Izomfeszítés stroke után, ha a izmok
Vannak emberek, akik a stroke, nehéz kiegyenesíteni a karját a könyök érinti, mivel feszült izmok (görccsel).
Kézi állandóan behajlított könyökkel, és továbbra is a legtöbb a nap minden nap. Egy bizonyos idő elteltével a különböző struktúrák körül könyökízület, beleértve a bőr, az idegek, erek és egyéb lágyrész, csökken. És ami a legfontosabb, csökkent izom. Amint csökken, a szövet is marad örökre. Egyenesítsd karok, a könyök lehetetlenné válik. nem tudja kiegyenesíteni a karját a könyöke még a használatát egy ép kéz vagy a másik ember segítségével. Ez képtelenség, hogy kiegyenesedik a közös nevezzük kontraktúra. Kontraktúra közös megfosztja minden lehetőséget, hogy visszaállítsa az eredeti tartományban mozog.
Ha kontraktúra szükséges a műtét, hogy meghosszabbítsák csökkentésére lágy szövetek. Egy másik típusú kezelés, ami néha hoz sikert - egy mérföldkő gipsz (részletesen később ebben a fejezetben). Kontraktúra - súlyos megsértése súlyos következményekkel járhat. A legfontosabb ezek közül az, hogy ha lesz a legjobb kezelési, a kontraktúra megszünteti az esetleges haszon.
Amikor az emberek, akik a stroke, áthalad a letargia (gyengeség), az izmok hajlamosak a görcsös (szűk), ami oda vezethet, hogy izomgörcsök. Annak érdekében, hogy ne alakuljon ki a betegség kell rendszeresen és biztonságosan nyúlik az izmokat az érintett oldalon. A konstans nyújtás az izmok segít megőrizni a teljes hosszúságú (valamint egyéb lágy szövetek), és a legnagyobb tartományban mozog, ami nagyon fontos a további hasznosításra. Fenntartása lágyrész hosszúságú kiváló alapot nyújtanak az alkalmazása a különböző hasznosítási módszerek, amikor azok elérhetővé válnak. A nyújtás is fontos a következő okok miatt.
- Ez egy rövid távú csökkentése görcsösség. A terapeuták és más orvosok úgy vélik, hogy sztreccs röviden csökkenti a görcsösség. Ezt az is bizonyítja a kutatási eredmények. De a probléma az agyban, hanem az izmok, intenzív nyújtás nem csökkenti a görcsösség véglegesen.
- Ez csökkenti a fájdalmat, és néha a helyreállítási erőfeszítések. Helyreállítás a stroke a legtöbb jár ismétlődő gyakorlatokat, amelyek okozhatnak izmok dolgozni szokatlan módon. Néha ez vezet az úgynevezett szindróma késleltetett izomláz, vagy Sombo. Ez a jelenség általában kialakul egy vagy néhány napon edzés után. Nyújtás csökkentheti vagy kiküszöbölheti Sombo.
- A nyújtás hasznos. Stretching hasznos az izmok és egyéb lágyrészek, akár ütött egy csapásra, vagy sem. Rugalmasság megőrzése támogatja a szervezet fiatal. ízület mozgása során az amplitúdó (amelyet nyújtás) segít fenntartani az egészségre a közös is.
- Stretching tartja izmok és az ízületek egészséges. Az egyik probléma, agyvérzés után, hogy a végtagok nem mozoghat a normális tartományban mozog (BP). BP utal, hogy a teljes ív megfizethető, fájdalommentes mozgás a közös. Például, a tekintetben, hogy a vérnyomás könyök mozgást a teljesen hajlított könyök könyök teljesen finomított. Az emberek, akik nem kaptak agyvérzést, izmok és ízületek mozoghat teljes körű mozgás naponta többször. Izmok és az ízületek úgy vannak kialakítva, hogy mozog. Löket általában tartja őket még. Minél több izom- és ízületi mozgás stroke után, annál inkább egészségesek maradjanak.
- Nyújtással minden mozgás könnyebbé válik. Izommerevség használják, hogy megvédjék magukat a robbanástól. Görcsösség korlátozza a mozgások száma, lehet, hogy az izom. Stressz állapotban az izmok stabilizálják a végtagot. A jó hír az, hogy a valószínűsége törés az izom sokkal kisebb, mert stabilizálódott. A rossz hír az, hogy a végtag mozog nehezen. Tehát még mindig van egy lehetőség, hogy az izom szakadás. A stroke utáni görcsösség figyelhető meg a flexor (izmok, flexor ízületi) és extensor (izom, ízületi extensor). De az izmok, hogy a flex az ízületek, általában nagyobb és erősebb, mint az izmok, az extensor azt. Az eredmény az összes ezek az izmok, amit az úgynevezett „hemiparetic helyzetben.”
- Egy tipikus helyzet hemiparetic felső végtag kar nyomódik a mellkas, a kar, a csukló és az ujjak vannak hajlítva. Ez a helyzet - az eredmény a hajlító amikor egyszerűen „szerezni a győzelmet” az extensor izmok. Görcsös feszültséget az izmok, hogy a flex az ízületek, viszonylag nagyobb, mint az izmokban, egyengető ízületek.
Ez a helyzet egy védekező mechanizmus a kar és a kéz. Tekintsünk egy másik eset. Ha a kéz elernyedt, a lány lógott az oldalán, folyamatosan tesszük, hogy veszély, hogy szakadjon egy izom, ízületek károsodását és feltűnő a közeli tárgyakat. A fő védelmet nyújt néhány, a görcsös izmokat, prések kezét a szervezetben.
Ugyanez igaz a lábak. Vádli izmait nagy és valójában két részből áll, amelyek szüntesse meg a teljes súlya a test séta közben. Ezek az izmok lement a boka. Muscle állapotban „görcsös háború” hatalmas vádli izmait, sokkal kisebb, és csak, hogy szüntesse meg a lábát. Ha mindkét izmok görcsös harc, kitalálni, hogy mi az izom nyer? De a „győzelem” az izom veszít, tartózkodó rövidített helyzetben. Izmok, hogy továbbra is egy rövidített helyzetben hosszú ideig, csökken folyamatosan. Ez az egyik oka annak, hogy olyan nehéz, hogy szüntesse meg a lábát stroke után, ami gyakran felírt merevített „boka-láb” (OALC).
Hogyan történik ez?
A kockázat csökkentése érdekében a kontraktúra, amely önállóan végzi gyakorlatok a tartományban mozog, vagy kérjen segítséget a képzés a megbízottnak ilyen képességekkel. A közös legyen többször kiegyenesedik a teljes körű mozgás nélkül fáj. Általában az emberek, akik a stroke, önállóan csinálni a gyakorlatokat a tartományban mozog.
Top tippek nyújtást a tervben szereplő kidolgozott a foglalkozási terapeuta és gyógytornász. Általában foglalkozásterapeuta fejleszt egy programot nyúlik a kéz, és a fizikai terapeuta - talpra. Kérdezze meg orvosát, hogy Önt tájékoztatni gyakorlatok nyújtás, ami maradhat biztonságban, a legbonyolultabb és el lehet végezni otthon. Fedezze alfejezetben „Milyen óvintézkedéseket kell tennem?” Mielőtt bármilyen szakaszon. Íme néhány általános tippet stretching az izmok, amelyek a legnagyobb valószínűséggel alakul kontraktúra. Összpontosítani az erőfeszítéseket a következő izomfeszítés csoportok (nem mindig szükséges, hogy nyúlik az izom, és az izomcsoport dolgozik együtt).
Az izmok a kar és a kéz, a legnagyobb szükségük van a nyújtás a következők:
- ujj flexor (izmok, hogy tömöríteni egy ököl);
- csukló flexor (az izmok, hogy hajlik a csukló a kéz);
- könyök flexorok (az izmok, hogy a flex a könyök);
- így a váll izmok (az izmok, hogy nekinyomjuk a váll a test);
- belső forgató izmok (az izmok, hogy nekinyomjuk a felkaron, hogy a mellkas).
Az izmok a láb és a lábfej, a legnagyobb szükségük van a nyújtás - jelentése:
- így a combizmok (az izmok, hogy megnyomja az egyik lábát a másik a comb);
- hip flexorok (az izmok, hogy meghajoljon a csípő, hogy mellkas);
- térd hajlító (az izmok, hogy térdet);
- láb talpi hajlító (izmok, hogy nyomja a láb le, amely lehetővé teszi, hogy „a lábujjak”);
- lábujj flexor (az izmok, hogy a flex a lábujjak).
Ne feledje, hogy ezek a szakaszon izmokat kell az ellenkező irányba, mint a fent leírt. Például, ha azt szeretnénk, hogy nyúlik a könyök flexor, ezt meg kell tennie mozgatásával a könyök az ellenkező irányba: az ő hajthatatlan. Olvassa alfejezetben „Milyen óvintézkedéseket kell tennem?”, Elvégzése előtt nyújtó gyakorlatokat.
Megjegyzés A csukló és az ujjak stretching, ha nyúlik az ujjak, a kéz nélküli nyújtás közben a csukló, akkor nyújtsd csak néhány az izmok. Ez azért van, mert az izmok, hogy hajlik a csukló és a könyök az izületek az ujjait. Hatékony stretching magában kiterjesztése a csukló egyidejűleg stretching az ujjak (kéztartást az ima). Ezzel szemben, ha a csukló meghosszabbítják, az ujjak kell kibontakozott. Ujjak és a csukló kell húzni egy időben, mert ugyanazon izmok flex ízületek és az ujjak és a csukló.
Ez csak egy példa a sok közül, hogy hogyan nyújtás lehet egy kicsit bonyolultabb, mint azt gondolnánk. Az orvosok segítségével vegyenek részt a nyújtás nem alapul találgatás. Ha kialakul egy magas színvonalú programot nyújtó, hasznos lesz az Ön számára az egész élet. Az orvosok már össze egy programot nyúlik át 1-3 látogatók.
Az emberek, akik a stroke, mint általában, megkérdezte: „Milyen gyakran kell nyújtani?” Ideális esetben nyúlik az izmokat a beteg oldalán ugyanaz, mint a természetesen egészséges izmok megnyúlnak. Tekintsük az izmok, hogy a flex a könyök. Hányszor egy nap, felegyenesedik az egészséges karját? Ez ad nekünk arról, hogy mi tart az izom, hogy egészségesek maradjanak. Mivel az idő szűkössége, hogy azonos számú húzódik, és egy egészséges kéz, lehet, hogy irreális. Tudjuk azonban, hogy egy hatékony programot önálló stretching igényel intenzív erőfeszítéseket.
Egy másik hatékony kezelési forma stimulálására az izom nyúlása kontraktúra fejlődés lassú nyújtással hosszú ideig. Az egyetlen kezelési módszer, amely lehetővé teszi, hogy elég hosszú .rastyagivat izmok megnyúlnak, az úgynevezett mérföldkő gipsz. Gipsz pont:
- Ez magában foglalja a közös gipsz a kiegyenesített helyzetben, amely segít az izom, hogy meghosszabbítsák véglegesen;
- Ez húzódik a lágy szövetek alkalmazásával gipsz szekvencia idővel; Minden leadott egy kicsit puha sztreccs anyag;
- Ezt általában úgy végzik szakképzett gyógytornászok vagy ergotherapists.
Színpadra gipsz alkalmazzák olyan esetekben, amikor a görcsösség nagyon magas, és rendszeres nyújtás programok hatástalanok.
Milyen óvintézkedéseket kell szednem?
Néha görcsösség olyan erős, hogy lehetetlen, hogy nyúlik az izomcsoportok, mert azok intenzitását. Ez vezet egy bizonyos kontraktúra. Ha nem tudja kiegyenesíteni minden ízületek a teljes körű mozgás még nem érintett oldali végtag vagy egy másik személy, forduljon a fizikai terapeuta vagy a neurológus. Sok gyógyszerek, amelyek csökkenthetik a görcsösség, ami kontraktúra. Kétféle módon a gyógyszert görcsösség: orálisan és injekció közvetlenül az izomba. Szájon át történő bevitel a görcsösség gyakran okoz fáradtságot betegeknél, mert izomlazítók, hogy hatással vannak az izmok a test, nem csak a görcsös. Az új módszerek a gyógyszert görcsösség az orvosok, hogy csak a görcsös izomcsoportokat.
Stretching az izmok, gondosan kövesse az utasításokat mentős, aki megtanította ezeket a gyakorlatokat. Fájdalom mindig azt jelenti: „Ne Stretching!” Még egy ilyen egyszerű feladat, hiszen a növekedés passzív mozgástartomány (mozgás a közös használata nélkül izmok körülötte) végre önállóan, vagy a másik személy segítségével, veszélyes. Izmok, szalagok és az ízületek is könnyet és vénák, artériák és idegek károsodhatnak.