Alvás és időérzékelésére
Vannak emberek tudatában, hogy mennyi időt tölt álmában? Minden attól függ, milyen stádiumban alvás felébreszteni.
A harmadik éjszaka egy sorban töltöttem nyomdai regisztrációs éjszakai alvás a laboratóriumban az első moszkvai Orvosi Intézet. Ez volt a szokásos módja a kutatásom. Teljesen aludni napközben nem volt lehetséges, úgy, hogy a harmadik éjszaka, gyakran jöttem nagyon fáradt. A vizsgálat során szükséges volt csak, hogy annak érdekében, hogy ne fogyjon ki a papírokat nyomtatásra és nem voltak hibák a munkájában. Ez volt a monoton ülés közel a TV-ben egy éjszaka csendjében, és miután az előző két álmatlan éjszakát vágytam aludni.
Igazából elaludt hirtelen, miután az órájára nézett. Ez volt 5-6 percig. Azt nyilván azonnal belevetette magát a REM alvás - a színpadon az alvás, álmok kíséretében. Azt álmodtam, hogy a papír encephalograph vége volt, elmentem vásárolni, és azonnal bekapcsolta Kuznetsky Most. Üres volt, és ítélve a pislákoló fény a napfelkelte és a csend, ez volt kora reggel. Persze, én nem ezt a logikus következtetéseket, ez csak egy érzés kora reggel, és csak ébredés után, rájöttem, miért. Üzletek zártak - kivéve azt az egyet, hogy eladta a papírt. Azt belépett a boltba, vásárolt egy köteg papírt encephalograph, kiment, és elindult az Kuznyeck híd felé lefelé a Bolsoj Színházban. Amikor odaért hozzá, néztem az órát a színházépület. Pontosan hat órakor reggel. Abban a pillanatban felébredtem, és az órájára nézett. Ez tényleg reggel hat.
Nem voltam meglepve, hogy egy ilyen nagy utazás tettem mindössze öt perc alatt. Az álomban az ember azonnal legyőzni minden távolságot, alvás közben tűnhet, hogy a dolgok lassan. Ugyanez megtörténhet az ébrenléti állapotban - a képzeletben. Az álom, és a képzelet nem valós időben. De ami igazán meglepett először, így ez egy teljes véletlen időt az óra a Bolsoj Színházban az álom és az én karóra ébredéskor. Vannak emberek tudatában, hogy mennyi időt tölt egy álom? Első pillantásra úgy tűnik, ez nem valószínű: valóban van egy nagyon rövid ideig az álom oly sok esemény.
De aztán eszembe jutott a saját kutatás, amely kimutatta, hogy a REM alvás önmagában, köszönhetően annak létezését, elősegíti a megfelelő becslést, amikor a személy töltött alvás. Ha egy egészséges ember ébred fel mély non-REM alvás (REM alvás - alvás álmok nélkül, ez nagyon fontos a pihenés érzését), ahol a töltött több mint egy óra előtt, az első REM alvás epizód, sokszor azt mondja, nem alszik egyáltalán, vagy szunyókált néhány perc és meglepődött, amikor rájön, hogy kapsz nehéz.
De ébredés után azonnal REM alvási epizódok, akkor is, ha nagyon rövid (történetesen az első felében az éjszakai alvás), egy személy képes viszonylag objektíven értékelni a teljes időtartama alatt megelőző alvás. Hangsúlyozom, beszélünk az egészséges emberek, akik függetlenül a nem-REM alvás első felében az éjszaka megjelenése előtt, a REM alvás, mint általában, nem ébred fel.
De betegeknél szorongás és a depresszió ébredés elég gyakran előfordulnak, és ez lehet objektív oka panaszaik teljes alváshiány, ami nem támasztja alá objektív kutatás: ők alszanak. De ezek a panaszok - nem koholmány a képzelet, ezek oka vagy ébredés REM alvás beállta előtt gyors, vagy gyengébb minőségű REM alvás, amelyben elveszíti a funkcióit, beleértve a időszemléletet alvás közben.
Az utolsó benyomás elalvás előtt rögzítették idő - 5-6 perc alatt. Valószínűleg, úgy tűnik, valahogy túlélte az álom. Felébredtem pontosan öt perccel azután, hogy elalszik, és az ébresztés ideje egybeesett az idő fogalma, elfogott egy álom.
A szerepe a REM alvás az értékelés a töltött idő aludni, még mindig kevéssé ismert, és pszichofiziológiai mechanizmusok zavarosak. Szeretném tudni, hogy van egy álom, mint az álom, én kezdődött a történet?
Psychologies.ru - a hivatalos honlapján pszichológiák magazin (Psiholodzhic). Az oldalakon beszélünk pszichológia, mit jelent az, hogy mi történik velünk az életben - érdekes, egyszerű, világos, torzítása nélkül a lényeg. Melyek a rejtett motívumok tetteink? Mi határozza meg az egyik vagy másik élet választás? Mi az oka a mi sikerek és kudarcok?