Az élet útmutató hogyan ébred fel reggel
A fellépő őszi élvezni minden új nap egyre nehezebbé válik. Felébredek reggel, és azon kívül a szürke ég, és az eső nem áll meg. Ilyen időben szeretnénk, csak egy dolog: hogy betakarni a fejét, és nem hagyja el a meleg ágy.
Mindazonáltal mindannyian várnak nagy dolgokat, így meg kell leküzdeni magát. De vajon lehetséges, hogy kevésbé fájdalmas ébredés?
Az első dolog, hogy lehet hallani, ezt a kérdést is, persze, nagyon egyszerű szabályok, hogy már gyermekkora óta tanították, hogy korán kelni, mielőtt meg kell feküdni. Ez annyira logikus, hogy nem lehet vitatkozni. De őszintén, nem tudom felidézni egyetlen példányt, ha volna normális működött. És ez nem az estén olyan nehéz kényszeríteni magát, hogy ágyba, és reggel még nehezebb, hogy húzza ki magát. Nem tudom, hogyan jön, de én sokkal könnyebb felébredni, mondjuk, reggel hét, amikor lefeküdtem két vagy három órakor, nem tizenegy-tizenkét órán át, hogy könnyebb lenne kitalálni. Ezért az első szabály, hogy ez azt jelenti, - hallgatni magát.
Próbálja meg kitalálni, hogy hány órát kell aludni. Sokan tévesen úgy vélik, hogy a nyolc. Bár ez csak egy szabványos, de mindenki más. Valaki és tíz óra tűnik egy kicsit, és valaki használni, hogy az alvás nem több mint hat órán át. Ha nem érzi ennek szükségességét, nem szükséges, hogy kínozza magát és időt forgolódott az ágyban, és próbál aludni. Sokkal jobb lenne, hogy fordítson ezúttal valami segít pihenni: fürödni, olvasni, csak feküdjön le, és gondolj valami kellemes. Fontos, hogy puhább, hogy magát és szeretni magát.
Egy másik szabály, amely segít, hogy könnyen úrrá súlyosságát reggel - a betartását a napi rutin. De az emberek, akik élnek és dolgoznak az impulzus, akkor úgy tűnik bonyolult. Természetesen, ha az ihlet jött meg a területen három órakor, hogy nem fut, és nem kérte, hogy jöjjön máskor. Ahhoz, hogy a nappali üzemmód teljesen függ a szokások és az életmód, és ez a termék azonnal. Ha minden nap felkelni időben, akkor idővel a szervezet megszokja, és akkor képes lesz arra, hogy felébredjen a megfelelő időben anélkül, hogy a riasztást.
Furcsa módon, a pozitív hozzáállás lehet egy erős motiváló erő, hogy ébredés. Minden nap talál valamit, amit vársz türelmetlenül. Mindegy, hogy egy utat a moziba, találkozó barátokkal, vagy akár egy új ruhát, ami nem tud várni, hogy tegye fel. Mindenütt keres valami hasznos magadnak, dallam pozitív módon. Ha nehéz, akkor van okunk azt gondolni, hogy meg kell változtatni az életedben, annál jobb.