Dió, mazsola, aszalt sárgabarack, méz és citrom - előnye, hogy a szervezet
Helló kedves olvasók. Ilyen finomság például a szárított gyümölcsök, mint mindent. És ha adjunk nekik dió és méz, úgy válik egyre és gyógyító. Ilyen terméket biztonságosan lehet rendelni az állapota „vitamin bomba”. A keveréket egy kiváló eszköz fenntartása az immunrendszert és a szervezet egészét, beleértve egy ilyen fontos szervezet, mint a szív. Ez a termék használata engedélyezett nemcsak a felnőtt tagjai a család, hanem a gyerekek. Az emberek szárított gyümölcsök évszázadok óta. Indiánok korunkban nem képviselik a diéta nélkül. Ezek biztosítják a test alapvető fehérjék és zsírok. A mai napig, a keverék szárított gyümölcsök mézzel a fő természetes orvosság, hogy támogassa az egészségre.
Méz, diófélék, szárított gyümölcsök - hasznos tulajdonságai
Előnyei a használata egy keveréke a szárított gyümölcsök:
1. sikeresen harcot a rákos sejteket
Speciális anyagok a szárított sárgabarack, segít leküzdeni a rákos sejteket.
Ezek tartalmazzák fitonutriensek és rost, amely segít tisztázni a szervezet a káros vegyületek.
2. Egészséges bőr
Mindenki azt akarja, egészséges és ragyogó bőrt. A kutatások azt mutatják, hogy a száraz gyümölcsök szerepelnek a napi étrendben, biztosítja a bőr egészséges megjelenés.
Gyümölcsök, mint a mangó, omega - 3 és egyéb zsírsavak szükségesek az egészséges bőr és erősíti az immunrendszert.
Mazsola és szárított szőlő is tartalmaznak rezveratrol, amely lassítja a bőr öregedését. Ez szuper - gyümölcs az egészséges bőr.
3. Kálium - létfontosságú nyomelem
Régóta ismert, hogy a kálium-segít szabályozni a pulzusszám és a vérnyomás normalizálja.
Szárított gyümölcsök, így sárgabarack, és aszalt szilva inkább káliumot tartalmaznak annak összetételében, hanem a friss gyümölcs.
Ez annak köszönhető, hogy a vízszint a szilva és a sárgabarack. A szárított gyümölcs az ő szinte semmi. Az elegyet ezen segít csökkenteni a magas vérnyomás kockázata, és vezet a normális vérnyomás.
Fiber nagy segítség a székelési szokások. Cseresznye és a füge bajnok a tartalom rost.
Berry gazdag béta-karotin, folsav, és a természetes szálak. És dátumok gazdag vasban és a kálium.
5. Vas - a legdrágább microcell
Az emberi test csak meg kell vas, különösen, ha ő vegetáriánus, nem kap a vasat a vörös hús.
Az aszalt szilva és sárgabarack jelentős mennyiségű nyomelem. Ez gyümölcsök hatékony védelmet a vérszegénység.
Mazsolát is gazdag vas-és a kálium, a magnézium és a foszfor, amelyek kiváló segítők a keringési rendszer.
Csak egy keveréke a szárított gyümölcsök kitűnő vitaminforrás a terhes nők, mert javasoljuk tartalmazza az extra vas az étrendjükben.
Hasznos tulajdonságai minden egyes vitamin keverék összetevőinek
Készítsünk méz, citrom, aszalt gyümölcs, dió nagyon könnyen, főzés előtt, vessünk egy közelebbi pillantást mellett az egyes egészségügyi alkatrészeket. Plus fontolóra további összetevőket, ami változhat az elegyet.
Kicsi, de erős, bogyók rostforrás és tartalmazza a különböző vitaminok és ásványi anyagok, beleértve a nagy mennyiségű kálium és a vas.
Mazsola amely csak természetes cukrok. Ez egy természetes energiaforrás. Ő egy nagy segítséget jelent a normalizálás emésztést, és jó antivirális hatása van. Ugyancsak támogatja a szem egészségének és erősíti az fogzománcot.
szilva fogyasztása a leghatékonyabb a székrekedés kezelésére. Mindez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy a szárított gyümölcsök gazdag rostokban, amely normalizálja az emésztést.
Csak megtisztítja gazdag antioxidánsokban. Járnak a gyulladást. A sejteket megfelelő védelmet a káros vegyületek.
Vércukor normális. Annak ellenére, hogy a nagy koncentrációjú szénhidrát, aszalt szilva nem okoz jelentős növekedése vércukorszint használat után.
Csak szárított gyümölcsök biztosítja a csontok egészségét, és támogatja a munkát a szívizom.
Szárított sárgabarack gazdag karotinoidok és a xantofilokra. Ez a két tápanyag megvédje szemét a korai öregedést.
Szárított finom serkentik az emésztést, ami a problémák megoldásához egy széket.
Mivel füge nagyon gazdag rostokban, ez egy nagyszerű termék a fogyás. Valamint, hogy jól, a vérnyomás csökkentésére.
Kálium, ami elengedhetetlen eleme a termék, segít fenntartani a vérnyomás normális.
Ábrákon ásványi anyagokat is tartalmaznak, mint például a cink, mangán, magnézium, vas, és így hozzájárulnak a reproduktív egészség a nők.
Ezek javítják az általános egészségi. Száraz gyümölcs tekintik aranybánya vitaminok.
Ezek széles skáláját tartalmazza a vitaminok, ideértve a retinol, C-vitamin, E, A, B2, B6, tiamin és a niacin.
Ezek a vitaminok nélkülözhetetlenek az emberi test és a wellness. Mint füge - egy forrása az esszenciális ásványi anyagok, mint a vas, kálium, szelén, magnézium, foszfor és a réz. Nélkülük, a szervezet sejtjei nem tud a rendszeres tevékenység.
Ez a komponens a keverék tekinthető fontos és nélkülözhetetlen. Med nyugtató köhögés, javítja a memóriát, gyógyítja a sebeket, biztosítja a szervezet számára a tápanyagokat.
Sikeresen harcol megfázás a téli szezonban, akkor antibakteriális hatású, ad egy személy energia, állítja a szép haj.
A hasznos és ízletes gyógyszer néha hozzá dió. Ezek tartalmaznak Omega - 3 és omega - 9, valamint a szükséges emberi test fehérjék. Csak tápanyagokat.
Tartalmazza összetételük, biztosítja az emberi test további energiát. Még dió erősíti a legyengült immunrendszer, az emberi test tele van a hiányzó tápanyagokat.
Bármi legyen is a drog volt a leghatásosabb lehet tenni dió, különböző típusú, például:
- brazil dió
- mandula
- fenyőmaggal
- dió pisztáciafa
- dió és még sokan mások
Több fajta dió keveréket ad egy nagyon jellegzetes ízű. Attól függ, hogy a pénzügyi oldalon.
Nagyon gyakran, a keverék szárított gyümölcs hozzáadjuk a citrom. Ez egy kiváló C-vitamin forrás, amely erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Továbbá, élelmiszerek fogyasztása gazdag C-vitamin, segíti a szervezet rezisztenssé válni emberi fertőzések és a vér megtisztítjuk a szabad gyökök.
Hála a gazdag kompozíció, citrusfélék számos előnye van az emberi egészségre.
Különböző típusú élelmi rostok teszik ki a citrom, hogy csökkenti a kockázatot a rák kialakulása sejtek, és számos krónikus betegség, mint például ízületi gyulladás, elhízás és a szívkoszorúér-betegség.
Ez ellen-terápiás keveréke aszalt gyümölcs, méz és dió
- Ha allergiás a méhészeti termékek, majd egy ilyen gyógyszer nem lehet.
- Intolerancia a diófélék és szárított gyümölcsök.
- A cukorbetegek kell vigyázni az ilyen termék.
- Ha van extra súlyt, a keverék is használható nagyon kis mennyiségben. Szárított gyümölcsök tartalmaznak több kalóriát, mint a friss gyümölcs. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy miután a nedvesség eltávolítására, válnak koncentrált.
Ha volt allergiás reakció, meg kell, hogy mely összetevő okozta ez a folyamat használata keveréke a szárított gyümölcsök. És a jövőben cserélni, vagy egyszerűen eltávolítják a keveréket.
Indikációk vitamin termék
Egy ilyen hasznos és ízletes elegyet hagytuk enni mindent. Kezdve a nagyon fiatal korban, hogy az érettebb. A terhes nők is sem kivétel a szabály alól.
A keveréket kell adni az embereknek, akik szenvednek a különböző betegségek. Ez lehet:
- Vitaminok hiánya a téli és tavaszi.
- Alacsony hemoglobin szint.
- Által okozott betegségek szívelégtelenségben.
- Megelőzése megfázás.
- Megerősítése és növelése immunitás.
- Lábadozik súlyos betegség és a műveleteket.
Jól be a keveréket az ételeket, hogy az emberek, akik részt vesznek a fizikai megterhelés és a kemény munka.
A szezonban a megfázás keverék segít kompenzálni a hiányzó tápanyagok lesz egy jó védekező reakció a szervezetben a vírusok és baktériumok, így az általános hangot az emberi szervezetben.
Használati feltételek a tápanyag keverék
Természetesen ez a terápiás keveréket nem csak a gyógyszert. Sok tekintetben, mint egy édes termék. A bármilyen édes, meg kell tudni, hogy az intézkedést.
A hozzáadásával méz és dió a kapott elegyet a kimenetén egy nagyon magas kalóriatartalmú termék. Annak, aki kétségbeesetten követi a túlsúly egy nyomós érv.
Megelőzése megfázás vagy más betegségek adagolás gyógyszer finom evőkanál.
Használja érdemes kora reggel, közvetlenül ébredés után. Mossuk le lehetetlen. Így a szervezet számára a lehető leggyorsabb válasz kap minden hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat.
Ha a felhasználás időpontjában a gyógyszer jött a szezon a megfázás, kívánatos, hogy növelje az adagot. Ez lesz három evőkanál. Felvételi keveréket kell osztani három étkezés.
Hogyan és milyen korban, hogy a gyermekek vitamin keverék
Gyerekek adhat keverékét 3 év. Meg kell kezdeni egy fél teáskanál. És alaposan nézni a reakció a baba.
Hiányában az allergiás reakciók, az adagok növekednek 1 kis kanál. És az őszi és téli adjon 1 evőkanál.
Amikor egy allergiás reakció, meg kell elemezni az összetétele a keveréket, és hogy elkerüljük olyan termék, amely váltott ki választ.
Dió, mazsola, aszalt sárgabarack, méz, citrom - a különböző receptek
A recept a keveréke a szárított gyümölcsök immunitás fenntartásához.
Készítsük el a keverék nem lesz nehéz. A főzési idő minimális, és a szükséges termékek megtalálhatók minden boltban vagy piacon.
1. Klasszikus recept hozzáadásával méz és a dió
Mert ez a recept van szüksége, hogy azonos mennyiségű a következő szárított gyümölcsök: barack, aszalt szőlő, szilva és tizenöt óra (opcionális). Egy adag 200 gramm.
Időpont kell lennie fél adagot, amely 100 gramm. Csakúgy, szükségünk van 1 csésze dió és egy fél csésze mézet.
Szárított gyümölcs jól kell mosni és szárítani egy papírtörlővel. Őrölni őket. Használhatja a húsdarálón vagy turmixgépben.
Ha lehetséges, amellett, hogy a fő szárított gyümölcsök tud szárított alma vagy körte. Előállítása vágott dió kést egy kis méretű.
A kapott elegyet valósult meg a tartályban egy nem oxidálható felületre. Után, adjunk hozzá mézet, és keverjük jól. Ha szeretne több édessége, a mézet is adhatunk. És ha éppen ellenkezőleg, inkább egy ízletes terméket, az összeget a méz csökkenteni kell.
A kapott vitamin keveréket kell hajtani egy sterilizált edénybe, és zárja a fedelet. Tárolás helye a gyógyszer - a hűtőszekrényben.
2. Recept vitamin keveréket azzal a kiegészítéssel, citrom
Az ilyen keverék kevésbé hatékony, és nagyon könnyen elkészíthető. Lemon ad a terméket, enyhén savanykás, és el fogja távolítani a cukros-édes ízű.
Meg kell venni egy azonos mennyiségű szárított gyümölcsöt. Méz, dió, mazsola, aszalt sárgabarack kell, hogy egy fél csésze minden. Készítsen egy keveréke apróra vágott diót és a szárított gyümölcsök.
Lemon egy közepes méretű, jól mossuk, és anélkül, hogy az elszámolási a héja grind egy húsdaráló. Hogy a bőr egy jó forrása a hasznos tulajdonságai citrom.
A kapott masszát öntünk minden méz és keverjük jól. Távolítsuk el az üveget. Tartsa gyógyszerek, valamint a hűtőszekrényben.
3. Vitamin keverék hozzáadásával vetőmag
Ha hasznos és ízletes keveréke lesz unalmas kicsit, akkor adjunk hozzá a különböző magok. Az előny a különböző tekercs. Választhat bármilyen, íze és színe.
Egy pohár kedvenc szárított gyümölcsök grind egy turmixgépben. Azt is figyelembe, sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, datolya. Diófélék és magvak darálják.
Feltéve, hogy a magok nagy. Kis érintés nem szükséges. Minden hozzávalót jól összekeverjük és a szezon fél csésze mézet. A kész keveréket helyezzük az üveget.
Tárolási feltételek - hőmérséklet nem magasabb, mint 3 fokkal.
Ez a vitamin keverék (méz, diófélék, szárított gyümölcs) - kiváló forrása a vitaminok és a természetes energiát, amely segít az emberi testet a nehéz helyzetekben, legyen az betegség vagy depresszió. Tehát ez egy kiváló megelőzése a különböző betegségek.
