Az átalakulás a kép - a csere az előző negatív érzelmek
1. lépés: Határozza meg a problémát.
Határozza meg a viselkedési problémákkal vagy problémás helyzetet, hogy zavarja a cél elérése érdekében. Értelmi negatív kép készítéséhez, és nevezzük „launcher kép”, majd, hogy egy kicsit, és hagyjuk, hogy eltűnnek.
2. lépés: Hozzon létre egy képet.
Készítsen egy képet magadról a fejedben, mintha, a jövőben, ahol már elért eredményeket, vagy hagyjuk a problémát pozitívan. Próbáld ki, hogy a kép világosabb és eredményére.
3. lépés: Az átalakítás a képet.
Most átalakítja a „launcher kép”, és helyette egy új, pozitív.
Performing technika:
Képzeljük el a képernyő előtt. A bal alsó sarokban, helyezzen egy „pozitív kép”, és ez kicsi és sötét. Az összes többi helyet a képernyőn kell elfoglalni egy képzeletbeli „launcher kép”.
Most, a csapat, növeli a méretét és fényességét „pozitív kép”, és hagyjuk, hogy teljesen lezárja a „launcher kép”, és a régi kép egy problémás helyzetet, vagy a problémás viselkedés elsötétedik, és eltűnnek.
Tedd meg gyorsan, 1-3 másodperc alatt. Amint megváltoztatja a kép a helyeken. és a „pozitív kép” lesz nagy, világos és egyértelmű - Tartson egy kis szünetet, nézzen körül, viszont a tekintetét egy tárgy a másikra.
Akkor menj vissza magát, és ezt az egész eljárást újra.
Ismét tárgytól.
És így 5-7 alkalommal.
Hozd automatizmus. Hagyja, hogy a gondolat, hogy egy probléma helyzet vagy viselkedési problémát azonnal hozza fel a „pozitív képet”.
4. lépés: Ellenőrizze az eredményeket.
Most emlékszem, hogy az első és a „launcher image” és próbáljuk meg. Mi folyik itt?
Ha az eljárás megtörtént-e, a régi kép eltűnik, és a helyén automatikusan megjelenik egy új „pozitív képet”.
Berendezés képátalakítás segít megváltoztatni a gondolkodás vagy a viselkedés és elküldeni magát a kívánt eredmény eléréséhez.
Friss blogbejegyzések
- Hogyan lehet megtalálni a kedvenc dolog: lépésről lépésre
mondtuk az oldalak ebben a blogban, hogyan [...]
Itt van, hogyan kell kezdeni. „És monda Isten: Alkossunk embert a mi kép [...]
Ott élt egy ember a világon Taras. Nem, hogy a [...]
Időről időre olyan üzleti eljön egy pillanat, amikor az energia [...]
„Hogyan készítsünk álmok valóra”: Vélemények
Miután a kurzus lett könnyebb lélegezni, és elkezdtem nevetni több. És ez csak az olvasás és még nem mindennapi használat