez az eljárás az egyének egy olyan átfogó megközelítés, nem kizárva a nem lelki, sem fizikai aspektusait ...
Az alapvető szabályok az egészséges táplálkozás:
1. Élelmiszer kell természetes, kiváló minőségű, friss, nyers. Ennivaló kiválasztásakor szem hasznosságát, nem a kalóriákat. élelmiszer hasznossága függ kevés kalóriát.
2. Az élelmiszer legyen nagyon hideg vagy nagyon meleg, mert a hideg étel lassítja az emésztési váladék és a forró pihenni tónusát és energiát emészt szerveket. Az optimális főzési hőmérséklet 36-40 ° C-on
4. Ne egyen az étkezések között.
5. 70% -a az étrend legyen gazdag élelmiszerek víz, friss gyümölcsök, zöldségek, fűszernövények, csírázott szemeket. A fennmaradó 30% - élelmiszerek gazdag fehérjék, keményítők, zsírok.
6. ne írj bele egy keményítőtartalmú étel fogyasztása, szénhidrát és fehérje. És ez, és egy másik használata ajánlott nyers növényi táplálékot.
7. Az egyes ételek, jobb enni nyers étel az első, majd - főtt.
8. sárgadinnye, görögdinnye, körte, tej - egy külön étel. Ezek a legjobb fogyasztják után 2 órával már az előző étkezés és 2 órán át, mielőtt a következő egy.
9. A folyadék jobb inni 10-15 perccel étkezés előtt.
10. A test megköveteli a rendszeres hidratálást, azonban legalább ivott vizet naponta szükséges számolni tömeg: 30-35 ml víz 1 kg testtömeg.
A kiegyensúlyozott táplálkozás, az egyéni megközelítés és néha, hogy alkalmas lehet egy személy, akkor nepodhodit másik. Akkor feltétlenül figyelembe azt.
Ezért a kiegyensúlyozott étrend - ez elsősorban az optimális arányt a tápanyagok és az egyéni megközelítés. A kiegyensúlyozott étrend fogyasztása különböző tápanyagok a megfelelő arányban.
A zsírok és szénhidrátok van szükség, mint energiaforrás a lezajló folyamatok a szervezetben. Fehérjék, ásványi anyagok és a víz is szükséges, mint építőanyag sejtek és szövetek, hogy egyensúly fenntartása a belső környezet. Vitaminok és ásványi anyagok szükségesek a kiegyensúlyozott anyagcserét a szervezetben.
A legjobb dolog, persze ahhoz, hogy a diéta.
Meg kell tartania, hogy ilyen kiegyensúlyozott diétás menüt, mely alkalmas a kora, egészségi állapota és az energia igényeket.
Az aranyszabály mindenre -, hogy elkerülje a felesleges zsírt, lisztet, sült, és mindig megpróbálják a kiegyensúlyozott étrend menü élelmiszerek magas fehérje, rost, összetett szénhidrátok. valamint a friss gyümölcsök és zöldségek.
Dobja ki a Fast Food. A „fast food”, azt jelenti, nem csak egy snack és egy lánc éttermek „fast food”, hanem a félkész termékek, gyorsétterem. Ez a fajta termék van kárt a szervezetben, és hozzájárulnak a gyors zsír felhalmozódását.
Amikor kiválasztod gyümölcslé jobb, hogy előnyben részesítik a frissen facsart, tartósítószer nélkül és a cukrot. Ezek nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat és élelmiszer rostok, normalizálja az anyagcserét és a test támogatás egy hangot.
A legjobb ételek - a friss, természetes termékek!
Tanítása szerint a régi Arábia, soha senki állapota stabil - „egészséges”, még soha senki nem „beteg”. Egészség és betegség állandó dinamikus egyensúly, mintha „játék” egymással. És ez egy tudatos ember -, hogy tartsa a testet dinamikus egyensúly állapotában.
Ismerje meg a tested. az egészség, enni is, és légy boldog!
Ezt tudnod kell!
„A technikai fejlődés” vezetett az a tény, hogy mivel a sokszínűség szükséges befejezni a munkát a test összetevőinek teljes kiőrlésű gabona ételek modern ember „left” az egyetlen tiszta keményítő legtöbb legkousvaevaemye emésztést egyszerű szénhidrátok a feldolgozás a gabonafélék. Ez az, amit egy fajtára lisztet. Minden az ipari pékségekben hogy a kenyér teljes egészében ezt a tisztított (finomított) fehér liszt.
Minden a legértékesebb komponens gabona test (embrió, virág kagyló, aleuron réteg) álcázott „diétás rostok” eltávolítják a gabona során az ipari feldolgozás.
Az elvégzett vizsgálatok minden nyugati országban (köztük az USA-ban), mivel a 70-es évek közepén, azt mutatják, hogy a fő ok. az úgynevezett „járvány a 21. században” (rák, a cukorbetegség, az elhízás, a szívinfarktus, az agyvérzés, a csontritkulás és így tovább.) a túlzott finomítása élelmiszer! De a legrosszabb az, hogy azért, mert a „burjánzó finomítás.” Az emberi táplálék eltűnt alapvető élelmiszer - gabonafélék!
1917-ben Dánia elkezd sütni kenyeret búzaliszt. hogy maximalizálja a gabona, ennek eredményeként, a mortalitás az országban „váratlanul” 17% -kal csökkent; a mi időnkben, táplálkozási megállapította, hogy a legjobb forrása a vas és E-vitamin is szolgálhat pékárut búzalisztből.