Hogyan lehet megszabadulni a rémálmok és megvédjék magukat az „éjszakai támadás”
Van egy kérdésem. Az elmúlt években elkezdtünk kínozzák rémálmok. Sőt, ezek kíséretében egy nagyon is valóságos fizikai tünetek: ébredés után félelemmel test vibrál a fülemben hum.
Az irodalomban ilyen jelenséget gyakran nevezik az álmos bénulás, és a támadás a gonosz erők egy álom - egy igazi támadás a finom síkon, hogy egy emberi élet erő.
Kérem, mondja meg, hogyan kell megszabadulni ezektől a rémálmok? Hogyan védekezhet a támadás az éjszaka?
Először is megjegyzem, hogy a rémálmok - egy meglehetősen gyakori jelenség. Valószínűleg, a közvetlen környezet nem valószínű megtalálható lesz egy ember, aki még soha nem volt ilyet. Rémálmok láthatjuk gyermekek, serdülők, és legtöbbször azok fiatalok.
Egyesek álom, mint az álmok nagyon ritkán, hogy valaki látja őket gyakrabban, és néhány (ami valószínűleg megtörténik veled) vannak időszakok, amikor a rémálmok kísértik őket aggasztó gyakorisággal.
Meg kell jegyezni, hogy a rémálmok - ez világos (néha színezett) álmok, amelynek során úgy tűnik, hogy mindez tényleg megtörténik. Néhány súlyos veszélyt és, mint általában, nem mutatnak semmilyen mentális zavar.
Kétségtelen, hogy az érzés ugyanakkor az emberek - kellemetlen. Ilyen esetekben az ember hirtelen felébredt a mély alvás szakaszában, még ha ő nem emlékszik, mit álmodott (ami gyakran előfordul) - van irracionális félelem, amelyet gyakran kísér szívdobogás, remegés, hideg verejték, légszomj ...
Amint elkezdtünk beszélni a tüneteket, akkor célszerű rámutatni, hogy ítélve egy részük nem azonosított a levélben, a „diagnózis” meg magunkat - pontatlan. Az alvási paralízis (vagy álmos kábultság), amint az a neve is (bénulás, mint tudjuk, ez - a veszteség a motoros képességek, ebben az esetben - időben) nyilvánul meg másképp, és jellemzi pillanatok ébredés alvás előfordulását érzés bizonyos mozdulatlanság „tűzött ”.
De ez - a téma egy másik beszélgetés. És itt fogunk koncentrálni mindegy rémálom - felsoroljuk néhány ok azok bekövetkezése hogy nem kis valószínűséggel képes ellátni minket, és a megfelelő módszereket, amelyek használata segít megszabadulni tőlük.
A jelenséget a rémálmok vizsgálták még - nem elég. Azonban, mivel a többszörös és a hosszú távú megfigyelés általánosan ismert, kitől, és miért fordulhat elő.
1. Az a személy, aki túlélte a sok stressz. Vagy például - amikor az emberek találják magukat a nehéz helyzetben, állandóan gondolkodik, hogyan lehet belőle, tapasztalt kételyek, a jövőtől való félelem, stb Azaz, a nap folyamán - vannak ideges, kiegyensúlyozatlan pszichés állapot.
2. Változások alvási szokások, és / vagy a krónikus alváshiány. Az ok a rémálom, az úton, talán kényelmetlen testtartás, amelyben egy személy alszik.
3. Erős fáradtság.
4. elfogadása pszichotróp és más drogok.
5. Rossz diéta. Különösen akkor, ha épp mielőtt aludni egy személy - egy jó vacsora.
Vannak más okai rémálmok. De korlátozzuk magunkat a következő fő. És, hogy megvitassák, mit lehet tenni, hogy a rendes alvás nélkül kellemetlen „meglepetés”. Vagy legalábbis -, hogy csökkentsék a frekvenciát.
Azt hiszem, egyértelmű, hogy azokban az esetekben, amikor egy személy tapasztalt stressz, vagy kerültek nehéz helyzetbe, a megállapítás nem lehet belőle - szükség van, hogy minden erőfeszítést, hogy megnyugodjon, minden lehetséges szempontokat a józan ész. Vagy - hogy ne aggódjunk a rémálmok, és csak - várjon, amíg minden megnyugszik, és a hangulat más.
Ha például valaki sok időt és energiát a munka bizonyos komplex projekt, egy pillanatra sem elfelejteni, hogy - ez egyértelmű, hogy a leghatékonyabb „ellenszer” nem lesz jó pihenést, és a létesítmény a normál üzemmódba.
Ha felmerül a gyanú, hogy a rémálmok által kiváltott gyógyszer - szükség van, hogy forduljon orvoshoz, és ő (ha ezt a gyógyszert adhat mellékhatás), a legvalószínűbb - fog felírni egy másik gyógyszert.
És minden esetben szükség van, hogy vigyázzon a tápegység normalizálás - arra törekszünk, hogy többet enni az egészséges élelmiszerek és próbáld meg nem teletölteni az éjszakát. Fontos az is, hogy helyezze aludni a lehető legkényelmesebb legyen.
Jó segítség a végrehajtását egy ilyen egészségügyi program - testmozgás (reggel és / vagy délután) és egy séta lefekvés előtt.
Nem hagyhatom figyelmen kívül a gyanút, és hogy éjjel „támadás alatt gonosz erők” célja, hogy „elveszi az emberi élet erő.”
Ön valószínűleg megkönnyebbült, hogy megtanulják, hogy minden, ami történik velünk - Istentől, és nem a világ bármely önálló cselekvési tőle erejét.
Azt tanácsolom, hogy vegye fel a bővítés látókörüket, és próbálja megérteni, hogy a világ összes kezelt egyetlen Teremtő, Ő egyedül. Azt hiszem, hogy kezd fejleszteni és erősíteni magadban ezt a megértést segít olvasni a válaszokat írt az a „Kérdezd a rabbit” honlapunkon, a „világ” és a „Supernatural és nadmaterialnoe”.
Tetszik? Elküldöm egy ismerősömnek