A krónikus fáradtság szindróma tünetek, okok, megelőzés
Az utóbbi időben hallja gyakran a krónikus fáradtság szindróma. Ebben az esetben, ha a személy a földre esik, és a többi általában nem hozza a kívánt hatást.
Ha nem figyelni ezeket a jeleket, akkor is súlyos egészségügyi problémákat. A tünetek a krónikus fáradtság szindróma - gyengeség, főleg a reggeli, fáradtság, rossz a erőtlenség, a depresszió és a túlevés (. Hogyan kell kezelni a túlevés felmerülő ilyen esetekben már leírt egy másik cikkben).
Gyakori memóriazavar, a szellemi tevékenység, a fejlesztési fóbiák ésszerűtlen, sérti az étvágy, az alvás, a megjelenése fejfájás és ízületi fájdalom, valamint az al lázas hőmérséklet, hasmenés és székrekedés még.
Sajnos, ez a szindróma érinti a szabály, a munkaképes korú emberek. Ugyanakkor azok a csökkent munkaképességűek, a libidó, a tünetek a depresszív állapot alakul ki. Veszélyeztetett - irodai dolgozók, élők ökológiailag kedvezőtlen körülmények, a rossz táplálkozás monoton étel, félkész termékek.
A krónikus fáradtság szindróma, a személy is érzi letargia, tapasztalt instabil figyelmet, hogy lebontja az anyagcserét. Ennek eredményeként kialakulhat az elhízás vagy fordítva - lemorzsolódás. Kombinálva alultápláltság, ez vezet a gyomorhurut, magas vérnyomás, keringési dystonia, és még a cukorbetegség. Ezért, a krónikus fáradtság kell ártalmatlanítani.
Hogyan verte a krónikus fáradtság szindróma
- Megtanulják, hogyan kell gyorsan kezelni a negatív érzelmek, a stressz. Ez javítja az érzelmi stabilitás, eltávolítja az érzés, irritáció, megszünteti a fóbia.
- Jó segítség a krónikus fáradtság fürdő tengeri só és illóolajok, parfümök, amelyek javítják a hangulatot.
- Mérsékelt testmozgás segít eltávolítani a felhalmozási tejsav az izmokban és a fájdalom enyhítésére.
- Felvételi homeopátiás gyógyszerek erősíti az idegrendszert, erősíti az immunrendszert.
- Nagyon fontos figyelni, hogy a kiegyensúlyozott étrend vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz. Ez normalizálja az anyagcserét, és enyhíti a belek és a méreganyagok rothadó étel.
- Ésszerű pihenés, séta a friss levegőn, lefekvés előtt, vízkezelés erősíti az emberi test általában, és különösen az idegrendszer, és enyhíti a negatív érzelmek. Ugyanilyen hatást, és a szakma kedvenc dolog - egy hobbi, ésszerű szabadidő.
Tetszik? Ossza meg ezt a linket a barátaiddal!