Mit jelent az, többszörösen telítetlen zsírsavat, mint hasznos
A többszörösen telítetlen zsírsavak elengedhetetlenek a testünk, ezek nélkül nem tud csinálni. A legfontosabb, hogy ezek befolyásolják az anyagcserét, részt vesznek a zsírok. Két csoportba sorolhatjuk: Omega - 3 és omega - 6 többszörösen telítetlen zsírsavak komplex úgynevezett vitamin F.
Ahogy a koleszterinszint és gátolják az atherosclerosis, csökkenti a vérnyomást, csökkentik a gyulladást, megakadályozzák a fejlesztés arthritis és radiculitis. Ez nagyon hasznos, hogy a növekedés és a normális emberi fejlődés gyermekkorban.
Jótékony hatással van az idegrendszerre.
Mivel ezek az anyagok táplálják az emberi test, az eredeti a többszörösen telítetlen zsírsavak talált vitaminokat. Később, 1930-ban világossá vált, hogy kövérek. Ahol az élő emlős szervezet egy osztály zsírsavak produkál egy másik. De a normál anyagcsere szüksége savval. Ezek közül a legfontosabbak:
linolsav, olajsav, arachidonsav, y-linolénsav közé tartozik számos W-6;
és az eikozapentaénsav, dokozahexaénsav, az a-linolénsav vonatkoznak egy sor W-3.
Alapvető linolsav kell foglalkozni teljesítmény kialakításához elegendő belőle más PUFA-kat egy szervezetben normális működéséhez. Során metabolizmus szintetizált mediátorok metabolikus reakciók (eikozanoidok) fordul elő funkcionális szerveződését sejtmembránok. Az eikozanoidok felelős a vérerek tágulása, csökken a vér alvadási, megakadályozzák hörgőgörcs, allergiás reakciók. Dokozageny átalakult az idegrendszerben a membrán, és felhalmozódnak a fotoreceptorok spermiumokban. Ha az élelmiszer-fogyasztás gazdag w-3 és w-6 humán normális anyagcsere, hatékonyan működik a központi idegrendszer és az agy.
