büdös felfúvódás
Megdöbbentő történet fiatalítás! Anya és lánya - egy ember!
Míg a túlzott fogyasztása élelmiszerek, amelyek nehezen emészthető, ez az egyik leggyakoribb oka a puffadás, lehetnek más okok miatt a folyosón a kellemetlen szagú gázokat. A következő bejegyzések nyújt információt az oka haspuffadás és bűzös módon, hogy megakadályozzák ezt a bosszantó probléma. A „puffadás” egy olyan állapot, ahol a túlzott flatulencia (gáz) a gyomorban és a belekben. Flatulentia általában áll hidrogén, oxigén, nitrogén és szén-dioxid. Néha tartalmazhat metánt. A szén-dioxid, oxigén, hidrogén, és a metán a melléktermékek az erjesztésével emésztetlen étel a vastagbélben a baktériumok. Nitrogén egyike lehet bélgázok alkatrészek, abban az esetben az emberek, akik szenvednek a levegőnyelés, ami egy olyan állapot eredő túlzott fogyasztása levegőt.
A felesleges gázosítása okozhat a különböző tünetek, mint a hasi fájdalom, puffadás, és regurgitáció (kiűzése gáz a gyomorból a szájon keresztül). A vékonybél abszorbeálja kis mennyiségű szén-dioxid és oxigén, és a többi gáz, amely eléri a vastagbelet átnyomni a végbélnyílás. Kiűzése gáz nem mindig kíséri egy kellemetlen szag. Azonban, hasítása bizonyos baktériumok élelmiszerek vezethet a kialakulásához maradék gázok, amelyek lehetnek kellemetlen szag.
Bár a mozgalom gázok gyomor és a belek is okozhat hasi gurgulázó hangokat, vagy okozhat böfögés vagy srygnet van kiűzése bűzös gázokat a végbélnyílás, amely hozza az embert egy nagyon kellemetlen helyzetbe.
tényező
Felfúvódás oka lehet sokféle oka lehet. A legtöbb esetben, a formáció a kellemetlen szagú gázok miatt előfordul, hogy táplálékbevitel, amelyeket nehéz megemészteni. Fogyasztásának csökkentése ezen élelmiszerek természetesen hasznos lehet.
A fogyasztás az élelmiszerek okozó gázok
Túlzott termelése bélgázok összefüggésben lehet a fogyasztás az élelmiszerek, amelyek gazdag cellulóz, keményítő, rost, vagy komplex szénhidrátok (raffinóz és sztachióz), amely nem könnyen felszívódik a szervezetben.
Szkatol (szerves vegyület, amely családjába tartozik az indolok), rövid szénláncú zsírsavakat és kénvegyületeket, gyakran okoz kellemetlen szagú gázok. Szkatolból és indol, mint általában, a-emésztési termékeket hús. Az illata rohadt tojás elsősorban képződése miatt a hidrogén-szulfid, amely akkor fordulhat elő miatt fogyasztása gazdag élelmiszerek kén, mint például a karfiol, káposzta, brokkoli, vörös húsok, halak, hüvelyesek, és a t. D.
Metántiol más gázt, amely lehet kialakítva hatására a baktériumok metionin, egy aminosav, amely jelen van a diófélék, magvak, hús, tojás és a hal. Itt van egy lista az élelmiszerek okozhat puffadás.
# 10142; karfiol
# 10142; tojás
# 10142; hús
# 10142; burgonya
# 10142; kukorica
# 10142; búza
# 10142; kenyér
# 10142; bab
# 10142; borsó
# 10142; brokkoli
# 10142; káposzta
# 10142; póréhagyma
# 10142; retek
# 10142; kelbimbó
# 10142; spárga
# 10142; lencse
# 10142; hagyma
# 10142; fokhagyma
# 10142; tejtermékek
Az egyensúlytalanság a bélflóra
A túlzott gázképződés is bekövetkezhetnek egyenlőtlenség a mikrobiális flóra a bél. Vannak bizonyos előnyös baktériumok, amelyek szükségesek az egészséges működését a szervezetben. Kiegyensúlyozatlansága akkor jelentkezik, ha a hasznos baktériumok száma csökken. A stressz és a hosszú távú antibiotikumok árthatnak az egyensúlyt mikroflóra a bélben, ezáltal befolyásolja az emésztést és hátrányosan.
Emésztési zavarok okozhat puffadás
Mozgászavarok gyakran vezet golyva. Perisztaltika utal, hogy a hullám-szerű izom-összehúzódások, amelyek segítenek tolja az ételt a felső és az alsó része az emésztőrendszer. Együtt élelmiszerrel, baktériumok, amelyek jelen vannak a vékonybélben és a vastagbélben söpört a következő összehúzódásokat. Ha a baktériumok nem abba az irányba, a vastagbél, akkor elkezdenek szaporodni. Ezek hatnak részlegesen emésztett étel, megsértve ezzel a szénhidrátok felszívódását, zsírok és egyéb tápanyagokat. Ez azt eredményezi, hogy a túlzott gáztermelés, ami ahhoz vezethet, hogy puffadás, böfögés és a kiutasítás kellemetlen szagú gáz.
Egyéb gyógyászati állapotok, amelyek okozhat a túlzott bélgázok közé tartoznak:
# 10142; Gastroparesis egy olyan rendellenesség, amely jellemző a késleltetett kiürülése a gyomortartalom a vékonybélbe. Ez akkor fordulhat elő, mivel károsíthatja a vagus ideg, ami viszont vezethet részleges bénulása a gyomor izmok.
# 10142; Irritábilis bél szindróma egy gasztrointesztinális rendellenesség, amelyre jellemző változások bélműködés, hasi fájdalom, puffadás, és a görcsök.
# 10142; Gastroenteritis kifejezés egy gyulladás a gyomor és a belek. Ezt okozhatja egy vírusos vagy bakteriális fertőzés.
# 10142; székrekedés, amelyet az jellemez, bonyolult és ritka székletürítés, vagy a gyomor is okozhat puffadás.
# 10142; A coeliakia gyomor-bélrendszeri betegség jellemezhető kárt a nyálkahártya a vékonybél miatt a fogyasztás az élelmiszerek, hogy tartalmaz glutént.
# 10142; A felszívódási zavar kapcsolatos képtelenség felvenni a tápanyagokat az élelmiszer okozza puffadás, felfúvódás és görcs.
Hogyan lehet megakadályozni a puffadás
# 10142; A formáció a felesleges gázt is előfordulhat, mivel Aerophagia. Chew étel gyorsan okozhat egy személy lenyelni több levegőt, ami viszont okozhat puffadás. Így enni és inni lassan. Tartózkodjanak a szalma szállítani. Nem lenne jobb, ha a fogyasztás csökkentése a szénsavas italokat.
# 10142; akik már diagnosztizált coeliakia kell kerülni ételek, glutént tartalmazhat. Ha nem laktóz érzékeny, akkor jobb lenne, hogy csökkentse a fogyasztás a tej és tejtermékek. Határozzuk meg az ételek, emésztési problémákat okoz, mint a puffadás vagy gáz, valamint hogy kizárják őket a diéta.
# 10142; élelmiszereket fogyasztani, könnyen emészthető. Csökkenti a bevitt élelmiszerek gazdag keményítőt és komplex cukrok.
# 10142; Bár a következő gazdag étrend rost javíthatja az emésztést, hogy vezessenek be rostokban gazdag élelmiszerek a diéta fokozatosan. A fogyasztás az oldható rost lassítja az emésztést, és ahhoz vezethet, hogy a kialakulását bélgázok. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az oldható rostok nem hasítjuk, amíg el nem éri a vastagbelet, ahol a gáz extraháljuk, mint a baktériumok hatnak a részlegesen emésztett étel.
# 10142; hosszan tartó használata antibiotikumok is vezethet mennyiségének csökkenését a hasznos baktériumok, így okozva egyenlőtlenség a mikrobiális flóra. Kábítószer, amelyek a koleszterinszint is okozhat puffadás. Ha úgy érzi, hogy a megnövekedett puffadás miatt lehet a használata olyan gyógyszer, hogy jobb lenne, hogy tájékoztassa az orvost.
# 10142; A legjobb módja annak, hogy állítsa vissza a mikrobiális egyensúlyt kell tartalmaznia természetes probiotikumok, mint például a joghurt vagy kefir a diéta. Azt is, hogy egy probiotikus kiegészítő vagy emésztési enzimkiegészítők egészségi állapotának javítása érdekében az emésztőrendszer.
# 10142; inni édeskömény tea, kamillatea, vagy ánizs tea is hasznos kezelésére puffadás. Azt is rágja menta étkezés után. Ez nem csak elkerülni a rossz lehelet, hanem megnyugtatja a gyomrot izmokat. Növekszik a beszívott víz vagy folyadék, és tartsa magát hidratált minden alkalommal.
Miután rossz szagú gáz nem csak a társadalmi megbélyegzés okoz, de ez is jelzi a rossz egészségi állapot az emésztőrendszer. Ha úgy érzi, hogy adja át a gáz túl gyakran, és a gáz kellemetlen szaga van, hogy jobb lenne, hogy néhány életmóddal kapcsolatos változások. Tartózkodó fizikailag aktív, és kövesse az egészséges táplálkozás. Bár lehet, hogy over-the-counter gyógyszereket, mint például az alfa-galaktozidáz, szimetikon vagy aktív szén tablettát, feltétlenül konzultáljon orvosával annak meghatározására, hogy a puffadás okozta emésztési zavarok.
Fontos: Az információ ebben a cikkben célja csak tájékoztatja az olvasót. Nem célja, hogy helyettesítheti a konzultációt az orvos-szakértő.