Hogyan kell biztonságosan izomra, az egészségügy, az AMF érveket és tényeket
Nem világos, hogy mi okozta a szívrohamot, amikor egy híres sportoló - túladagolása erősítő edzés, a szintetikus hormonok, amelyek felgyorsítják az izomnövekedést, vagy valami más. Azonban az a tény, hogy a testépítők és a sportolók, hogy mesterségesen izomra, gyakran hal meg fiatalon, 30-40 év, - bizonyított tény.
szív liszt
- Ez egy hosszú távú történetében. Amikor a múlt században, az amerikaiak már sejtette az első alkalom, hogy anabolikus szteroidok használata (származékos férfi nemi hormonok) az izomtömeg növelésére, az Egyesült Államok nyerte végleges nyári olimpiai játékok sebessége szilárdságú sport - mondja NikolayALTUHOV, zamdirektoraNIIsporta, kandidatbiologicheskihnauk. - Ahol szükséges maximális erő és a sebesség az izomzat - sprint, súlyemelés, - dopping adta hatalmas előnye. De hamarosan az emberek elkezdtek meghalni a szívmegállás és a szívinfarktus közvetlenül a rendezvényen. Miután az összes, annak érdekében, hogy „takarmány” az az összeg, izomtömeg, „lángoló motor” kell állandóan szivattyúzni nagy mennyiségű vér tápanyagokat és az oxigént. Test elkezd dolgozni túlfeszültség, és egy bizonyos ponton nem áll. És ez nem csak szenved a szív. Ha a hormonokat adagolnak kívülről is van, rasbalansirovka teljes hormonális rendszer, a test, és ennek következtében, 10-15 év vannak különböző egészségügyi problémák: elhízás, cukorbetegség, vesebetegség.
Egg-stimuláns
Mindenki szereti a sportos férfiak kocka a sajtó a has, ami lehet meghúzni a bárban, push-up a padlóról. De ahhoz, hogy bemutassa a test izmait, nem volt felesleges zsírt és a lógó has, nem szükséges, hogy a szteroidok és idŒbeosztást sok órát izzad az edzőteremben termekben.
- Dial normális izomtömeg lehetnek természetben - segítségével a gyakorlatok és a megfelelő táplálkozás. Nem kell nagyon nagy baj - folytatja Nikolai Altukhov. - súlyzós edzés elég 30-40 percig heti 3 alkalommal - .. hogy kicsavart a talaj, illetve a fáról, hogy utolérjék a bárban, vagy a rúd, és így tovább, és akkor nem kell szégyenkeznie levetkőzni a strandon a nyáron. Ha egy további 30-40 percig költeni gyors séta a parkban vagy az erdőben, hogy az impulzus nem kevesebb, mint 130 ütés percenként, majd natreniruete és keringési rendszer.
Elméletileg, ha fel a munkát, ahelyett, utazás busszal elmúlik két vagy három megálló gyalog, már az izom. De csak akkor, ha a pálya fut végig a nem szénsavas autópályán: szellőztetni a tüdő nagy mennyiségű rákkeltő kibocsátása jármű - elég jó.
Ne vegyenek részt, és mesterséges fehérje diéta (fehérje tabletta formájában). Egy tipikus darab hús vagy hal proteinek, azaz a fehérjék, elég. Ha tényleg azt akarja, hogy a „stimuláló”, akkor jobb, ha inni természetes régimódi tojáslikőr.
Néha szteroidok hasznos. Ezek a betegek kezelése myopathia (izomleépülés), rák, után használható bizonyos műveleteket, ha elveszítik az izomtömeget. A glükokortikoid hormonok néhány napig enyhíti a fájdalmat a gyulladt ízületek. De ezek a gyógyszerek addiktív lehet, ezért csak óvatosan használjuk ezeket.