Öt módon verik a horkolás - férfi portál mport
Ha nem akar meghalni a kezében a nők, elkezd küzd horkolás shutterstock.com
A statisztikák szerint 10% -a párok szerint a fő probléma a horkolás a családi élet. Ez azt jelenti, hogy majdnem minden tizedik nő legalább egyszer az életben van egy vágy, hogy befejezze a jelenlegi vagy jövőbeli férje, ahogy ismételten felhívja a kedvenc fúga.
Sokasága horkolás kezelés - a kábítószer-sebészeti. De mielőtt lenyeli a „kémia”, vagy megoldódott a művelet, megpróbál tenni valamit magának. Íme az öt leghatékonyabb módja legyőzni saját horkolása:
Az első - a fájdalmas
Mivel a horkolás emberek többnyire a hátán feküdt, hogy elválasztott gyerek magunkat ettől a főúri szokások. Ehhez fel pizsamát éjszaka varrt vissza a labdát asztalitenisz. Persze, először akkor van egy nehéz idő - mint katona az óra. De két-három héten belül meg lehet szokni, herkulesi erőfeszítéseket. És tíz nap múlva, anélkül, hogy utálta pizsamában aludni, és nyomában lesz kizárólag az oldalon, vagy a gyomor.
Második - feszesítő
A horkolás nem tűri „pumpált” a lágy szájpadlás. Íme egy nagyszerű módja annak, hogy erősítse izmait.
Készüljön kiejteni a hang „és a” súlyosan feszült izmok, a garat, a lágy szájpad és részleges nyakát. Ennek eredményeként, akkor kap valami a kettő között „és” öklendezés. Ez a gyakorlat kell tenni 25-30 alkalommal naponta kétszer - reggel és lefekvés előtt. Ha tud állni 15 napon belül, akkor valószínűleg megállítani horkolás.
A harmadik - egy alternatív
Öklendezés nem inspirálja? Ezután vysun nyelv előre úgy, mintha mutatni az orvosnak a torokfájás. Minél erősebb, annál jobb. A legfontosabb dolog -, hogy úgy érzi, a izomfeszültség nyelv alapja. Ismételjük meg ezt a 30 alkalommal.
Aztán egyszerre olyan mozdulatot tett a nyelven vissza - felé a torok. Közvetlenül ezután, hogy 30 mozgásokat az alsó állkapocs oda-vissza. Vegyük a szájban a téma és hogy tartsa a hatalom 5 percig. Ha rendszeresen ismétlődik, horkolás fokozatosan elkezd visszahúzódni.
Negyedik - csepp
Ha kínozza magát torna általában lustaság, próbálja előtt 4 órával „lámpaoltás” az orra csöpög néhány csepp homoktövis olaj - mindkét orrlyukba. 2-3 hét elteltével az ilyen kezelést ingyenes lesz orrlégzés, horkolás, törvényei szerint a fiziológia, akkor abbahagyja.
Ötödik - Emberek
Azt jelenti, hogy a népi bölcsesség évszázadok őrölni. És, úgy látszik, eszembe juttatott. Vegye ki a friss káposzta levél, apróra tisztítsd mézzel (vedd, ahogy tetszik), és enni éjjel. Arra is lehetőség van, hogy főzni káposzta levét, keverjük össze egy teáskanál mézet és inni. Hogyan mondjuk boldog „áldozat” ezt a módszert, csak egy hónap horkolás örökre eltűnt az életedből.