Hogyan kommunikáljunk
Időjárás szomorú, vezetője egy bolond, az ember normális bal - jó „síróbaba” meggyőzni, hogy csak 15 perc az alkalmi beszélgetést. Közben a kommunikáció az örökké elégedetlen ember tele van súlyos problémák számunkra. Mi magyarázza, hogy hogyan változik a helyzet.
Néhány whiners is borzolja még a legbékésebb
A megkülönböztető jegye a whiners - a szokás összpontosítva negatív és rendszeresen panaszkodnak rá. Úgy tűnik, hogy egy ilyen ember elégedetlen szó szerint mindent: kifogásolható még megoldani a problémákat, felajánlva neki kimerült nyafogást „hallgatók”.
Itt rejlik a fő fogás jelenség: whiners nem létezhet önmagában, de csak a cég, akik lehetővé teszik számukra, hogy panaszt. „Azt lehet az úgynevezett” diák-mentők „inkább nem csak, hogy a panaszos önteni a negativitás, de megoldására tett a probléma - mondja Szergej Artemiev, pszichológus, tréner központ” Női World”. - Sőt, mindkét szerepet, vannak bizonyos előnyei nem mindig tudatos. "
Doubt? Vessen egy pillantást a helyzet pontosabb: síróbaba, műsorsugárzó a problémáikat, kapott egy hatalmas mennyiségű figyelmet. És ha ő egyidejűleg ugyanakkor vádolja saját bajok másnak (az állam, a vezető, az univerzum, és így tovább.) Az is védve kellemetlen érzések.
„A panaszosok gyakran akiknek elviselhetetlen tehetetlenség vagy bűntudat. Így fordítsák energiáikat nem annak biztosítása, hogy minden rendben van - vagyis a megoldást a problémára - és az a tény, hogy nem bűnös, például, hogy igazolja magát, és hogy írják le az összes külső környezet. "
„Nebezgreshny”, és azok, akik hallgattak a whiners máskülönben miért helyett sikeresen építeni az életüket (és használni ezt az optimizmust) vesznek részt, a „mentés” másokat?
„Spasatelskaya szerepe lehetővé teszi, hogy jól érezzük magunkat, érdemes, fontos és szükséges. És ez lehetővé teszi, hogy elvonja magát és másokat a saját problémáit, és nem tartoznak az értékelés más emberek. Végtére is, mi lehet a kereslet a gondoskodó elvált nő, aki buzgón néz magányos barátja a vőlegény? "
Ugyanakkor nyafogás töltötte be a szinte minden területen az életünk. Nyisd társadalmi hálózatok és valószínűleg találni egy csomó hozzászólás, amelyben barátok (személyesen nagyon kedves emberek) panaszkodnak az élet intenzitása a szakmai gyászolók.
Miért történik ez magyarázza a klinikai pszichológus Olesya Bykov: „Gyakran a valóság a mi panasz a sors és a problémák néhány, akik érdeklődnek - a többi csak nincs idő és a vágy, hogy hallgatni.
Mi a veszély itt, mondhatni, amennyiben rendelkezésre áll - világos együttműködés: az egyik minden alkalommal meg kell valaki, aki panaszkodik, és a második -, hogy valaki, hogy mentse, és hagyja, hogy a segítség egymást?
Közben végtelen panaszok az egészségre ártalmas mind az első és a második. síróbaba gondolkodás stílusa gyakran oka a pszichoszomatikus betegségek, és megkapja a „hallgató”. „A hangulat és hozzáállás az emberek körülöttünk számos formában. Ha kap egy napi patak negativitás, hamarosan maguk esnek a csüggedés.
Ezen túlmenően, a kommunikáció a whiners nagyon fárasztó, maga mögött hagyva egy érzés a tehetetlenség és a frusztráció „- figyelmeztet gyakorló pszichológus Ekaterina Dolzhenko.
Beszélgetések whiners tele depresszió és irritáció Sőt, gyakran akadályozza magunkat, hogy boldog legyen. Amint ez megtörténik, könyvében „Happy House”, magyarázza pszichológus és író Gretchen Rubin:
„Vampires boldogság” (vagy whiners) nem csak viselkednek, de még mindig fertőz másokat viselkedésük. Jelenlétében egy morgó, fúria vagy egy lazább öntudatlanul elkezdenek utánozni őt. Panaszkodnak élet, figyelmen kívül hagyja a negatív kritika, stb Ez a fajta viselkedés válik szokásos képező kapcsolatainkat másokkal, és életszemléletét. "
Ez fertőz minket a szomorúság és keserűség még. És hol a negatív érzelmek, van a stressz és a szív- és érrendszeri betegségek, és a súlygyarapodás, és még sok más kellemetlen dolog.
Hogyan ellenállni a whiners
Azonban vannak gyorsabb módja, hogy megvédje magát a negativitás, hogy próbál önteni nagylelkűen panaszosoknak. „A beszélgetés és a velük foglalkozó mindenkor fontos, hogy legyen óvatos, és vegyük észre, amikor a beérkező információk kezd az idegeket, és síróbaba -” dolgozzon „akkor az érzelmi területen, - mondja Ekaterina Dolzhenko. - Változás a téma, ne hagyja, hogy a whiners lép a düh és törje meg azok negativitás, de nem feltétlenül nyújt megoldást a problémára, egyszerűen otmahnetsya tőlük. "
A legjobb taktika foglalkozó whiners szerint Szergej Artemiev hisz,:
1. Elismerik jogukat, hogy kifejezzék magukat is. Ne próbálja meg újra síróbaba, vagy meggyőzni arról, hogy minden rendben lesz. Csak hagyjuk békén, ha azt akarja, hogy csak a negatív része a világ. További rendkívüli történik, ígéri Szergej Artemiev: „Amint megszűnik ellenállni a negativitás és próbálja nevelni őket, azonnal reagálni. Ember, ez nem korlátozódik a szabadság elveszíti ösztönző harcolni érte. "
2. Legyen pozitív. Tedd magad jól, és nem próbálja meg „jó ügy”, ha már nem kérte. Fókuszban az igényeiket, és a pozitív állami -, hogy lehet inspirálni azokat, akik látni a világot fekete festékkel. Ha panaszosok nyomás magas (például úgy viselkedik, mint egy csapat az irodában), megtanulják, hogy tudatosan ápolják a szokás a gondolkodás pozitívan. Például minden este emlékeznek a kellemes perceket az elmúlt 3-4 nap. Idővel ez meg fogja változtatni a gondolkodás: van „automatikusan” fog összpontosítani a jó helyett a rossz.
3. egyértelműen elválasztani a határ az adott személy és megtanulnak beszélni. Próbáld hirdetmény beszéd túlzás, általánosítás, díjak, és egyszerűen azzal a szándékkal, hogy tisztázza a helyzetet, hogy adja meg az összes tényt. A legtöbb díjat az e célból és így csak az igazán fontos dolgok az összetett alakot igyekszik, hogy az Ön számára. A kulcskérdés megjelenése ilyen konfliktusok, „Mit akarsz, hogy megtörténjen?” Ahelyett, hogy „Ki a hibás, hogy a rossz?”
Általában pszichológusok tanácsot kezelésére folyadékgyülem whiners ajándékba. „Te is köszönöm a személy figyelmét, de nem kell, hogy elfogadja-e őket használni őket, ha nem tetszik.”