A jód használata
Jód fő funkciója -, hogy biztosítsák a szintézisét pajzsmirigyhormon úgynevezett „tiroxin”. Ezen túlmenően, a jód aktívan részt vesz a létrehozását fagocitaként amelyek egyfajta „járőr” sejtek, amelyek elpusztítják a szemetet, és mindenféle idegen tárgyakat közvetlenül a sejtekben.
- Normalizálása az endokrin rendszer szabályozása által a pajzsmirigy és az agyalapi.
- Nyújtása anyagcsere-folyamatokat.
- Elősegítése normális testi és szellemi fejlődését (főleg gyermekeknél).
- Megelőzése felhalmozási radioaktív jód, ami megbízható védelmet nyújt a sugárzás.
- Erősíti az immunrendszert.
- A normalizálása az idegrendszert.
- A szabályozás a szív- és érrendszeri, a reproduktív és mozgásszervi rendszerek.
- Stabilizálása hormonszint.
Fontos! Jód a tiszta formájában lenyelik, alig emészthető, jelentős annak dózis válthatnak súlyos mérgezést Így a halálos adag tiszta jód az emberre körülbelül 3 g (kapnak ilyen adagot étellel, dúsított jódot, lehetetlen).
A felesleges jód tele van az alábbi következményekkel jár:
- fejlődő hyperthyreosis, az egyik megnyilvánulása, amely az Basedow-kór a golyva;
- fokozott ingerlékenység;
- tachycardia;
- izomgyengeség;
- izzadás;
- hirtelen súlyvesztés;
- tendencia, hogy a hasmenés.
Jódhiány vezet zavar:
- betegségek, az idegrendszer;
- késleltetett növekedés és fejlődés a demencia gyermekek;
- pajzsmirigy-betegség;
- fokozott kockázata a rák kialakulásának;
- koleszterin emelkedése;
- veleszületett rendellenességek;
- vetélés nők és sterilitás férfiaknál;
- csökkenti a szívfrekvenciát.
Jód kerül be a szervezetbe az élelmiszer, a víz és a levegő, így az emberek élnek állandóan a tengeren, ritkán tapasztalható jódhiány, különösen, ha benne van az étrend jód-tartalmú termékeket.
Mely élelmiszerek tartalmaznak jódot?
A napi norma a jód 2 - 4 mg per testsúly-kg.
Az aranyszabály! Minél kisebb a jód van jelen a környezetben, annál nagyobbnak kell beadni a diétás élelmiszerek gazdagok ezen mikroelem.
- tengeri só;
- zöldségek;
- jódozott só;
- óceán és a tengeri halak
- Tenger gyümölcsei, beleértve a tengeri algák és Laminaria;
- hagyma;
- fokhagyma;
- ananászt
- tojás;
- csukamájolaj;
- Oriental Herbs (különösen gyömbér, bors, koriander, és római kömény, a kurkuma és a szegfűszeg);
- fehérrépa;
- spárga;
- sárgarépa;
- káposzta különböző fajták;
- burgonya;
- paradicsom;
- bab;
- zabpehely;
- szőlő;
- eper
- céklát.
Vannak egyszerű módon, hogy a maguk számára, mint amennyire a test vágyik tölteniük a készletek jódot.
Az első út - szinte tudományos.
Alkalmazni hátoldalán vagy belső felülete a comb közönséges jód rács: 3 vízszintes és 3 függőleges csíkok (kap egy lemez négyzetének 1x1 cm). Erre a célra, akkor egy közönséges ceruza, megtántorodott neki vattát, és maknuv 5% -os alkohol tinktúra jód.
Látjuk, hogy a sötétbarna jód csíkokat fog világosítani, és másnap reggel egyszerűen nem látni. A volatilitás jód szinte semmi köze itt. És ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szervezet a bőrön keresztül, mint egy szivattyú szívja a jódmolekula. Tehát, ha a jód rács eltűnik:
- 3 keresztül Chasa (vagy kevesebb) - a szervezet szüksége egyszerűen jód;
- 6-8 óra - a hiánya egy kis jód;
- Egy nap - jód a szervezetben normális.
Figyelem: Úgy tűnik, hogy minden nagyon egyszerű: nem jód rács - ez a válasz arra a kérdésre, hogy hogyan védekezhet a jódhiány. És azt kell mondanom, az ilyen tanácsadást néha megvillant a Semi-Medical sajtó. De a dolgok nem olyan egyszerű! Emlékeztetni kell arra, hogy a tinktúra jód - erős fertőtlenítőszer, amely a bőrrel érintkezve nemcsak elpusztítja a baktériumokat, hanem az egészséges sejteket (különösen, hogy jelentősen károsítja a hám).
A második út - tibeti. Kukorica vagy durva bőr külső oldalán a nagylábujj megsértésére utal anyagcsere folyamatokat a szervezetben, pajzsmirigy betegség, és természetesen, a problémák jóddal.
A harmadik út - az eredeti, de nem szokványos. Ez - szükség van egy lila színű. Pszichológusok azt találták, hogy a kívánatos szín jódgőznek - lila -, hogy az emberek ki vannak téve a fáradtság, könnyen ingerelhető, és összetört idegek, a gyenge immunrendszer, és. - Lásd a listát az összes tünet eredő jódhiány.
Mi az első harang? A krónikus fáradtság érzése állandó fáradtság és gyengeség (pre-betegség), alváshiány - reggel, délután és este. Fáradt az összes - a zaj kommunikáló emberek (emocionális kimerülés), a mozgás, a munka, stb
Ez nem egy ártalmatlan tünet, mint amilyennek látszik első pillantásra. A híres professzor Zalmanov úgy vélte, hogy”. Ez nem egy betegség nélkül, az előző fáradtság. Egyes, az hatással van a romló véli, mások - vannak tüdő, megfázás, szív-és érrendszeri betegségek, sőt a rák. "