Mint képzett színésznő Nina Dobrev - fitness - gyakorlatok fogyás - Egészség - ivona -
Nina Dobrev inkább Bikram jóga AP
A kanadai színésznő él bolgár gyökerek Nina Dobrev rendelkezik szabályok, amelyek régen, hogy kövesse. Hála ezeknek a szabályoknak, ő támogatja a test jó állapotban. Először is, Nina nem megengedett, még a legkisebb határértékeket, de ugyanakkor túlzások nem kell.
Az egyetlen tényező, amely pozitív hatással van a szervezetre Nina Dobrev - a sport. Az ifjú, a színésznő aktívan részt vesz a torna és a tánc. Óráira (különösen a torna) voltak olyan sikeresek, hogy elment a fontos esemény, ami az országot. A mai napig, Nina nagy öröm töltött idő röplabdázni, ezzel a lovaglás és úszás. Között ő hobbik jelölt hegymászás és snowboardozás.
A fő attrakció a titka Nina van óráira Bikram jóga. Ehhez a házban létre kell hozni egy különleges mikroklímájú (hőmérséklet 40 0 C, páratartalom: 40%). Az ilyen gyakorlatokat kell végezni hetente kétszer irányítása alatt egy tapasztalt oktató. Jóga képes arra, hogy egy pozitív korrekció a pszichés állapot és megfiatalítja a testet.
Nézze meg, hogyan, hogy egy lapos has segítségével anti-gravitációs jóga:
Ezeken ülések a test sejteket telített sok oxigén, a rugalmasságot, a ízületek egyidejűleg fejlődő a bőr ebben az időben rugalmassá válik. Érdemes megjegyezni, hogy Nina Dobrev rajongó jóga és akkor is, ha nincs lehetőség a teljes értékű „meleg” edzés, megpróbál rajta néhány gyakorlat a falak lakásában, ezzel egyidejűleg ellenőrzés nélkül az edző.
Nina Dobrev, aki nőtt vékony, beleértve ezek miatt a tanulmányok megpróbálta felkeresni az edzőterembe, legalább kétszer egy héten. Az időtartam minden ülését Bikram jóga kilencven perc alatt. Ha úgy döntött, hogy jógázni először iránya szerint, majd indítsa el a harminc perces gyakorlatsor.
A színésznő, nagy a természetes adottságok, továbbá megkezdte a mérsékelt terhelés gyógyító módszer. Növekszik azokat csak felügyelete alatt egy tapasztalt edző.
Hála Bikram jóga órák lesz képes, hogy az ellenőrzés a súlyuk, fenntartása az izomtónust. Szintén érdemes figyelembe véve, hogy az ilyen tevékenység jótékony hatással van a szív tevékenységét. Az ugyanazon színésznő azt mondja, hogy a Bikram jóga segített, hogy javítja az arcszínt, és tiszta bőr.