8 Ways, hogy távolítsa el a fáradt lábak, női világ
Milyen egyszerű módon lehet csökkenteni a fáradtságot le?
Sok tipp, hogyan távolítsa el a fáradt lábak. De néha vannak olyan helyzetek, hogy néhány ember, például azzal, tálcák, és a többi - egy egyszerű masszázs. Ezért ne essen kétségbe, hogy enyhíti a fáradtságot lába nem tudott olyan módon, hogy a legkedveltebb. Meg kell próbálni minden módszer, mert minden ember más, és ugyanez nem létezik. És az oka a fáradtság a lábakban is különböznek egymástól.
- Kontraszt footbath. Ez szükségessé teszi a két medencében. Egy forró vizet kell egy másik - hideg víz, 10 fok először merítse lábát csak néhány percre forró vízbe, majd mozgassa őket hideg. Mindössze annyit kell tennie, hogy 15 vagy 20 ilyen ismétlődik. Befejezés hideg víz szükséges eljárást. Ezután a lábak dörzsölik és kenetet krém. Ezt az eljárást meg kell tenni lefekvés előtt.
- Akkor enyhíti a fáradtság láb segítségével masszázs. Ez egy nagyon hatékony eszköz. Ez csak nem egy talpmasszázs is nagyon kellemetlen, ezért jobb, hogy kér egy lelki társ.
- A fürdőben kell önteni hideg vízzel, hogy teljesen betakarja a lábát. Majd kap a vízbe, és 30 másodpercig, mint a helyén. Ez a csodaszer enyhíti a fáradtságot láb azonnal, és a beavatkozás után, a lábak úgy fogja érezni a kellemes meleget.
- Ma a piacon megtalálható egy csomó kötöttáru, nevezetesen, harisnyák, zoknik és harisnyák, amely segít eltávolítani a fáradtság le, és csak nem ad nekik fáradt. De mielőtt élvezni ezeket a dolgokat, meg kell orvoshoz fordulni.
- Roller masszírozó - ez egy másik kiváló eszköz, hogy enyhíti a fáradtságot és a rossz láb. Ha ezt a masszírozó nyújt teljes kikapcsolódást láb mellett a normális véráramlást az erekben.
- Fáradt és duzzadt lábak kell törölje a jégkockákat. Jobb lenne, ha ezek a kockák készült húsleves csalán és kamilla.
- Lábfürdő főzet csalán és a menta - nagyszerű eszköz arra, hogy a lábad, pihenni, javítja az erek tónusát. Annak előkészítéséhez szükség van 1 evőkanál menta, 1 evőkanál csalán. Mindez tele forró vízzel. Ezután a kapott levest kell önteni egy tálba. Az eljárás időtartama 20 perc.
- Ahhoz, hogy enyhíti a fáradtságot, hogy a lábak, akkor húsleves narancshéj és citromhéj. Őrölni üveg héj, öntsük a kapott elegyet liter forrásban lévő vízzel, és főzzük alacsony lángon 5 percig. Ezután a levest lehűtjük, úgy öntjük a medencében, és időtartamát a láb fürdők ilyen levest 20 percig.
Hogyan lehet megelőzni a fáradtság a lábakban?
Régóta ismert, hogy a betegség könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Ezért kell gyakran mezítláb, kopás csak kényelmes cipőt, nem magas sarkú, állandóan csinál torna és vezet az aktív életmód. És miközben alszol, próbálja feküdt egy speciális párna a lábad alatt.
Bővebben:
- Hogyan lehet eltávolítani a nehézkes
Gyakran látni egy képet bármilyen társadalomban: álló vonzó fiatal lány vagy fiú és lenyűgöző ... slouches. Valahogy nem illik ebbe a verandán, ami esetleg az iskolában.
Rendszerint a fájdalom a fül által okozott különböző tényezők. A főbb okai a visszanyert: gyulladásos betegségek, a külső és középső fülön trauma, különböző idegen testek, néha értékesítés.
Visszér - a rendellenesség által okozott stagnálás a vér a vénákban. Ezzel a betegség, „közlekedési rendszer” a szervezet által kialakított kis és nagy ereket, olyan állapotban van disba.