Vitaminok az arthritis egy italt az ízületek
A rheumatoid arthritisben szenvedő betegek súlyos fájdalmat érez, ami okozhat sok problémát munka közben, vagy szabadidő. Annak érdekében, hogy enyhítse a feltételt, az orvosok azt javasolják az első helyre menni illetékes hatalom megerősítésére és ízületi kopás csökkenjen a porc.
Számos vitamint és ásványi anyagokat, hogy meg kell tenni során a betegség.
Folsav vagy B9-vitamin elősegíti a termelés a vörösvértestek. Ezek a vitaminok ajánlott enni, ha a beteg a gyógyszer szedését metotrexát. Különösen, lehet elkerülni a jelentős mellékhatások kedvező hatásai folsav.
Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával arról szól, az előírt adag vitamin komplex. Szintén szükséges gyakrabban a nap ahhoz, hogy teljes vétel D-vitamin
Az E-vitamin segít csökkenteni a ráta megsemmisítése ízületi szövetek, és a fájdalom a betegség, míg a többi vitamin az ingatlan nem rendelkezik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ez a vitamin képes megvédeni zsírokat az oxidációtól, csökkenti a fájdalmat mozgás közben és a többi, ez lehet használni, mint egy hatékony fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő szer.
- A reumás ízületi gyulladás, az orvos általában nevezi kapó 400-600 mg E-vitamin naponta.
- Csecsemők ajánlott, hogy 100 mg naponta.
- Ezen túlmenően, az étrend tartalmazhat dió, napraforgómag, amelyek nagy mennyiségű ez a vitamin.
Szintén a rheumatoid arthritis előfordulhat hiány szelén, amely szükséges, hogy csökkentik a tumor és a merevség az érintett ízületek.
A szelén egy erős antioxidáns, amely megakadályozza a káros hatásai a szabad gyököknek a szervezetre.
Különösen működik hatékonyan jelenlétében az E-vitamin, használja őket együtt tudjuk elérni a pozitív eredményt. Felnőtt általában hozzárendelt kapó 100-200 mg szelén.
Hasonló tulajdonságokkal rendelkezik csukamájolaj, ami szintén kell tenni a betegség az ízületek. Étrend-kiegészítést tartalmazó halolaj nagy mennyiségű omega-3, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást, a fájdalom csökkentése. Beleértve ezeket az anyagokat a módját annak, hogy a szív- és érrendszeri betegségek.
- Zsírsavak Omega-3 találhatók haltermékek, dió, szójabab, lenmag, repce és a lenmagolaj.
- Ahhoz, hogy kompenzálják a hiányzó vitaminokat, kell venni naponta legalább 3 g omega-3, ami nagyjából megegyezik a 150 gramm lazac. A kezelés időtartama legalább két hétig.
Jelentős szerepet a kollagén előállítására, a fő protein komponense a porc és a csontszövet, játszik C-vitamin szükséges a szervezet építési csont bázisok, helyreállítását sima porc felületek lefedő csontok végeit, erősítik inak és ínszalagok.
Tudod venni kollagén kötések formájában komplex, ami nagyszerű segít a megelőzés ízületi problémák.
A C-vitamin segít csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat csökkentésére. Activity vitamin növekedés flavonoidok.
- Mivel a rheumatoid arthritis lehet örökletes, az emberek egy genetikai hajlam rendszeresen vesznek a C-vitamin, hogy megakadályozzák a korai ízületi pusztulás.
- A napi dózis a C-vitamin kell lennie 20-40 mg testtömeg-kilogrammonként. Ezt az összeget kell osztani két vagy három adagban a nap folyamán.
- A kezelés időtartama legalább négy hét, ami után a dózis növelhető, ha szükséges.
A rendszer segítségével a nikotinsav csökken a fájdalom és a fokozott mobilitása a fájdalmas ízületek. A nikotinamid növeli a vér áramlását, bővítése finom vér artériákban. Ez az anyag különösen hatékony, ha a térd betegségek tanácsolják, hogy ez együtt B-vitamin
- Kezdeti adag 500 mg nikotinsav és 100 mg B-vitamin, a gyógyszereket naponta kétszer hét napig. További nikotinamid dózist fokozatosan növeljük.
- Fontos, hogy növelje az adagot lassan, ha a beteg nem lehetnek mellékhatásai. Amikor a dagály kezelt vérből nikotinsav fel kell függeszteni.
A B12-vitamin együtt folsav, hogy javítsa az emésztési folyamat, lehetővé teszi, hogy új sejtek, termelnek mielin - az elszigetelés ideg megakadályozza megsértése idegvégződéseket.
B5-vitamin ajánlott, hogy a reumás ízületi gyulladás, mivel lehetővé teszi a szteroid hormon termelését a mellékvesék.
A K-vitamin részt vesz a csontok ásványianyag metabolizmus kontinensen. Erős antioxidáns működik a K-vitamin, amely enyhíti a fájdalmat.
A-vitamin együtt béta-karotin növeli a regeneratív funkciója a szövetek és a porc.
Az ásványi anyagok
Van számos különböző biológiailag aktív alkotórészek, amelyek kedvező hatást gyakorolnak a szervezet rheumatoid arthritis.
- Lerombolja a szabad gyökök és erősíti a kötőszövetet és kiküszöböli a gyulladást szőlőmagextraktumot.
- Ez enyhíti a fájdalmat és a gyulladást a cápaporc, amely szerepel a különböző élelmiszer-kiegészítők és a gyógyszerek.
- A kondroitin hasznos a betegség folyamata a kötőszövet porc, inak, ínszalagok és a bőr.
- Különösen hasznos lucerna területén gyógynövények, amely magában foglalja szinte az összes ásványi anyagot, amelyek részt vesznek a csontképződést. Macska karom enyhíti a fájdalmat a rheumatoid arthritis. Szintén mentettek ki súlyos fájdalom a gyömbér és az őszi margitvirág.
- A gazdag forrása a kenőanyagok a kötőszövet jár tengeri uborka.
Hogyan kell szedni a vitaminokat és ásványi anyagokat
Állapotának javítása, a csontok és a porcok, gyakran kell enni élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a kén - a tojás, hagyma, fokhagyma, spárga.
Különösen fontos, hogy ne feledkezzünk meg a friss zöldségek, savanyú-édes gyümölcsök, hal főzési kell gyakran zabpehely és a barna rizs.
Mint tudják, a rizs és a búza hasznos aminosavak és hisztidin, amely eltávolítja a káros fémek a szervezetből, és nem csak azért, mert az ízületek tisztítására rizsnek. Leggyakrabban a diagnosztizált betegek rheumatoid arthritis a szervezetben van egy nagyobb mennyiségű vasat és rezet, így meg kell, hogy tartalmazza az étrendben az ilyen típusú termékek.
Javasoljuk, hogy enni ananász, mert a gyümölcs tartalmaz az enzim bromelain, amely csökkenti a gyulladást. Megtalálható csak a friss gyümölcsök, fagyasztott és konzerv formában ez hasznos anyag megsemmisül.
- Az orvosok tanácsot minden nap enni élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak rostot, mint a lenmag, rizskorpa vagy zab. Arra is szükség van, hogy csökkentse a fogyasztást a zsíros ételeket. Nem szükséges minden nap enni vörös hús és a tejtermékek, mint a fő termék. Nem ajánlott enni citrusfélék, paprika, só, kávé és édesség.
- A fekete bors, tojássárgája, paradicsom, burgonya, fehér nagy mennyiségű solanin. Ez az anyag adja a teljesítmény izomenzimek, gyakran fájdalmat és kényelmetlenséget. Így például a szolanin különösen érzékeny emberek rheumatoid arthritis, az ilyen típusú termékeket ki kell zárni az étrendből.
- Ibuprofén és más nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek ne használd nátrium élelmiszerekben, amelyek megtartják a folyadékot a szervezetben. Zavarok elkerülése a szervezetben, akkor növelni kell a dózisok közötti intervallum a gyógyszer, vegye étkezés után. Antacidokat kell használni, legkorábban egy órával azután, hogy a kábítószer-tonik.