Csoport erősítő edzés haszontalan
Az ész minden! és minden mozgás van értelme, hogy ne zárja be a mozgás!
még csak a 7. emeleten podnimatsya minden nap jön haza a munkából, és ne emelje juzat már jó.
Egy másik beszélgetés a mérleg „költség-haszon”.
Akkor fogyni futtatásával 4-5 órát egy nap minden nap marfony. IGEN zsír megy el.
De a legjobb van egy módja? Megéri?
Kogad van sokkal gyorsabb. Könnyű és biztonságos zdovroya ilyeneket trenazherka?
Hogy őszinte legyek, a csoportban, hogy vegyenek részt, mint, hogy ha látod, hogy további 10 ember csinál is, ne add fel, vagy van ennek az ellenkezője történik, amikor mások feladják, szeretnék csinálni még))) csordaösztön)
És, hogy a tornaterem minden ember a maga jól, azt hiszem legalábbis.
Én csak most kezdtem azt hinni, hogy nem használja az időmet))) Én a funkcionális edzést hetente 3-szor, az egyik közülük, hogy illeszkedjen Boll. Ha nem kap egy funkcionális, azt cserélje ki erőszakkal 30minutkami mint a lábak és a has. Nos, plusz lépést és a tánc (tánc, mint szórakoztató általában)), ha lenyelik.
Nem nyafogás, nem látom az eredményt, akkor, bár nem túl nagy. De kiderült, ha van egy időben fogom tölteni trenazherku az edző, a hatás látható lesz gyorsabban és még kifejezettebb lehet?
Nem, nem.
Mi egy rajongó, mert úgy tűnhet nehéz edzés vasból, állandó szószólója itt dacolva a különböző „futók dietchikam” .kotorye lévő, 4 óra, nem eszik a 18. és félnek megközelíteni a vas a „Let Rock”. Csak azért, mert a „vas” gyorsabb és hasznosabb fog kinézni, hogy enni gyakran, és raskachatsya nő nélkül szteroidok voobesch problémás de BAKC all-star West felvidít sokkal könnyebben, és általában szebb, mint az eredmény futtatását!