Milyen előnyöket hozhat a testünk hering
A modern ember arra törekszik, hogy figyelemmel kíséri a saját egészségét. Ma dietetikusok folyamatosan beszélni előnyeit a tenger gyümölcsei, és a legkönnyebben hozzáférhető és jól ismert közülük hering. De nem mindenki érti mi a szervezet javát hozza a halat, látja, hogy ez egy állandó mellett a főtt burgonyát. Felvonulás a hering Európában kezdődött a XV században, és nem áll ma.
Minden országnak megvan a saját kedvenc receptje pácolt hering, valamint Norvégiában és egyáltalán a vágott élelmiszer e a halak ételek, levesek, sütemények és egyéb ételeket.
hasznos tulajdonságai
Leggyakrabban, találkozunk a mi asztali só, sós hering, hogy ez a verzió, hogy mindig hozzá saláták és egyéb ételek, vagy enni külön, hagymával és a növényi olaj. Ez a fajta típusú főzés folyamatosan javítja a ízietessége hal és tartja a kalória értékét és a kívánt elemet.
Ma a polcokon a bevásárlóközpontokban található hering, telített tartósítószerek és ízfokozók, ami kiderül, hogy egy kémiai „bomba”. Jó háziasszonyok, attól tartva, hogy megfeleljen egy részét a sós vagy pác káros adalékanyagok, szívesebben vásárolnak friss fagyasztott halat.
A választás a friss vagy sózott hal, meg kell adni az előnye, hogy nem nyúzott hasított a fejét. Sózott hal rendesen vásárolni „ömlesztve” a hordó, akkor könnyebb, hogy értékelje a minősége a külső, valamint a sajátos szaga. Csipás szemű hal, sárga mérleg, borított foltok - ezek jelei állott termék.
Megszerzése hering darab, meg kell, hogy megismerjék a feliratok a csomagoláson: az eltarthatóság és a tárolási körülmények között. Helyes, hogy egy termék megvásárlására tett GOST, az összetevők száma ebben az esetben lesz a legkisebb. Ha látja a sós lében, amely lakik a hering, akkor nem kell, hogy tartalmazza harmadik fél kapcsolási vérrögök és a penész.
Az alábbi e a szabályokat, akkor képes lesz arra, hogy megtapasztalják az öröm a tökéletes íz a halat, hanem, hogy értékeljék a jótékony tulajdonságait.
Segítségével a hering az orvostudományban és kozmetológiai
A hering lipoproteinek vízzáróságával, vagy az úgynevezett „jó” koleszterin, amely tisztítja hajók kimenetre koleszterin túlzásokat. Ily módon, ha állandóan eszik heringet, meg tudjuk védeni magunkat szemben az érelmeszesedés és különböző szívbetegségek kezelésére. Hála a hasznos vitamin és ásványi anyag összetétele a hering, annak használata megakadályozza a szembetegségek és a bőr, erősíti az immunrendszert.
Tápanyagok, amelyek megtalálhatók a hering, pozitív hatással van a növekvő gyermek teste, akkor aktiválja a sejtek növekedését. Különösen hasznos lehet használni hering a télen, mert a hiány a napfény, a testünk érzékeli vitamin hiánya D. Eating hering javítja a hangulatot, és teszi számunkra vidám, mert egy adag ez a hal napi mértéke a jód. Rendszeres használata hering revitalizálja a testet és jó a bőr és a haj. De a külső használatra gyakrabban használják a tojás és a csukamájolaj.
Maszk azzal a kiegészítéssel, a tojás jó hatással az öregedés folyamatát, és helyreállítsa a kemény bőrt. Csak friss termék kell használni gyártásához maszkok. Ahhoz, hogy a maszk alkalmas minden bőrtípusra, 1 órán át. L. Kaviár kell hozzá 1 evőkanál. l. minden olívaolaj, hagyjuk a keveréket 20 percig. Ezután hozzáadjuk a fele a felvert tojássárgájával és alkalmazza az arcon egy fél órát.
A halolaj nagy hasznukat az összetétele különböző arcmaszkok. Az ilyen műveletek nagyon jól sima a bőr, eltávolítja a kis tökéletlenségek: ráncok és öregségi foltok. Mint néhányan tudják, hogy a körömlakk és a rúzs belép feldolgozott hering mérleg, ez volt ő, aki adja ezt a terméket egy gyöngyházfényű ragyogás.
Ehetek hering alatt fogyókúra
Az egyik hátránya, hering csak rengeteg sót, ezért tanácsos használni áztatott tea vagy víz. Fogyás eléréséhez, nem szükséges, hogy összekapcsolják hering burgonyát vagy kenyeret.
Evés sós hering nem ajánlott szenvedők:
- hajlandóság ödéma,
- vese és máj betegségek,
- növelte a gyomor savasságának.
Ezekben az esetekben a sózott hal rendesen helyébe forralni. Nos, ha igazán akar solonenkogo, meg kell választani a sózott hal, vagy előre áztassa teát. Ennek hiányában ellenjavallatok tisztában kell lennie a sót képes megtartani a víz, így étkezés előtt és után hering ne fogyasszon sok folyadékot.