színész diéta
Ez valójában négy nap elveszíteni négy kiló. Ezt a módszert már régóta tesztelték a szakemberek és az úgynevezett „színész étrend.”
A munkatársak egy nagyon szűkre szabott, de gyakran kell, hogy részt vegyen a fontos események, bankettek, fogadások, és munkájuk nem teszi lehetővé még a plusz gramm tömegű.
A táncosok azt tanácsolják, hogy elkezd enni egy adott diéta szerdán - csütörtökön. Fontos oka: az utolsó napon meg kell inni egy üveg bort, egy csavar fuete aligha lesz képes a fény „vihar”.
Diet maga egyszerű és alacsony költségvetésű. Fontos, hogy szigorúan tartsák be a szabályokat csak néhány lépésre. Ha figyelembe vesszük, hogy mindez akció mindössze négy napon át egyszer meg kell pihenni és szórakozni a pályán.
Ható étrend. menü
Egy nap
Reggeli, ebéd, vacsora
Minden nap ivás csak paradicsomlé és esznek főtt rizst. Ezek a termékek nem sózzuk meg, és édesíti. Ok - só késlelteti a kimeneti folyadékot a szervezetből. De van rizs, mosott le lé, akkor korlátlan mennyiségben.
Korlátlan számú joghurt és a túró. Úgy érzi, a legkisebb éhségérzetet - enni sajtot és ital joghurt.
A menüben, tea és főtt hússal. Kellemes zöld tea, jázmin, és természetesen, nem édes. Hús lehetőleg fehér, diéta és nincs só: pulyka, csirke fehér hús lehet sovány sertéshúst.
Végleges negyedik nap
Minden nap „alatt Shafei”. Vigyázz előestéjén, amire szüksége van, hogy vesz egy üveg száraz vörösbor és a sajt. Ajánlott márkájú bor és sajt választani, összhangban a preferenciák kortyolgatva bor, megragadva a szeletelt sajtot, akkor minden nap. Igyál vizet ezen a napon nem.
Ható étrend stabilan tartja vezető pozícióját a kategóriában „hatékony diéta gyors fogyás”, és többször is tartanak „klinikai” teszt. Semmi sem valósulnak meg a gyakorlatban kifogásolt mellékhatásokat, amelyek azonban még mindig érik el a kívánt eredményt.