5 tipp a hatékony védelem kosárlabda
Hello, kedves látogatók basketball-training.org.ua oldalon. Ma szeretnék folytatni a témát a védelem kosárlabda és beszélni öt kulcsfontosságú elemeket, amelyek lehetővé teszik, hogy jobban ragaszkodó, agresszív, stabil szószólója.
5 tipp játszik a védelem ellen egy játékos a labdát
Tanács №1. Soha ne veszítse el az egyensúlyát.
A cél mindkét támadó mozgás (jobb 1 1 Támadás) eltávolítja az ellenfél egyensúlyát. Ha elveszti az egyensúlyát, akkor is, ha ez kevesebb, mint egy másodperc alatt verte meg nem nehéz. Ezen az alapon a jó védelmet nyújt a következő:
- Végy egy jó védekező álláspontot, és nem figyelni mindenféle megtévesztő mozgás, különösen, mutatja a dobás.
- Ne dobja a labdát, hogy megpróbálja, hogy kimozdítsa őt. Furcsa tanácsot, de azt fogja magyarázni. Ostobaság, hogy dobja a labdát, amely biztonságosan borított ház és tartókar. A legjobb esetben - ha csak nem teszik meg neki. De a legrosszabb, és ez gyakrabban előfordul, akkor elveszíti egyensúlyát és elveszíti csak ugyanabban a helyzetben.
- Állni egy széles nyomtáv. Ha a lábak túl közel vannak egymáshoz -, hogy minden crossover könnyen eljuthat az egyensúly.
- Ülj le az alábbiakban! Ha a lábak alig hajlítva, akkor könnyen elveszti az egyensúlyát, és értékes másodpercet, amikor mozog.
- Segítségével navigálni kis lépések, ha a lábak túl közel vannak, ha mozog - az egyenleg elvész újra.
№2 Tanács. Ha a labda a derék fölött -, hogy tartsa az egyik kezét a labda.
Ha a kéz alatt a labda - a szokásos szereposztás nehéz.
№3 Tanács. Ha a labdát emelt homlok szint - tegye a kezét a labda.
Egy ilyen elég egyszerű mozgás lehetővé teszi, hogy szakítsa meg a leadott folyamat közeledik a végső szakaszban: minden meg kell kezdeni újra. És ne felejtsük el a lábak: meghajlanak, és készen áll a gyors választ a csel az ellenség.
№4 Tanács. Ha a labdát felállt a fején - kiüti alulról felfelé, és felgyorsítja az emelkedés a labdát.
Egy ilyen mozgás szinte soha nem fütyült fúj (de ha megnyomja a tetején a labdát - a sípot hangok 7-8 esetből 10). Egy másik lehetőség - nem kopogtattak, csak kibír a kezét a labda: nem lehet lehajtott (minden esetben, nehéz lesz), és jól öntött is, nem fog működni.
№5 Tanács. Hagyd, hogy a fej kisebb, mint a feje a támadó játékos.
Alacsony növekedése lehetővé teszi, hogy összpontosítson az ellenfél testét. Mellkas (azaz a közepén) nem teszi megtévesztő mozgás - és így laza, akkor nagyon nehéz lesz. Nos, megint, az alacsony rácsra, és hagyjuk, hogy gyorsan, ha valami - provokálni hibákat a támadásban.
Tudásukat és megsemmisíti a riválisok! Kívánok sikeres képzési és vár rád ezen az oldalon. Elfogadom - itt lehet találni egy csomó érdekes tippeket!
Nos, ha egyáltalán szabad ideje, akkor játszani izgalmas számítógépes játékok. Személy szerint én egy sor számítógépes játékokat cégek, mint a 2K Sport sokkal több, mint az NBA Live.