Előnyei uborka a szervezet számára
Uborka mindig hagyományosan családjába tartozik zöldség, hanem a szempontból, hogy a biológia nem szopni jobb. Tény, uborka - hamis bogyó, és továbbítja azt a nagy család, a tök gyümölcsöt. És megesszük uborka enni elég éretlen szempontjából azonos biológia, hiszen ő még nem alakult ki teljesen a magot és pályázati bőr rengeteg húst. A pontos eredete a gyümölcs nem ismert, de a tény, hogy ezek a gyümölcsök használt élelmiszer évszázadok óta, és nagyon jót tesz az egészségnek - ez tény. Jótékony táplálkozási tulajdonságait uborka tudósok tanulmányozták részletesen, ezek a zöldségek minősülnek alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, így széles körben és aktívan használják étrend céljára kirakodás, eltávolítja a felesleges folyadékot, és megszabadulni a felesleges súly. Uborka használják még a meglehetősen szigorú diéta # 151; adnak jóllakottság érzését, segít szabályozni az étvágyat és egyúttal hozzájárul a megfelelő emésztéshez.
Hogyan enni uborka?
Persze, uborka, különösen éppen kivett a kert, a kis méretű és borított puha pattanások, nagyon finom a saját. Ők egyáltalán nem nehéz emésztés, oltja szomjúság és az éhség, különösen forró nyár. Az uborka, amely legfeljebb 94-95% -a víz, ami nem terheli a belek és emésztőszervek. Ezért uborka hosszú és nagyon sikeresen alkalmazzák a különböző diéták. Ezek alapvető része a sok nyári saláta - ők eszik vajjal, sóval, tejföllel, sajttal, hagymával, tojás, kombinációk súlyát. uborka nemcsak nyersen fogyasztanak sok konyhák a világ, hanem a sült, párolt, és még főzzük őket lekvárral.
Mennyire hasznos uborka?
Uborka - egy nagyszerű módja annak, hogy egy snack a nyári és őszi nap, amikor még elég forró, és nem szeretnénk, hogy a szigorúbb élelmiszer. Friss uborka olajjal tökéletesen megfelelnek az éhség annak a ténynek köszönhető, hogy a nagy mennyiségű nyúlik a gyomor falán, és jelzést ad, hogy az agy a telítettséget. Így ennek köszönhetően étel kapsz egy minimális kalóriát maximális haszon. Ez egy sor vitamin, kálium szükség szív és az erek szükséges nátrium.
Ebben az esetben, az uborka tökéletesen oltja a szomjat és után egy könnyű saláta nem akar inni. Ez annak köszönhető, hogy a készítmény a víz az uborka, van egy igazi mágikus és gyógyító. Belül uborka víz egy különleges tulajdonság, van egy „élő”, és arra szolgál, mint egy természetes nedvszívó. Ez feloldja és eltávolítja számos celluláris mérgek, megszabadítva őket a szövet. Ezért emésztési zavarokat, és az általános rossz közérzet Használt élelmiszer jóllaktak vegyi hasznos, hogy rendszeresen eleget uborka, mint a test tisztító és gyógyító.
Mit tud kezelni?
Uborka kezeli, és a szívbetegségek - ez már sok kálium található, amely egy könnyen emészthető formában a szervezet számára. Ezért, ha problémái vannak a szívritmust, a vérnyomást vagy a mellkasi fájdalom lépett fel naponta enni uborka. De savanyúság és savanyított a magok lesz tiltva miatt a felesleges pác, sóoldattal mossuk, és nátrium-uborka magukat.
Ez akkor hasznos, enni uborka azoknak, akik vesebetegségben szenved. Először is, mivel a tartalom uborka nagyszámú ionok segítik a vesék munkáját, hogy kiszűrje és reabszorpciójára ionok. Ennek köszönhetően eltávolítását végezzük a felesleges vizet. Így, uborka jár, mint egy kellően erős diuretikus hatást, megkönnyíti a tisztítási a szervezetben. Az aktív víz eltávolítása fordul elő, mint a kiválasztás és a toxinok, sejt mérgek, és különféle egyéb anyagok, amelyek segít megtisztítani a testet.
Uborka miatt vízhajtó hatással, megbirkózik ödéma, beleértve a terhesség alatt, hogy a várandós anya hasznos enni uborka, de nem solenenkie, amely húzza az első héten, és friss, már egy későbbi időpontban, a szállítást megelőzően - az lágy tisztító a belek és engedje a felesleges folyadékot.
Mi enni uborka?
Mivel az uborka tartalmaz cellulózt, sok víz, vitaminok és ásványi anyagok, akkor együtt a fehérje termékek, különösen köretként a hús és hal. Ez lesz a tökéletes kombinációja az uborka és a tojást. De tejjel uborkát hagyományosan nem fogyasztott, úgy vélik -, hogy ez a kombináció okoz hasmenést, de a valóságban nem így van. Ha eszik egy uborka, még egy pohár vizet okozhat laza széklet.
uborka diéta
Uborka étrend eltérő lehet - kirakodás nappal az uborkára mono-étrend vagy kombinált fehérjék és uborka. Amikor a kirakodás nap egyszer vagy kétszer egy héten, hogy eszik néhány uborka. Amellett, hogy uborkát ihatnak csak tiszta vizet vagy teát cukor nélkül. A nap folyamán, kerekítve extra víz, extra pár kiló, és jön a könnyű.
Egy másik lehetőség lenne uborka diéta - egy nap lehet enni másfél-két kilogramm uborka 3-5 egymást követő napon. Ők emellett lehet enni egy pár szelet kenyeret, száz gramm hús vagy baromfi, hal, tea cukor nélkül.
És szigorúan követik az egészségi állapot és az állapot a test, ha úgy érzi, rossz - meg kell állítani a diéta, még ha marad rajta legfeljebb egy vagy két napig.
Az étkezési uborka széles körben használják, és széles körben, de ne vigyük túlzásba. Fontos, hogy enni uborka az étvágy, ha akarja. És ha úgy dönt, hogy egy uborka diéta alapjául vagy kirakó - előre kérdezze meg orvosát, hogy meg tudja csinálni.
Fitomutsil - a garancia az egészség!
A nyáron nem érezzük hiányát gyümölcsöt és zöldséget, akkor csak álom az őszi és téli frissen ajándék a természet! És ha még több, és „őszi blues” a „hibernálás”, amikor az összes fizikai aktivitás csökken a rövid kötőjelet ház gép-office és vissza, az egészséges bél lehet elfelejteni ... Mit tegyek?
A böjt nap - miért és hogyan?
Elveszti minden álom, de az étrend nem mindenkinek. Vannak, akik inkább menjen egy kiegyensúlyozott étrend kombinált testmozgás, az étrend és néhány nem alkalmasak, mert az egészségügyi problémák. Egy külső többféle válik a gyakorlatban a böjt nap. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy a felhalmozódott méreganyagok, elhajt a felesleges vizet, és kismértékben javítja az egészséget, veszíteni néhány kilót.
Hogyan lehet fogyni a nyaralás
Ez nyáron, és sokan tervezik, hogy távozzon. Azonban közeledik a tükörbe, és próbálta a nyári ruhák és fürdőruhák, rájössz, szomorúság - a téli nem volt hiábavaló, tele elég extra kiló, ami erősen rontja a látványos strand hozzáférést. De azt szeretnénk, hogy sétálni a parton, azt mutatja, trim has és karcsú alak, fogása csodáló pillantásokat. Milyen gyorsan fogyni, mert az ünnep előtt továbbra is nagyon keveset?
Diéta vashiányos vérszegénység a nők
Az egyik leggyakoribb vér rendellenességek, előfordul év közötti nők 17-18 40-50 év - a vashiányos vérszegénység, vagy ahogy nevezik az emberekben - vérszegénység. Normál hemoglobin szint a nők tartják a szám a 110-130 g \ L, hanem egy ritka fogamzóképes korú nő tud felmutatni ilyen számok, általában a hemoglobin szint 90-100 g \ l, amely megfelel az első fokú vérszegénység, bár vannak eltérések és több súlyos vérszegénység megkövetelő súlyos és aktív kezelést.
Milyen veszélyekkel jár a diéta?
Ma diéta az egyik legnépszerűbb súlycsökkentő módszerek, melyek esetében csak diéta nem kínálnak az interneten, és a különböző fényes magazinok. Azonban néhány azok közül, akik ülnek ezek az étrendek, gondoljon, amit kár éri az ilyen kezelések szervezetben. De a legtöbb diéta, ha nem rendelt egy dietetikus után kiterjedt kutatás és célja nem feltétlenül az Ön számára, válhat rendkívül veszélyes! De mi olyan rossz táplálkozás - megtudja, részletesebben.
Hibát talált a szövegben? Válassza ki azt az egeret, és nyomjuk meg a Ctrl + Enter! KÖSZÖNJÜK!