Mi a teendő, ha a fájó lábak, és ezáltal a népi tanácsok
Ha egy nehéz fárasztó nap vagy a megerőltető edzések utáni az edzőteremben lehet érezni a fájdalmat a lábakban - ez a szokásos fáradtság. Ha után nyugalmi fájdalom továbbra is fennáll, fokozott megakadályozza normális mozgását, valamint a lábak duzzadtak, akkor az lehet a probléma sokkal komolyabb, mint a normál fáradtság.
Ennek számos oka lehet, de megérteni, mi volt fájó lábak, a lábak segít a betegség tüneteit.
Ha úgy érzi nehéznek a lábak, fájdalom, fokozódó este, és a lábán nagyon előkelő erek, ez hasonló a visszér. Pangás a vénák és a zavarás véráramlás növekedéséhez vezet a nyomás a hajók és a megjelenése súlyos akut fájdalom;
Leg fájdalom lehet által kiváltott betegségek a gerinc. Ez gerincferdülés és zavar a porckorongok. Ezek közé a betegségek fájdalom sugárzik a lábak.
Ízületek. Gyakran az emberek panaszkodnak, hogy a lábuk „cool”, hogy az időjárás. Ok fájdalom a lábak lehet köszvény, a porc pusztulását a térd, osteoarthritis, és így tovább.
Flatfoot gyakran fájdalom okát a lábon. Ebben az esetben a lábak úgy érzi, „ólmos nehézség”, és leállítja a nagyon gyorsan elfárad a járás.
Mert fáj a lába is megsérült, régi és újabb, zúzódások, csonttörések, sérült szalagokat és izmokat.
Ennek egyik oka az fájó lábak, sérti a technikák bizonyos fizikai uprazhneniy.Naprimer, guggolás és vagy futás. Futó túl kemény felületre alkalmatlan sportcipők komoly károkat okozhat a láb. Túl sok teher súlya a lábát előzetes bemelegítés is veszélyes, mert a fájdalom és a láb betegségek.
Betegségei a láb, beállítva. Mindenesetre, az elhúzódó és súlyos fájdalom jobb, ha nem kitalálni a betegség, de hogy megy egy sebész és egy vizsgálat elvégzése.
Mit kell tenni,
Az első lépés a visszeres - tompított vizsgálatot phlebologist és az azt követő ajánlásait. Persze, meg kell, hogy adja fel a magas sarkú cipő és viselni speciális harisnya visszerek.
Meg kell vizsgálni, amelyet a sebész és traumatológus, hogy röntgen képeket, a gerinc és a lábak.
Az emberek szenvednek lúdtalp kell hogy legyen nagyon óvatos, a cipő kiválasztása és fizikai stressz a lábad. Ha a lábak fáj származó lúdtalp, szükséges, egyeztetés után a sebész, hogy speciális ortopédiai. Talpbetét készülnek a zárt és a nyitott nyári cipő. Sportcipő sport kell a lábfej vagy a költség beilleszteni őket ortopédiai.
Annak érdekében, hogy ne szenved fáj a lába, meg kell, hogy adja fel a magas sarkú cipő. A napi mozgás kell választani cipő sarka átlagosan nélkül sarkú cipő viselése sokáig szintén nem ajánlott. Gyakran előfordul, hogy a magas sarkú az oka a súlyos fájdalom és görcsök, és amint a nő elhagyja őt, a probléma fokozatosan eltűnik.
Fáj a lába, lapos láb. Lábfürdő mentesíti Önt a fáradtság és a feszültség a lábakban. Ha lúdtalp kívánatos tenni napi fürdő tengeri só, szappan vagy baba sampon. Akkor adjunk nekik kamilla tea, főzet a zsálya és illóolajok. A víz hőmérséklete ebben az esetben nem haladhatja meg a 37 fokot.
Miután a víz eljárás kívánatos, hogy nem speciális gyakorlatok, amely a következő műveleteket:
- do hajlítás és kiterjesztése megáll;
- Dolgozzanak ki körkörös mozdulatokkal láb befelé és kifelé;
- Dolgozzanak ki hajlítás és kiterjesztése ujját a lába;
- húzza a lábujjak bot, vagy törülköző;
- shake megáll sodrófa a vizsgálathoz;
- mindkét lábát, próbálja megragadni a labdát, és tartsa meg;
- felállni, és erősen nyomja meg a lábujjak a padlón, majd menj fel a lábujjak, boltívek és sarok tenyésztés;
- viszont lefordítani a teste súlyát az egyik külső széle a lábáról a másikra;
- sétálni zokni, befelé fordult, és szimulálja „ügyetlen”, és a külső széle a láb, hajlítás az ujjak;
- nyár, mezítláb a homokban, a talaj és a földszinten, a ház.
Egy jó eszköz, hogy megkönnyítse a hatását lúdtalp egy talpmasszázs. Csak dörzsölje az orr, gyúrjuk őket, megérintette ujjaival az a bőr felszínén.
Néptanácsok
Hot paprika apróra vágjuk, és anélkül, hogy törölnénk a vetőmag töltse egy liter üveg zöldség. Töltse ki a palackot az alkohol, úgy, hogy elérte a szélét. Hét ragaszkodnak bors. Amikor a lábak elkezd fájni, dörzsölje folyékony fájdalmas helyeken. Fedjük le szorosan film, viselni harisnyanadrág egy minimális százalékát szintetikus és lefekszem.
Twist levelei bojtorján egy húsdaráló, nyomja össze a levet, és összekapcsolják őket vodkával. Ez a keverék a súrlódást a lábát, ami fáj, és hogy a borogatást. Természetes áztassa egy darab rongyot a folyadékot, és helyezze az érintett területet, és csomagolja film.
Akkor csak felvenni zöld nyírfalevél, hogy elő az ízületeket, hogy fáj a bőr a lábakon, a kopás harisnya és lefekszem.
Ha aggódik a térd, akkor a következő orvosság segíthet enyhíteni a fájdalmat és az ízületek gyulladását.
Tavaszi gyűjteni burgonya hajtások és apróra vágjuk őket. A föld tömege felöntjük három literes üveget, és töltse meg a vodka. Gyűjtsd össze a virágokat pitypang és szintén egy korsó tüskék. Ott is helyezheti a virágzó lila és öntsünk vodka fennmaradó hely a bank. Hagyja a tartályt a sötétben három hétig. Alapján ezt a tinktúra, hogy borogatást térd és dörzsölje a lábát.
Amellett, hogy a beteg térd is egy éjszakai kötni a kötést bojtorján levelek és torma.
Ez az eszköz segít a fájdalom szinte az első használat után, és egy idő után a fájdalom általában elmúlnak.
A 100 ml napraforgóolaj, helyezzen 100 ml-t a propolisz. Meleg ezen kombináció vízfürdőn fél órán, folyamatos keverés közben, amíg a propolisz teljesen feloldódik. Hot tömeget kell hagyni kihűlni amíg kiderül hasonló anyag a kenőcsöt. Rub ez kenőcs térdre.
Vannak, akik a fájó ízületek ellenjavallt felmelegedés eszközökkel, így az alábbi recept szánt belső kezelésére.
A gyógyszertár vásárolni 200 gramm. száraz gyökér Comarum Bog és Inula (50 g.). Keverjük össze a gyógynövények, és felosztják a keveréket két részre. Helyezzük a gyűjtemény egy kétliteres edénybe, és öntsünk egy jó minőségű alkoholt. Mivel a második felében a gyógynövények nem ugyanaz, és hagyja üvegekbe három hétig a sötétben. folyadék juttathatók be az első bank törzs, és hagyja, hogy a 1,5 literes. Naponta háromszor igyon egy tinktúra egy nagy kanállal fél órával étkezés előtt.
Levezetni ízületek sót, önteni 300 ml vízzel 5 g babérlevél és főzés folyadék perc 5. Miután ezt a tartályt kell melegíteni, és hagyjuk, hogy átjárja a három órán át. Szűrjük le a levest, és idd meg kis kortyokban.
Csatlakozás méz, és a sót, azonos térfogatú. Kenjük el ezt a kenetet fájó térd, csomagolja a tetején a film, hogy meleg harisnya és lefekszem. Hamarosan a fájdalom elmúlik.
Ezek az eszközök által ajánlott orvosok, de mielőtt magad ültessék át a gyakorlatba, akkor kell, hogy keresse a sebész, hogy meghatározzák az igazi oka a fájdalmas érzés a lábakban.