Lehet enni a magokat, lehetséges-e vagy sem
Lehet olyan öntőforma vagy csont gránátalma a kérdés, hogy nem meglepő, de ez a magokat, majd csak próbáltam mindent! Csattanó magok nagyon kellemes élmény néhány nagyon „szigorítás”: meg kell kezdeni harapni napraforgómag, mint a stop már nem lehetséges. Lehet enni a magokat, és ami a legfontosabb: milyen mennyiségben?
Magok lehetséges és hasznos
Napraforgómag tartalmaznak vitaminokat A, B, E, D, kalcium, kálium és magnézium. Hasznosak a bőrt, normalizálja a sav-bázis egyensúly, csökkenti a koleszterin a vérben, az öregedés folyamatát lelassítsuk, amelyek az érelmeszesedés megelőzésére, a betegségek a kardiovaszkuláris rendszer és a máj. A folyamat kattintva magvak nyugtatja az idegeket, és elvonja a stresszes helyzeteket.
Terhes és szoptató nők, a szakértők tanácsot enni napraforgómag, sőt, mint orvosolni gyomorégés. A születendő baba magok csak előnyökkel jár. De a magokat kell pörkölt, megszárítjuk, és megeszik őket, hogy nem lehet több, mint 100 gramm naponta. Ezek a korlátozások vonatkoznak minden, akik szeretnék, hogy távol egy marék napraforgómag csak hasznot.
- „Köszönöm» magjai sérült fogzománcot, és így a pusztulás nem messze. Meg kell kérni a kezét nucleolusok;
- magas kalóriatartalmú (700 kcal) magok nem teszi lehetővé a használatát, akik hajlamosak az elhízásra. Ugyanezen okból nem ajánlott enni magokat diéta alatt, ha ez nem egy speciális étrend magvak (nem tudom, mennyire hasznos, az úton);
- magok „olajozza” a hangszálak, ami nagyon kedvezőtlen az énekesek;
- rendszeres használat befolyásolja a vesében és az idegrendszerben. A sztereotípia, hogy a magokat okozhat a vakbélgyulladás nem más, mint egy mítosz.
Ismét nem lehet megunni ismétlődő, hogy minden fontos intézkedés! Ott van még a legártalmasabb és hasznos termék, hanem magok.
Milyen gyakran eszel napraforgómag?
Kérjük, ossza meg ezt a cikket barátaival, ha hasznosnak tűnt akkor