Ellenállni a bontás!
Ihlette a közelmúltban bejegyzést a bontást.
Azt akarom mondani, hogy bárki, aki megéri a súlyát, akik igazán akar enni szar.
Fogyás 5 éve már: Diet \ frusztráló diéta \ bontása és így 100-szor is. Most dőljön hátra egy hónap diéta. Mechata hogy ez volt az utolsó diéta. Magam menni vásárolni alternatív siker: a szinte sírva a cukrászati részleg, éppen ellenkezőleg, büszke arra, hogy adja át az eseményeket, nem tudta, hogyan tudtam volna azt. És plusz a teljes tömeg állt.
DE! Van néhány pillanat, a megvalósítása, amely segít, hogy megöli a vágyat, hogy részeg.
1. Ne feledje, hogy mennyi pontszámot a súlya. Egy héten? Hónapban? Évre? Akkor miért van az „éves” zsír kell hagyni ebben a hónapban, és a „hónap” - ezen a héten? Ez nem történik meg (jó, talán az egyes esetekben, és ez a helyzet, de biztosan éhes, kimerítő diéta, amely a szőlő ölni az egészség, és különben is, az eredmény az lesz kellemes a szemnek rövid idő azonnal egyetértenek -. Us „boldogság” nem szükséges)
4. Küzd Ellenállni a késztetésnek, hogy szakít, emlékezve, hogy mennyi erőfeszítést már dob az elhízás elleni küzdelemben. Ha beszélünk a bontást, az azt jelenti, hogy tudjuk, mi az. Emlékszel, milyen volt: „Ahh, szeretnék Nimaga Mindez ment mindent, megeszem !! ..” Eszünk, kaaayf. 10-1000 percig, attól függően, hogy milyen erős bontásban. És akkor mi van? Ezután kezdődik bűntudat \ depresszió \ gyűlölet \ megismertetése értéktelenség és így tovább. Vagy talán csak egy csomó „szenvedélyek”. Vinni az utcára. Karcsú nők nem mentek el. Ők továbbra is egy magabiztos mosoly, egy gyönyörű szűk ruházat séta a városban, vonzza magára, mint egy mágnes, a csodáló pillantásokat az emberek. És nem sikerült. Voltál oh olyan jók 10-1000 perc, de a falási extravagáns került sor, és minden volt, ahogy volt. És kezdeni elölről. Ha úgy döntünk, hogy szükségünk van egy karcsú alak, akkor nem fogjuk fel extra kg. Szóval, megint megyünk végig. De ha nem lenne zavar, mi lenne már itt 10-1000 g karcsúbb. Nem a saját kezét vezetni magukat egy ördögi kör.
7. Higgy magadban! Bizonyára vannak olyan emberek, akik lefogyott jól a környezetben. Összpontosított. És te is! De semmi sem könnyű, meg kell elviselni, hogy tegyen meg minden erőfeszítést. Csak annyira az erőfeszítések nem fog menni - ha nem az eredmények, akkor lehetséges, hogy a testzsír csak készül, hogy visszatérjen. Dicsérjük magad minden nap, minden kis dolog. Napod volt diéta? - Jól van! Leültünk egy kávézó a barátokkal, és nem törik? - Csak így tovább! Mentünk a tornaterem 20 percig? - Nos, még 20 perc sport jobb lesz, mint 20 perc alatt feküdt a kanapén. Dicséret magát, dicséret! Higgy magadban, ne menjen a választott út, majd egy nap, akkor rájönnek, hogy én tettem !!
9. Kiderült, nem az utolsó =)) „Miért, miért Lena Pisechkina és Tamara Crescent ehet, amit csak akarnak, anélkül, hogy korlátozná magunkat semmit, és nem a kalória, és még mindig karcsú. Miért olyan tisztességtelen minden elrendezve. „biztos vagyok benne, mindannyian látogatott ezeket a gondolatokat. Ez tényleg egy filozófiai kérdés: miért néhány egy dolog, és egy másik - még? Én magam találtam a következő választ: „Igen, ezek ebben a tekintetben szerencsés De a nehézségek ismert keményedni törekvés célok és eredmények elérése, nem szemrehányás magukat hiányában akaraterő, én büszke lesz, én lesz figyelmes, hogy .. tested, én tanulni hallgatni a tested, fogok tanulni, hogy koordinálja és összehangolja a munkát a vágyak és a szükségletek. a végén, én is szeretem jobban, mint hogy szeretik őt, mert az új testület már fektetett annyi erőfeszítést !! " És talán ez a bónusz, hogy a természet adományozta ilyen emberek képtelenek hízni, de azt lehet mondani 100% -os bizonyossággal, hogy talál egy csomó más okuk is felkiált: „Miért olyan igazságtalan dolgok ??”
Jó szerencse, hogy nekünk, Bob! =))