Főzni bab
Mindenki tudja, ez a növény, mint a bab. De ha az összes jótékony tulajdonságait tudjuk? Főzni babot megfelelően tartani őket? És mi ízletes ételeket lehet készíteni a bab?
Hasznos tulajdonságai bab
Táplálkozási úgy vélik, hogy a babot - ez az egyik a tíz leghasznosabb termékek a világ!
Ha néha gondoskodik a böjt nap, és élvezi a változatos étrend, a babot - nélkülözhetetlen termék az asztalon. Mert segít megtisztítani a szervezetet, és hasznos diétás és diabetikus ételek.
evés bab
Zöldbab - nem kevesebb, tápláló és egészséges termék. Ez tartalmaz egy nagyszámú fehérje és vitaminok. De minden esetben, nem lehet nyersen fogyasztanak. Mert veszélyezteti a mérgezés, vagy legjobb, gyomorpanaszok.
A főzet a magvak vagy hüvely bab - egy nagy vízhajtó. Kitűnő AIDS duzzadását, változó súlyosságú.
Egy nagyon fontos tény a babot - kellően gyakori és rendszeres használata is csökkenti a rák kockázatát. A tudósok ilyen kísérletek egereken végzett. Azok, akik ettek babot (ő kísérletben speciálisan vásárolt rendes áruházak), nem szenvedett rákban általában. Vagy fáj, de a tumorok sokkal kisebbek voltak, és kevesebb faj. De azok az egerek, amelyek nem kaptak a babot - szenvedett rákban majdnem több mint a fele az egyének.
Bab lehet használni nem csak hasznos élelmiszer. Ez a növény széles körben használják a kozmetika. Tudod, hogy maszkok otthon, vagy vásárolni kész. Bab nagyon hatékonyan segítik harcot a ráncok!
A hasznos tulajdonságai bab, rájöttünk. De mit főzzön belőle?
Főzni az ételek bab?
Kezdjük azzal, hogy ha már megvásároltuk a nyers babot, majd főzzük meg nem lehet kevesebb, mint másfél óra alatt! És mielőtt főzni valamit, meg kell áztatni egy éjszakán át vízben (legalább 8-10 óra). Akkor ez lesz puha, amikor főzött.
Ha a szakács az első étel babbal, majd dobd a húsleves legyen együtt a húst. Csak ebben az esetben Dowar a kívánt konzisztenciát.
Együtt bab kombinált csirke, nyúl, pulyka húst.
Nagyon finom leves kapunk azzal a kiegészítéssel, babot. Opcionálisan, akkor főzni a levest, nyers bab, vagy felveheti a dobozból - konzerv.
Mi főzni bab?
A legegyszerűbb recept a bab - eloltani azt a hagymát. Adott esetben, hozzá paradicsompüré vagy szósz.
De recept sült bab és zöldségfélék per 2-3 részletben.
Akkor lesz szüksége: egy evőkanál növényi olaj, 4 gerezd fokhagyma, ¼ teáskanál pirospaprikapor (vagy pehely), egy bank paradicsom, ¼ csésze víz, ¼ teáskanál só, egy közepes burgonya, egy közepes cukkini, a Bank of fehér bab (konzerv ).
Bab kell mossuk és szárítjuk. Fokhagyma apróra vágva. Burgonya apró kockákra vágjuk. A serpenyő, hő növényi olaj, adjunk hozzá fokhagymát, bors, paradicsom, víz, só és a burgonya. Főzzük a burgonyát elkészült, körülbelül tizenöt percig.
Ebben az időben, vágja le a squash darabokra, majd vágjuk kockákra. Ezután hozzáadjuk a babot és szeletelt cukkini a serpenyőbe. Folytatás főzés még tíz percig.
Lásd még:- Főzni babot lobio?
- Vörös bab: receptek ízletes ételek
- Főzni zöldbab fagyasztott?
A cikk elolvasása után, akkor látható, hogy a bab - egy nagyon hasznos termék. Belőle elkészítheti számos különböző ételeket. Főzni öröm! Kívánok egészséget és kulináris siker!