Oktatási és módszertani anyag testnevelésre a szervezési és tervezési
Ha idő kiszámítására minden főbb típusú feladatok a képzés időtartama 45,90,135 min. Javasoljuk, hogy tartsa be az alábbi megoszlása a rendszerek:
- kötő komplex gyakorlat (meleg) 2-5 perc;
- akrobatika 6-10 perc;
- játszik érintés 4-7 perc;
- fejlesztési fogókkal 6-10 perc;
- Gyakorlatok a hídon 6-18 percig.
Hátralévő órakeretük lehet használni tanulmányozására és javítására elemek harci technikák - értékelési módszerek a fogasléc és a standokon arányban 3: 1.
Osztályok különböző időtartamú percekben időben tanulási technikákat a következőképpen oszlik meg (1. táblázat) .:
Becsült megoszlása képzési idő anti osztályok
Az időtartam a lecke 135 perc előfordulhat főleg az osztályban nyári sport táborok, ha dolgozik, fiatal harcosok, kezdve a harmadik tanév (a kivétel a 2.).
Ez időzítési diagramot különféle feladatokat képzés jellegűek jelet, és ha szükséges, lehet helyettesíteni egy edző és tanár. Ez az alkalmazkodás legtermékenyebb képzés megszervezése a kiválasztási csoportok (első 2 év), valamint az átmeneti és az előkészítő időszak (képzést csoportok és csoportok sport tökéletesség).
Az itt bemutatott anyag nem célja, hogy átfogó megoldást bármilyen kérdés vagy probléma. Csak kreatív feldolgozása és felhasználása a javasolt területek javítására szolgáló eljárás taktikai és technikai készségek kibővíteni a hosszú távú tervezés, egyedi előállítási eljárása harcosok.
A könnyebb tanulás és gyakorlati alkalmazása a legtöbb oktatási anyagok bemutatják a táblázatokban, figyelembe véve a rendelkezésre álló fejlődését. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan kiválassza képzési feladatokat, egyszerűsítve a felvételi rendszer a dokumentumok, valamint a tervezési technológia.
Sajátosságai művészeti és tapasztalat vezető oktatók az ország diktálja a vezető kiválasztás és a sport orientáció a diákok az első két-három évben alapján egész évben belépő az alapvető képzési csoport. Nézetünk szerint a kiválasztási szempontjainak oktatási anyagok az általános iskolai (különösen az első két évben) kell hozni a sport és a játék módja szervezése és lebonyolítása osztályok.
Válogatás a játékok és játék rendszerek elemeit harci lehetővé teszi, hogy alkalmasságának értékelésére tizenévesek hatékonyabb foglalkoztatás birkózás olyan fontos tulajdonságok, mint a képesség, hogy „lássa” az ellenfelet, hogy reagáljon a konkrét intézkedések felfedje „harci szellem”, a képesség, hogy bírja a fájdalmat, stb . Ugyanakkor oldja meg a problémát az oktatás, hozzáigazítva azokat a sajátosságait harc, mert játék anyaga egy sikeres formája a fokozatos alkalmazkodás a gyermekek számára a közelgő sport életmód. Hangsúlyozzuk, hogy ebben az esetben mi nem beszélünk a játék kedvéért a játék, és azokat az eszközöket és módszereket, amelyek a pontos versenyképes tevékenységekből és nagy lehetőségeket általános fejlődési jellegű.
A program anyagát az első éve az oktatás kell biztosítania arra, hogy működjön együtt a gyermekek, akik valamilyen túlsúly, halvány megnyilvánulása bizonyos fizikai tulajdonságok, stb amelyek eredményeként az életkörülmények (bőséges ételek, a mozgásszegény életmód, stb), de amelyeket nem ellenjavallt osztályharc.
Ezzel kapcsolatban az a tendencia, újrahasználható óra hetente (fokozatosan növekszik az évek során a tanulmány), szükség van, hogy csökkentse az idő egy ülésben elvesztése nélkül hatékonyságát a keresete. Ezt a problémát meg lehet oldani sűrűségének növelése a leckét fiziológiailag megalapozott szabványok edzésterhelés és megfelelő kiválasztása képzési feladatok játék rendszerek. A szükséges vizsgálati anyagot erre a célra látható ebben a papírt. A pontos részletek a javaslat végrehajtása gyakorlat lehetővé teszi a csoportos foglalkozás alapképzés egy órát minden nap egy meglehetősen nagy tanulás és edzés hatékonyságát. Ezt indokolja szemszögéből életkori sajátosságok a psziché a tizenévesek és a racionális elosztása a szabad idejüket, kialakulhatna egy stabil érdeklődés rendszeres képzés, hogy alkalmazkodjanak a sajátosságait a sport életmód. Ez a megközelítés a képzések szervezése szükséges, hogy vegyék komolyan a fejlesztési programok házi feladatot az első (délelőtt) és más független képzési fiatal harcosok becsült változatai, amelyek a szövegben.
Szervezése napi egyórás edzést a fiatal harcosok kapcsolódó jelentős átszervezési mód oktatók ifjúság.
Pszichológiailag, nehéz beilleszkedni a meglévő rendszer hagyományosan az alapképzés a fiatal férfiak. De a problémák súlyosságát a képzési rendszer kiváló harcosok alaposabban, mint a hagyományok, amelyek nem járulnak hozzá találni, hogyan lehet javítani a rendszert. A fenti anyag a valódi küzdelem igen valószínű. Ez nem azt jelenti, hogy néhány javasolt epizódok-feladatok szükségszerűen kell tanulmányozni, elsajátította a tökéletességhez. De elvileg mindegyik használható konstrukciójának alapjául bizonytalan helyzetben, „házi”. Ez az előnye a nem hagyományos eljárásokkal állítjuk elő.
Minden speciális gyakorlatok harci sorolni az intézkedések egy tétmérkőzés hogy megfelelő módszerekkel lehet megoldani a problémát a képzés egyre közelítés a teljes verseny feltételeit: gyakorlat - darab - harc jelenet - párbaj - egy sor harcol.
Periodizációja képzés 1 éves képzés inkább feltételes, mivel a fő cél az, hogy vezessenek be az alapvető eszköze foglalkozó képzés egy vadászgép sajátosságaival versenyképes harcművészeti keresztül a versenyeken való részvétel egy speciális játék komplexek és a szabályok szerint mini-harc.
2-3 éves képzés periodizációnak képzési folyamat sokkal kifejezettebb, mint a vadászgépek kor vesz részt a versenyben ciklus előkészítése, amely megköveteli a különböző orientációjú használt eszközök különböző szakaszaiban felkészülés és a verseny alatt.
Szervezése és tervezése a képzési folyamat csoportokban előkészítésének
Ha idő kiszámítására minden főbb típusú feladatok a képzés időtartama 45,90,135 min. Javasoljuk, hogy tartsa be az alábbi megoszlása a rendszerek:
- kötő komplex gyakorlat (meleg) 2-5 perc;
- akrobatika 6-10 perc;
- játszik érintés 4-7 perc;
- fejlesztési fogókkal 6-10 perc;
- Gyakorlatok a hídon 6-18 percig.
Hátralévő órakeretük lehet használni tanulmányozására és javítására elemek harci technikák - értékelési módszerek a fogasléc és a standokon arányban 3: 1.
Osztályok különböző időtartamú percekben időben tanulási technikákat a következőképpen oszlik meg (1. táblázat) .:
Becsült megoszlása képzési idő anti osztályok
Az időtartam a lecke 135 perc előfordulhat főleg az osztályban nyári sport táborok, ha dolgozik, fiatal harcosok, kezdve a harmadik tanév (a kivétel a 2.).
Ez időzítési diagramot különféle feladatokat képzés jellegűek jelet, és ha szükséges, lehet helyettesíteni egy edző és tanár. Ez az alkalmazkodás legtermékenyebb képzés megszervezése a kiválasztási csoportok (első 2 év), valamint az átmeneti és az előkészítő időszak (képzést csoportok és csoportok sport tökéletesség).
Az itt bemutatott anyag nem célja, hogy átfogó megoldást bármilyen kérdés vagy probléma. Csak kreatív feldolgozása és felhasználása a javasolt területek javítására szolgáló eljárás taktikai és technikai készségek kibővíteni a hosszú távú tervezés, egyedi előállítási eljárása harcosok.
A könnyebb tanulás és gyakorlati alkalmazása a legtöbb oktatási anyagok bemutatják a táblázatokban, figyelembe véve a rendelkezésre álló fejlődését. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan kiválassza képzési feladatokat, egyszerűsítve a felvételi rendszer a dokumentumok, valamint a tervezési technológia.
Sajátosságai művészeti és tapasztalat vezető oktatók az ország diktálja a vezető kiválasztás és a sport orientáció a diákok az első két-három évben alapján egész évben belépő az alapvető képzési csoport. Nézetünk szerint a kiválasztási szempontjainak oktatási anyagok az általános iskolai (különösen az első két évben) kell hozni a sport és a játék módja szervezése és lebonyolítása osztályok.
Válogatás a játékok és játék rendszerek elemeit harci lehetővé teszi, hogy alkalmasságának értékelésére tizenévesek hatékonyabb foglalkoztatás birkózás olyan fontos tulajdonságok, mint a képesség, hogy „lássa” az ellenfelet, hogy reagáljon a konkrét intézkedések felfedje „harci szellem”, a képesség, hogy bírja a fájdalmat, stb . Ugyanakkor oldja meg a problémát az oktatás, hozzáigazítva azokat a sajátosságait harc, mert játék anyaga egy sikeres formája a fokozatos alkalmazkodás a gyermekek számára a közelgő sport életmód. Hangsúlyozzuk, hogy ebben az esetben mi nem beszélünk a játék kedvéért a játék, és azokat az eszközöket és módszereket, amelyek a pontos versenyképes tevékenységekből és nagy lehetőségeket általános fejlődési jellegű.
A program anyagát az első éve az oktatás kell biztosítania arra, hogy működjön együtt a gyermekek, akik valamilyen túlsúly, halvány megnyilvánulása bizonyos fizikai tulajdonságok, stb amelyek eredményeként az életkörülmények (bőséges ételek, a mozgásszegény életmód, stb), de amelyeket nem ellenjavallt osztályharc.
Ezzel kapcsolatban az a tendencia, újrahasználható óra hetente (fokozatosan növekszik az évek során a tanulmány), szükség van, hogy csökkentse az idő egy ülésben elvesztése nélkül hatékonyságát a keresete. Ezt a problémát meg lehet oldani sűrűségének növelése a leckét fiziológiailag megalapozott szabványok edzésterhelés és megfelelő kiválasztása képzési feladatok játék rendszerek. A szükséges vizsgálati anyagot erre a célra látható ebben a papírt. A pontos részletek a javaslat végrehajtása gyakorlat lehetővé teszi a csoportos foglalkozás alapképzés egy órát minden nap egy meglehetősen nagy tanulás és edzés hatékonyságát. Ezt indokolja szemszögéből életkori sajátosságok a psziché a tizenévesek és a racionális elosztása a szabad idejüket, kialakulhatna egy stabil érdeklődés rendszeres képzés, hogy alkalmazkodjanak a sajátosságait a sport életmód. Ez a megközelítés a képzések szervezése szükséges, hogy vegyék komolyan a fejlesztési programok házi feladatot az első (délelőtt) és más független képzési fiatal harcosok becsült változatai, amelyek a szövegben.
Szervezése napi egyórás edzést a fiatal harcosok kapcsolódó jelentős átszervezési mód oktatók ifjúság.
Pszichológiailag, nehéz beilleszkedni a meglévő rendszer hagyományosan az alapképzés a fiatal férfiak. De a problémák súlyosságát a képzési rendszer kiváló harcosok alaposabban, mint a hagyományok, amelyek nem járulnak hozzá találni, hogyan lehet javítani a rendszert. A fenti anyag a valódi küzdelem igen valószínű. Ez nem azt jelenti, hogy néhány javasolt epizódok-feladatok szükségszerűen kell tanulmányozni, elsajátította a tökéletességhez. De elvileg mindegyik használható konstrukciójának alapjául bizonytalan helyzetben, „házi”. Ez az előnye a nem hagyományos eljárásokkal állítjuk elő.
Minden speciális gyakorlatok harci sorolni az intézkedések egy tétmérkőzés hogy megfelelő módszerekkel lehet megoldani a problémát a képzés egyre közelítés a teljes verseny feltételeit: gyakorlat - darab - harc jelenet - párbaj - egy sor harcol.
Periodizációja képzés 1 éves képzés inkább feltételes, mivel a fő cél az, hogy vezessenek be az alapvető eszköze foglalkozó képzés egy vadászgép sajátosságaival versenyképes harcművészeti keresztül a versenyeken való részvétel egy speciális játék komplexek és a szabályok szerint mini-harc.
2-3 éves képzés periodizációnak képzési folyamat sokkal kifejezettebb, mint a vadászgépek kor vesz részt a versenyben ciklus előkészítése, amely megköveteli a különböző orientációjú használt eszközök különböző szakaszaiban felkészülés és a verseny alatt.